Շատերը ապրում են անընդհատ անհանգստության զգացումով, պատճառները, որոնցով նրանք տեղյակ չեն, եւ կարծում են, որ սա սթրեսի հետեւանք է աշխատանքի, վատ քնի կամ պարզապես անբարենպաստ կյանքի պայմաններում: Փաստորեն, խնդրի արմատները կարող են ավելի խորը լինել:
Զգայունության զգացում - նկարագրություն
Անհանգստությունը հատուկ մտավոր վիճակում է, որտեղ մարդը հոգեկան անհանգստություն է զգում, այլ ոչ թե կոնկրետ փորձառություններով, այլ որոշակի նախաբանումներով: Հաճախ անհանգստությունը ուղեկցվում է քնի խանգարում, ուշադրության կենտրոնացում, ընդհանուր հոգնածություն, տհաճություն, անգործություն:
Ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից անհանգստությունը արտահայտում է որպես արագ սրտի բաբախում, առանց հատուկ պատճառների արագ սեղմման, սողանք, գլխացավ կամ գլխապտույտ, չափից ավելի տխրություն, շնչառական խանգարումներ եւ աղիքային խանգարում:
Հիմնական ախտանիշն այն է, որ որոշակի վտանգ է առաջ գալիս, որը դեռ չեք կարող առանձնացնել եւ բնութագրել:
Անհանգստության զգացողությունների պատճառները
Հարկ է հասկանալ, որ մի բան անհանգստության եւ վախի զգացում է, որի պատճառները, որոնց մասին դուք տեղյակ եք, եւ միանգամայն այլ, եթե այս ամենը բղավում է ձեզ ամենավատ անկանխատեսելի իրավիճակներում, երբ արտաքին հանգամանքները չեն հանգեցնում: Այս երեւույթը կոչվում է «պաթոլոգիական անհանգստություն», եւ կարծում են, որ նրանք տառապում են մարդկանց առնվազն 10% -ով:
Հաճախ այս պայմանը համակցվում է obsessive խանգարումներով `նույն տեսակ գաղափարների, ցանկությունների, մտքերի, որոնք մշտապես մտահոգիչ են:
Եթե դա է, եւ ձեր անհանգստության պատճառը, դուք կհայտնաբերեք, որ ժամանակ առ ժամանակ ձեզ անհաջող անհանգստության եւ վախի մեջ են ընկնում, եւ ամեն անգամ, գրեթե որեւէ պատճառով: Սա հաճախ ուղեկցվում է տարբեր ֆոբիաներով, այսպիսով հաստատելով նման նախնական ախտորոշումը, դուք պետք է անմիջապես գրանցվեք հոգեթերապեւտով, ով կգտնի այս իրավիճակի ելքը: