Հասարակական եւ հայտնի մարդկանց համար անընդհատ ցնցված է ուրիշների հայացքները: Խրախուսման խրախուսումը չի խանգարում եւ հրապարակայնության ընտանիքի անդամներին `նրանց երեխաներին եւ նրանց ամուսիններին: Ավելի մեծ հետաքրքրություն, օրինակ, երգչուհի Վալերիա Աննա Շուլվանի դուստրն է, շատերն ուզում են իմանալ, թե ինչպես է նա կորցրել քաշը:
Որքան նիհար էր Վալերիայի դուստրը `դիետան եւ սպորտը
Ոչ վաղ անցյալում, Վալերիայի դուստրը նման էր նորածին դաստիարակին: Դրա փոխակերպումը տեղի է ունեցել շատ արագ, ինչը կապված է լրագրողների հետ, լուրջ փոփոխությունների հետ, որոնք տեղի են ունեցել այս երիտասարդ աղջկա կյանքում: Աննա Շուլնին նվաճում է շոու-բիզնեսի գագաթները, նկարահանվում է ֆիլմերում, երգում: Եվ Աննայի անձնական կյանքում ամեն ինչ լավ է:
Աննան գերազանցող քաշի հետ կապված խնդիրներ ունի մանկուց, եւ դա չնայած նրան, որ նա միշտ ակտիվորեն զբաղվում էր սպորտով: Մոտենում էին ընկերները եւ Աննաին ասացին, որ նա նայում է, բայց երիտասարդ աղջիկը երազում էր դանդաղ լինել: Եվ նա հաջողվեց:
Աննայի վերափոխումը հնարավոր է դարձել ինտեգրված մոտեցման միջոցով: Վալերիայի դստեր դիետան եւ սպորտային ռեժիմը իրենց արդյունքներն են տալիս. Աղջիկը 25 կիլոգրամ կառուցեց, նախընտրելի էր եւ սկսեց ավելի լավ զգալ:
Աննայի դիետան, իր սեփական ընդունմամբ, չի նախատեսում որեւէ յուրահատուկ կամ էկզոտիկ ապրանքի օգտագործման համար: Եվ, առավել եւս, արհեստական եւ վնասակար հավելումներ չկան: Վալերիայի դուստր Աննա Շուլգինը կորցրել է քաշը, դիետոլոգների առաջարկությունների հիման վրա.
- Աննայի դիետայի հիմքը ` բուսական ապուրներ , նիհար եփած միս եւ հավ.
- որպես խորտիկ, աղջիկը օրական 2-3 բնական մածուն է ուտում,
- Աննայի խմելու ռեժիմը մաքուր ջուր եւ կանաչ թեյ է:
Աղջիկների վերափոխման մեջ կարեւոր ներդրում է կատարվել եւ սպորտային բեռը: Աննայի խոսքերով, նա սկսում է իր օրը ֆիզիկական կրթությամբ, նա ձգում է վարժությունները, ճզմում է, օգտագործում է պարան:
Աննան բավական հաճախ է հաճախում եւ մարզադահլիճներում, եւ բոլոր սիմուլյատորներով նա գերադասում է Power Plate- ի հարթակը: Այս սիմուլյատորը նախատեսված է կատարել ուժ զորավարժություններ , որի արդյունավետությունը բարձրացվում է այն փաստով, որ vibro պլատֆորմը մշտապես փոխում է մարմնի տարածական դիրքը: Մկանների ավելացած բեռի շնորհիվ ուսուցման ժամանակը զգալիորեն կրճատվել է - Power Plate- ի վրա 15 րոպե փոխարինում սովորական ժամյա դասընթացին:
Վալերիայի դուստրը կորցրել է քաշը, ընտանիքը չի խոսում հրաշքի երեւույթի մասին: Ջոզեֆ Պրիժիժինի խոսքերով, Աննայի ձեռքբերումները հնարավոր դարձան ինքնակարգավորման եւ երկաթյա կամքի շնորհիվ: Հետեւելով այս ընդհանուր ճշմարտություններին, դուք նույնպես կկարողանաք գտնել ցանկալի ձեւեր: