Բժշկական դիետա

Յուրաքանչյուր հիվանդության բուժումը միշտ սկսվում է դիետայի նշանակումից, որը պետք է ազատի հիվանդի մարմնին, որն ավելորդ քաշից արդեն անառարկելի դիրքի ծանրաբեռնված գործոն է: Սակայն, եւ առանց ավելորդ քաշի, հիվանդները պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնեն իրենց սննդին, փաստորեն, մենք ինչ ենք ուտում: Կասկած չկա, որ դիետաները ոչ միայն պրոֆիլակտիկ են բնության մեջ, այլեւ կարող են բուժել բազմաթիվ հիվանդություններ:

Ճիշտ է, ոչ բոլոր դիետաները այնքան օգտակար են: Քաշի կորստի կամ բուժման համար կա միայն մեկ գիտականորեն հաստատված սնուցման համակարգ `սա բժշկական դիետա է: Այն հաստատված է եւ հիմնավորված, եւ չնայած այն չի ներգրավում արագ քաշի կորուստների երկրպագուներին, այլեւ ռացիոնալ դիետոլոգիական սովորություններին:

Առողջություն

Ինչպես ցանկացած այլ սննդի համակարգում, բժշկական դիետան ունի իր առավելություններն ու թերությունները:

Առավելությունների շարքում անհրաժեշտ է նշել, որ ձեր դիետայի մենյուը գիտականորեն հիմնավորված կլինի, եւ դա արժե շատ: Բացի այդ, բժշկական դիետան նորմալացնում է նյութափոխանակությունը, կարեւոր է քաշի կորստի եւ բուժման համար: Միայն մարմնի ներքին գործընթացները ներդաշնակեցնելու միջոցով կարող եք լուծել խնդիրը մեկ անգամ եւ բոլորի համար ավելորդ քաշով: Եվ, երրորդ, դուք չեք կարող խստորեն սահմանափակվել մենյունից, բոլորն էլ ազատ են ընտրել, թե ինչն է իր հավանությունը, իհարկե, թույլատրվող ապրանքների ցուցակում:

Ինչ վերաբերում է կոնսենսուսին,

• դուք պետք է հաշվարկեք կալորիաներ.
• բժիշկների դիետայից արագ արդյունքների սպասելը դրա համար արժանի չէ:

Մենյու

Բժշկական դիետան ընդհանրապես սով է, սա հաստատում է թույլատրելի արտադրանքի առատությունը (օրական կալորիական արժեքը 1200 կկալ է).

• բրնձի եւ խիտ հաց:
• ցածր յուղայնությամբ միս;
• ցածր յուղով ծովային ձկներ, ծովամթերք;
• հավի ձվերը omelettes ձեւով;
• կաթ, մածուն, կեֆիր , թթվասեր;
• կաթնաշոռ, պանիր `նվազագույն քանակությամբ յուղով;
• բանջարեղեն եւ կարագ - որքան հնարավոր է քիչ:
• մարգարիտ գարի եւ հնդկաձավար;
• բանջարեղեն - ամեն ինչ, կարտոֆիլը, սահմանափակ է.
• քաղցր եւ թթու հատապտուղներ եւ պտուղներ;
• ապուր, օկրոշկա, բորշ, ճակնդեղ.
• սուրճ, կաթ, սեւ եւ կանաչ թեյ;
• հատապտուղ եւ բանջարեղենային հյութեր:

Արտադրանքը պետք է պատրաստի, շոգեխաշած, շոգեխաշած, թխած: Մրգերից պատրաստել ժելե, կոմպոտներ, ժելե:

Արգելված արտադրանքները.

• հաց, ամենաբարձր դասարանի ալյուրից, թխվածքաբլիթներից, կարագից եւ աղցաններից:
• Ապխտած միս, մսամթերք եւ ձկան պահածոներ, կիսաֆաբրիկատներ:
• մսի, թռչնի, ձկնամթերքի ճարպային տեսակները;
• տապակած ձու;
• հալված կաթ, խմորած կաթ, սերուցք, լոլիկով յոգուրտներ,
• պղպեղ, ցորեն, բրինձ, վարսակի մսով, մակարոնեղեն;
• աղած եւ թթու բանջարեղեն;
• քաղցր մրգեր եւ հատապտուղներ (ամսաթվերը, բանանները, խաղողը, չամիչը);
• ցանկացած հրուշակեղեն;
• կարտոֆիլ, կաթնամթերք, լոբի ապուր;
• ճարպ, կծու սոուսներ եւ սոուսներ, համեմունքներ եւ համեմունքներ;
• քաղցր հյութեր, կակաո, կվաս, ալկոհոլ:

Դիետայից դուրս գալուց հետո նորմալ, հավասարակշռված դիետա չպետք է հատկապես համալրված լինի այն ապրանքներից, որոնք դուք հրաժարվել եք քաշից: