Սպորտային բոլոր միջոցառումների շարքից վազքը առանձնանում է իր պարզությամբ, արդյունավետությամբ եւ բազմակողմանիությամբ: Դա կարող է կիրառվել գրեթե որեւէ մեկի կողմից, եթե ֆիզիկական գործունեությունը թույլատրվի նրան:
Վազքի հիմնական նպատակն է բարձրացնել տոկունությունը , բարելավել շնչառական եւ սրտանոթային համակարգերի գործունեությունը, մղել ոտքի մկանները եւ բարելավել տրամադրությունը:
Վազք ստանալու համար անհրաժեշտ է գտնել հարմար երթուղու փողոցում: The simulator treadmill օգնում է զգալ բոլոր առավելությունները վազում առանց տան հարմարավետ տուն.
Տնային սիմուլյատորները մի շարք առավելություններ ունեն.
- նրանք միշտ ձեռքի տակ են.
- նրանք կարող են վերապատրաստվել ցանկացած ժամանակ.
- նրանց նկատմամբ զբաղվածությունը կախված չէ եղանակից,
- սիմուլյատորները ունեն մի շարք պարամետրեր, որոնք բարելավում են վերապատրաստման որակը եւ օգտագործման հարմարավետությունը:
Տանտերերի տեստի տեսակները տան համար
Կանխատեսման համար նախատեսված սարքավորումների տարբեր տեսակներ կան: Առաջին հերթին դրանք բաժանվում են մեխանիկական եւ էլեկտրական:
Մեխանիկական ուղիները ունեն ավելի պարզ կառուցվածք եւ ավելի ցածր արժեք: Հիմնական մեխանիզմը շարժվում է ինքնաթիռի կողմից ոտքերի օգնությամբ: Նման սարքի միջոցով մարդը անցնում է իր ունակությունների եւ ունակությունների լավագույնը, ոչ թե որեւէ ծրագրի հետեւում: Հաճախ նման սիմուլյատորները ցուցադրվում են ցուցադրման վրա, որի վրա ցուցադրվում են վազում ժամանակը, արագությունը, մղոն եւ կալորիաների քանակը: Ավելի շատ ժամանակակից է համարվում տան վարժանքով աշխատող էլեկտրական լարախաղացը: Ճանապարհի հիմնական մեխանիզմը աշխատում է էլեկտրականությունից: Ստացվում է, որ նման սիմուլյատորը մարդուն դրդում է շարժմանը:
Էլեկտրական հետքերով դուք կարող եք սահմանել վազքի արագությունը, որը թույլ է տալիս դիվերսիֆիկացնել բեռը: Բացի այդ, շատ ժամանակակից էլեկտրական ուղիները կարող են փոխել հիմնական բեւեռի թեքության անկյունը `նմանեցնելով հակված մակերեւույթի երկայնքով: Սպորտային սիմուլյատորների տրոլեյբուսի արժեզրկման համակարգի առկայությունը թույլ է տալիս ձեզ ավելի հանգիստ գործել եւ նվազեցնել հոդերի բեռը:
Ինչ է ընտրում `թենիսիստ կամ էլլիպտիկական մարզիչ:
Էլիպսիմիկ մարզիչը պատկանում է մի շարք մարզիչների: Արտաքին տեսքով, այն ներկայացնում է քայլուղու եւ ուղու կապը: Էլիպսիկ սիմուլյատորը թույլ է տալիս շարժվել միասնական շարժման մեջ:
- ցանկանալով կորցնել քաշը.
- ծերերը;
- ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ, գիրություն;
- հիվանդի հոդերի հետ կապված մարդիկ.
- վատ առողջություն ունեցող մարդիկ:
Տան համար սիմուլյատոր ընտրելու համար ամենից լավն այն է, որ փորձեք աշխատել նրանցից յուրաքանչյուրի համար: Այս հնարավորությունն ապահովված է մարզադահլիճներում: Գնահատելով յուրաքանչյուր սիմուլյատորի հարմարավետությունը եւ արդյունավետությունը, հնարավոր կլինի շարունակել աշխատել տան դիմաց սպորտային սարքավորումների պատվերով: