Գրեթե բոլորը գիտեն, որ օգտակար եւ վնասակար սնունդ կա, մենք բոլոր ապրանքները բաժանում ենք վատ եւ լավների մեջ, եւ դա իսկապես այդպես է, քանի որ ոչ բոլորն են օգտակար մարդկային մարմնի համար, եւ կան շատեր, որոնք վնասակար են եւ երբեմն վտանգավոր: Եկեք նայենք վնասակար եւ օգտակար արտադրանքներին, որպեսզի ոչ միայն բարոյական բավարարվածությունը ուտենք, այլեւ լավ:
Առավել վնասակար սնունդ
Մտածեք մարդկային մարմնի համար վնասակար բոլոր այն արտադրատեսակների մասին, որոնք շատ դժվար է, նույնիսկ կարող եք ասել, որ դա անհնար է, բայց շարունակում է արժե այս շարքի ամենաարագեղ արտադրանքները:
- Սոուսներ. Կետչուպ, մայոնեզ, աղցան սոուսներ, բազմաթիվ անառողջ ճարպեր եւ մեծ քանակությամբ կալորիաներ:
- Սննդամթերք McDonald's- ից, որը ճանաչելի է վնասակար, բայց ինչ-ինչ պատճառներով չի կորցնում ժողովրդականությունը: Այդպիսի սննդի մեջ դժվար է գտնել օգտակար բան, քանի որ այն պատրաստված է կասկածելի որակի եւ ծագման արտադրանքից:
- Շոկոլադե սալիկներ. Բոլոր տեսակի «snickers», «mars», «ընկույզներ» միայն համեղ եւ օգտակար են առաջին հայացքից, նրանք իրականում վնասակար են, քանի որ դրանք պարունակում են ոչ միայն բարձր կալորիականությամբ շոկոլադ , այլեւ կերակրածիններով լի սննդամթերք:
- Լիմոնադ եւ այլ քաղցր գազավորված ըմպելիքներ: Եթե դուք չեք ցանկանում առողջական խնդիրներ ունենալ, հրաժարվեք դրանք օգտագործել, քանի որ դրանք ոչ միայն վնասակար, այլեւ վտանգավոր են:
Առավել օգտակար սնունդ
- Միրգ եւ բանջարեղեն : Քանի որ ոչ ոք չի հայտնաբերելու, որ բանջարեղենն ու պտուղները մեծ օգուտներ կտան մարմնին, քանի որ դրանք համեղ եւ առողջ սնունդ են, որոնք հագեցած են վիտամիններով եւ այլ օգտակար նյութերով:
- Բուսական յուղ : Օգտակար հատկություններ ունեն եւ բուսական յուղեր, քանի որ դրանք ունեն հակաօքսիդիչ ազդեցություն, որի շնորհիվ սրտանոթային համակարգի եւ մարսողական օրգանների աշխատանքը կայունացել է:
- Ընկույզ : Մարդու մարմնի համար օգտակար են ընկույզները, որոնք հարուստ են վիտամիններով եւ նորմալ կյանքի համար անհրաժեշտ միկրոալիքներով:
- Թթու կաթնամթերք : Ապրանքների այս խումբը օգտակար է համարվում մեր օրգանիզմի համար անհրաժեշտ բակտերիաների, վիտամինների եւ միկրոէլեմենտների բովանդակության շնորհիվ, որոնք կենսական նշանակություն ունեն մարդու համար: