Մարդու մարմինը մշտապես պետք է վիտամիններ, լինի դա ամռանը, գարունը, ձմեռը կամ աշունը: Բայց եթե այս ամռանը այս խնդիրը չի առաջանում, քանի որ կան շատ թարմ բանջարեղեն եւ մրգեր, ապա հենց ձմռան գարնան ժամանակահատվածում դա դժվարություններ ունի: Դուք, իհարկե, կարող եք խմել դեղատնային վիտամինային բարդույթները, բայց հիշեք, որ քաղցր սերմնացանային հյութերի մասին, այն է, որ այն բանջարեղենները, որոնք աճում են իրենց հայրենի տարածաշրջանում եւ դրանց օգուտները, ավելի շատ, քան ներմուծումը: Ինչպես պատրաստել տարվա համեղ եւ առողջ բանջարեղենային հյութը, մենք հիմա կպատասխանենք:
Թարմ սեղմված բանջարեղենային հյութեր `բաղադրատոմսեր
Թվում է, որ դա ավելի պարզ է, քան պատրաստել հյութը, մենք բանջարեղեն ենք դնում հանրաճանաչ, մի քանի վայրկյան, եւ հյութը պատրաստ է: Բայց այստեղ կան որոշ գաղտնիքներ, որոնց միջոցով դուք կարող եք ստանալ առավելագույն օգուտ եւ համ:
Նախեւառաջ ուշադրություն դարձնել այն հանգամանքի վրա, որ թարմ սեղմված բանջարեղենի հյութի պատրաստման համար անհրաժեշտ է օգտագործել միայն թարմ մրգեր, որոնք լիովին հասուն են եւ վնաս չեն ունենում կեղեւի վրա: Եթե դուք չեք համոզվում բուսական ծագման ծագման, հեռացրեք կեղեւի հաստ շերտից սովորականից, քանի որ կուտակում է առավելագույն տոքսիններ:
Խորհուրդ չի տրվում աղ եւ պղպեղ ավելացնել բանջարեղենային հյութեր - համեմունքներ նվազեցնել իրենց օգտակար հատկությունները: Ավելի լավ է ավելացնել մի քիչ սխտոր, օգուտները շատ ավելի շատ կլինեն, եւ ճաշակն ավելի հագեցած կլինի: Նման խմիչքները օգտագործելու համար ցանկալի է նախապատրաստվելուց անմիջապես հետո, քանի որ դրանք արագորեն վատանում են:
Տավարի , լոլիկի եւ դդումի հյութերը հաճախ սպառում են մաքուր ձեւով, բայց, օրինակ, կաղամբի կամ ճակնդեղի հյութը ոչ միայն տհաճ համ է, այլեւ վնասակար է իր մաքուր ձեւով: Հետեւաբար, հիմա ձեզ պատմելու ենք մի քանի տարբերակ `բանջարեղեն միացնելու համար` հյութ պատրաստելու համար.
- կրճատել քաշը `գազարն ու սպանախը 5: 3 հարաբերակցությամբ կամ գազար, ճակնդեղի եւ վարունգի 10: 3: 3;
- ուժեղացնել նյարդային համակարգը `նեխուրի տերեւները (3 փաթեթ), լոլիկ (կես), կաղամբ (100 գ);
- երբ անքնություն - գազար - 5 հատ; կաղամբ - 3 տերեւ, մաղադանոս - փաթեթ;
- բարելավել նյութափոխանակությունը `գազար, ճակնդեղ, նեխուր արմատ, դդում - 2: 1: 1: 1:
Բացի այդ, դուք կարող եք պատրաստել գազար-դդումի հյութ (1: 1) կամ գազար-ճակնդեղի հյութ (7: 3):
Մենք ձեզ տվել ենք ամենատարածված բանջարեղենային հյութերի բաղադրատոմսերը: Օգտագործեք հնարավորության դեպքում ձեր տարածքում աճեցված սեզոնային բանջարեղենները եւ առավելագույն օգուտ բերեք: