Մագոգի կաթնաշոռը 4 շաբաթվա ընթացքում հայտնի է, քանի որ այն թույլ է տալիս ազատվել 10 լրացուցիչ ֆունտից `բավականին բազմազան մենյուով: Եթե սիրում եք այս թթու-կաթը, ապա պարզապես պետք է փորձեք կորցնել կորցրած այս տարբերակը:
Դիետայի դասական տարբերակը հիմնված է ձու օգտագործման վրա, սակայն քանի որ խոլեստերինի շատ խոզերի մեջ կա, շատերը հրաժարվում են: Ահա թե ինչու սննդաբաններին խնդրեցին փոխարինել ձու: Քաղցր պանիրը սպիտակուցի գերազանց աղբյուր է, որը լավ ներծծվում է մարմնում: Այնուամենայնիվ, այս թթվասերի արտադրանքը նպաստում է ճարպերի պառակտմանը եւ պարունակում է օրգանիզմի համար օգտակար նյութեր: Կարեւոր է ընտրել կաթնաշոռի ճարպը, բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է ուտել լիովին ճարպաշաքար, քանի որ դա կարող է հանգեցնել մարմնի անբարենպաստ փոփոխությունների: Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ընտրել կաթնաշոռ 3-5% յուղայնությամբ:
Մագգի դիետայի առանձնահատկությունները 4 շաբաթվա ընթացքում
Քաշի կորստի այս մեթոդի ազդեցությունը հիմնված է ոչ թե ջերմաստիճանի նվազեցման վրա, այլ որոշակի քիմիական ռեակցիաներում, որոնք առաջանում են մարմնում, ապրանքների պատշաճ ընտրված համադրությունների շնորհիվ: Արդյունքների հասնելու եւ իրականում նիհարելու համար կարեւոր է հետեւել այս դիետայի հիմնական սկզբունքներին.
- Անհրաժեշտ է հետեւել մենյուին հստակ եւ ամեն դեպքում, որպեսզի ապրանքները տեղերում չփոխեն, քանի որ դա կարող է բացասաբար ազդել արդյունքի վրա: Եթե դիետայի ցանկացած օրվա ընթացքում խանգարվել է, ապա դուք պետք է սկսել ամեն ինչ սկզբից:
- The Maggi դիետան 4 շաբաթվա ընթացքում լավ արդյունքներ կտա, եթե լրացնեք ձեր դիետան կանոնավոր ֆիզիկական գործունեությամբ: Դա բավարար կլինի ամենօրյա պարզ վարժությունները կատարելու համար : Բացի այդ, դուք կարող եք ընտրել ինքներդ ամենատարածված ուղղությունը, օրինակ `աերոբիկայի կամ լողալու համար:
- Համոզվեք, որ շատ ջուր խմելու համար այտուցի տեսքը նվազեցնելու համար եւ օգնեք մարմնին կորցնել ճարպային խանութներից: Բացի այդ, հեղուկը կարեւոր է նյութափոխանակության համար: Ամեն օր նվազագույն օրական դոզան `1,5 լիտր: Բացի մաքուր ջրի, դուք պետք է խմեք թեյ եւ հյութեր, առանց շաքարի:
- Խոհարարության ընթացքում արգելվում է օգտագործել քսուք, յուղեր եւ արգանակ խորանարդներ: Թույլատրելի արտադրանքի համը բարելավելու համար ավելացնել աղ, պղպեղ եւ սխտոր:
- Եթե մենյունը չի նշում, թե քանի որ դուք պետք է ուտել, ապա կարող եք վերցնել անհրաժեշտ ծավալը:
Շատերը հետաքրքրվում են, թե արդյոք քաղցկեղը դուրս է գալիս Մագիի 4-րդ շաբաթից, ուստի կիլոգրամները աստիճանաբար «այրվում են», այդ թվում անցյալ շաբաթ: Բացի այդ, այս պահին, արդյունքները համախմբված են, եւ մարմինը պատրաստվում է նորմալ դիետա անցնելու:
Մագգի սննդի մենյուը 4 շաբաթվա ընթացքում կարող եք գտնել սեղանի շուրջ: