Դիետան մաքրելու համար

Մեր մազերը, մաշկը, մաշկի առողջությունը կախված են նրանից, թե ինչ ենք ուտում: Եթե ​​մարմնին հասնող արտադրանքը բնական է, ամենատարածված է, ապա վերը նշված խնդիրները ձեզ շրջանցելու են: Մեկ այլ դեպքում, դուք պետք է դիմեք պատշաճ սննդի, ձեր մարմինը մաքրելու համար:

Ինչպես սկսել մաքրելու մարմինը:

Մարմնի մաքրման մեթոդները պարզ են: Դա անելու համար հարկավոր է հեռացնել տապակած, ալյուրի, ճարպային, կիսաթանկարժեք մթերքները դիետայից, ինչպես նաեւ հրաժարվել ծխախոտից եւ ալկոհոլից: Դուք կարող եք փորձել օգտագործել հատուկ դեղեր, մաքրել մարմինը, որի ընտրությունը դեղատներում բավականին մեծ է:

Կան նաեւ ապրանքներ մաքրելու համար: Նրանց օգտագործմամբ մաքրման գործընթացը դանդաղեցնելու է, բայց շարունակական կլինի, մինչեւ մաքրող արտադրանքը մեր դիետայի մի մասն է: Այսպիսով, սառնարանում դուք միշտ պետք է ունենաք: կիտրոն, սխտոր, բրոկկոլի ծիլ, քնջութ սերմ, կաղամբ, ճակնդեղ, գինդեր, չիլիական պղպեղ եւ կլոր շագանակագույն բրինձ:

Դիետան մաքրելու համար

Մարմինը կարող է մաքրել իրեն, բայց այն դեռ պետք է ձեր օգնությանը: Լավ օրերը մաքրելու համար: Ընթացքում, այսպես ասած, «բեռնաթափման» մասին, մենք ազատվում ենք տոքսիններից եւ տոքսիններից, եւ մեր փոխանակման գործընթացը հնարավորինս վերականգնում է: Փորձեք մշտապես պահպանել կանոնավոր օրեր, օրինակ, երկու շաբաթը մեկ անգամ: Նրանք ավելի շատ են նախընտրում խնձոր, կեֆիրի բեռնաթափման օրեր, պակաս հայտնի եւ մաքրող հնդկաց, թարմ եւ միս:

Կեֆիրով մարմնի մաքրումը վաղուց արդեն առողջ սննդակարգի կողմնակիցների սովորույթում է եղել: Գործընթացը տեւում է երեք օր: Առաջին օրը պետք է խմել առնվազն երեք լիտր ջուր եւ կեֆիր: Այն թույլ է տալիս ուտել մի կտոր չոր սեւ հաց: Երկրորդ օրը խմում ենք միայն քաղցր պատրաստված հյութեր, սովորաբար խնձոր, ճակնդեղ, կաղամբ, գազար: Երրորդ օրը մենք սկսում ենք թեթեւ նախաճաշել: Փորձեք հավատարիմ մնալ առանձին բուսակերների սննդամթերքի այս օրվա եւ սահմանափակել փոքր մասի:

Դուք նաեւ կարող եք փորձել մարմնի բրնձի մաքրումը, սակայն այն երկար է: Ներքեւի գիծը նախաճաշի համար երկու ամսվա ընթացքում ուտում է բրնձով, սահմանափակելով սեղանի աղի, կծու կերակուրների եւ ալկոհոլի օգտագործումը: Դա անելու համար շագանակագույն բրնձը լավագույնն է օգտագործման համար, որը պետք է պահվի մինչեւ 4 օր օգտագործման եւ լվացվի ամեն օր: Խոհարարական գործընթացը ավելի հարմար դարձնելու համար կիրառեք ընդամենը չորս բանկա բրնձ: Մոտ մեկ նախաճաշը երկու-երեք ճաշի գդալ է տանում: