Ինչու է օգտակար կոկոսը:

Կոկոս - սա, ըստ էության, ոչ մի ընկուզային եւ ճարպ չկա, ուտելի մարմին: Ուժեղ պաշտպանիչ կոկոսը կարող է լողալ հազարավոր մղոններ աղի երկայնքով եւ չվնասել պտուղը, նման լողումից հետո, կոկոսը կարող է կյանքը նոր արմավենիին տալ `ինչ-որ կերպ, այնպես որ տարածվում են ողջ մոլորակի վրա:

Այնուամենայնիվ, կոկոսը դեռեւս հետաքրքրասիրություն է, որը մեր խոհանոցներում է, ինչն է խանութներում: Իհարկե, այսօր այն վաճառվում է ամենուր, նույնիսկ փոքր քաղաքներում, տեղական «Բո Մոնդը»: Բայց եթե մենք օգտագործում ենք կոկոսը, ապա, հիմնականում, փաթիլները, եւ եթե մենք իրական պտուղ ենք գնում, ապա, ավելի շուտ, հյուրերի ժամանելուն պես նախշերով:

Ընդհանրապես, ժամանակն է պարզել, թե ինչ օգտակար է կոկոսի համար եւ ինչու է այն երբեք դեռ արժե այն:

Ինչ է օգտակար կոկոսը ժամանակակից մարդու համար:

Եկեք սկսենք ափի ծառերի այս էկզոտիկ սերնդի կազմի հետ եւ ցանկացնենք օգտակար պարունակությունը կոկոսի մեջ.

1. Նախեւառաջ, ջուրը, եւ սա կոկոսի հյութ է, որը ամեն պտղի մեջ չէ: Նախքան կոկոսը գնելը, թափահարեք պտուղը եւ լսեք «կծկել», թե դա ինչ-որ բան է: Overripe կոկոսը մնում է առանց հյութի, եւ հյութը հիմնական նրբագեղությունն է, որը մատուցվում է առաջին անգամ զբոսաշրջիկներին, որոնք եկել են կոկոսի երկրներ (Բրազիլիա կամ Կոստա Ռիկա): Այս ըմպելիքը ավելի լավ է, քան ցանկացած բյուրեղյա մաքուր ջուրը կարող է տաքացնել էկզոտիկ գոտում ձեր ծարավը: Կոկոսի հյութն ունի արյան պլազմայի առավել համանման կազմը, ուստի այն նաեւ նորմալացնում է մարմնի էլեկտրոլիտային հավասարակշռությունը:

2. B խմբի վիտամիններ, օգտակար է մեկ այլ տարբերակ, քան օրգանիզմի համար կոկոսը: Կոկոսը նաեւ պարունակում է B1, B2, B5 եւ B6 բավականին մեծ չափաբաժիններով:

3. E եւ C. վիտամիններ:

4. Վիտամին H կամ բիոտին (պատճառը, որ կոկոսը լավ է մաշկի համար):

5. Ֆոլիկ թթու եւ շատ մակրո եւ միկրոէլեմենտներ.

• կալիում;
• կալցիում;
• մագնեզիում;
• նատրիումի;
• ծծմբի;
• քլոր;
• ֆոսֆոր;
• երկաթ;
• յոդ
• մանգան;
• պղնձե;
• սելենիում;
• ցինկ;
• ֆտորին:

Եվ հիմա, եկեք անցնենք հիմնական կետերից, քան կոկոսը օգտակար է:

Սրտանոթային համակարգ

Երկու խոշոր խնդիրներ, որոնք հանգեցնում են սրտի հետագա խախտումներին, բարձր արյան ճնշման եւ բարձր խոլեստերինի են, կոկոսը հաղթահարում է երկու խանգարումներ: Կալիումի բարձր մակարդակի շնորհիվ կոկոսը կարգավորում է կալիումի նատրիումի հավասարակշռությունը եւ այդպիսով նվազեցնում է ճնշումը:

Եվ լաուրիկ թթվի (շատ օգտակար յուղ) պարունակության շնորհիվ, կոկոսը նվազեցնում է վնասակար խոլեստերինի մակարդակը:

Երիկամներ եւ ջրազրկում

Ահա կոկոսի հյութի եւ հեղուկի ինքնարժեքությունը, որը պտուղների բոլոր մարմիններն է ներծծում: Կենդանի հարավում, շատ կարեւոր է պահպանել ջրային հավասարակշռությունը հսկողության ներքո, հակառակ դեպքում կարող եք կորցնել երիկամները: Կոկոսը հարավայինների փրկիչն է, արագ վերականգնում է կորցրած հեղուկը եւ օգնում է բուժել ջրահեռացմանը, որը փոխանցվող հիվանդությունների արդյունք է, ինչպես դիզենտերիան, խոլերան, ուռուցքը:

Մթերք

Վերոնշյալ լաուրիկ թթունն իր ձեւով բնական հակաբիոտիկ է: Մեր մարմնին հասնելու համար թթվը սկսում է աշխատել որպես հակավիրուսային եւ հակաբակտերիալ միջոց, որովայնի հատվածը հեռացնում է արատավոր պրոցեսներից, մակաբույծներից, վարակներից:

Կոկոսի քաշի կորստի համար

Կոկոսը օգտակար է քաշի կորստի համար, եւ դա հակասում է նրան, որ այն համարվում է ճարպային ապրանք: Այո, ճարպերը դեռ համարվում են քաշի կորցնելու թշնամիներ, բայց քանիսն են կորցրել քաշը, լիովին ազատվելու դրանցից: Ցածր ճարպային դիետան տատանվել է եւ չի համապատասխանում ակնկալիքներին: Ինչպես պարզվեց, մարմնին պետք է քաշի կորուստ:

Ճարպի մերժումը հանգեցնում է նյութափոխանակության դանդաղեցմանը, իհարկե, մարմինը չի կարող անզգուշորեն ճարպային շերտը փչացնել, եթե նա գիտի, որ փոխարենը այլ բան չի ստանա:

Ձիթապտղի սպիրտը լյարդի յուղով սպառում եք առողջ յուղի այն մասը, որը չի տեղավորվում իրանման եւ կողմերի վրա, բայց թույլ կտա, որ մարմինը հանգստանա եւ հանգիստ կորցնի այն, ինչն արդեն թողնում է վերապատրաստման եւ հավասարակշռված սնուցման շնորհիվ :

Այսինքն, ինքնաբերաբար կոկոսը չի հանգեցնում քաշի կորստի, բայց դա թույլ է տալիս այս գործընթացը ներառել: