Դարչին, որպես ցանկացած ուտեստի հավելում, նախեւառաջ, խելացի ձեւ է, առանց շաքարի: Դարչինն օգտագործում է որեւէ խմիչք, շիլա, աղանդեր, ինչ-որ կերպ, քաղցր, կծու, բուրավետ, ուրախ: Եվ սուրճը կարող է շատ դիետաներում սպառվել, ուստի հաճելի չէ, որ չամրացված սուրճը առանց շաքարի եւ կաթի, ուրախ դարչինով:
Սուրճի օգուտները դարչինով
Սուրճի սպիրտով սպառումը քաշի կորստի համար տալիս է ձեզ մի շարք առավելություններ.
- Դուք «փրկեք» 50-70 կկալ, ստանդարտ հավելումներով սուրճի, կաթի, շաքարավազի վրա:
- ցածր արյան գլյուկոզա, ինչը նշանակում է, եւ ախորժակը.
- փոխարինել դարչինով այդ տորթերի, աղանդերի, բլիթների եւ թխվածքաբլիթների հետ, որոնք ավելի քան երբեւէ ավելի շատ են դիետա ընկած:
- դարչին բարելավում է նյութափոխանակությունը;
- նպաստում է ճարպի այրմանը.
- հեռացնում է տոքսինները եւ կեղտերը.
- բարելավում է լեղապարկի, լյարդի եւ երիկամների գործառույթը.
- կանխարգելում է «խնդրահարույց տարածքներում» ճարպի կուտակումը:
Սուրճ դարչինով `պատրաստում
Սուրճի դարչին քաշի կորստի համար բաղադրատոմսը ավելի քան երբեւէ պարզ է: Անհրաժեշտ է խառնել սուրճը թուրմով եւ կիտրոնի դարչինով 2: 1-ով: Անջատեք կրակը, խառնել ջերմությունը, ջուր ավելացնել: Հաջորդը, բերեք սուրճը եռացրեք, հեռացրեք կրակից: Սուրճի կեսը լցրեք մի բաժակ, ապա ջերմության հետ կրկնեք սուրճի մնացած կեսը: Այս շնորհիվ մենք ստանում ենք ոչ միայն համեղ եւ առողջ խմիչքներ, այլեւ գայթակղիչ սուրճի փրփուր:
Մեկ այլ հայտնի համադրություն է դարչինն ու գինդերը : Երկու համեմունքները հայտնի են իրենց ակտիվ ճարպային վառելիքի հատկությունների համար, եւ դրանք հաճելիորեն համապատասխանում են:
Զուգարանի եւ սանրվածքի սուրճը քաշի կորստի համար պատրաստվում է նույն սկզբունքով, ինչպես սուրճ դարչինով: Պարզապես թուրքերից հենց սկզբից անհրաժեշտ է ավելացնել նաեւ խիտ գինջ:
Կարմիր տաք պղպեղը պակաս հայտնի ճարպ այրիչ է: Ավելին, այն պարունակում է capsaicin նյութ, որն օգնում է նիհարել, պայմանավորված նյութափոխանակության կարգավորմամբ:
Թեժ պղպեղը ճնշում է ախորժակը, եւ եթե դուք սովահար չեք, կարող եք գնել այն խցիկներում:
Սուրճը, պղպեղով եւ դարչինով, քաշի կորստի համար կարելի է անել սննդի ընթացքում ձեռք բերված ձեռքբերման զգացումով: Ավելին, դարչինն ու պղպեղը ձեր խմիչքը իսկապես զուսպ կդարձնեն, հիմնականում այն, որ պղպեղը չտեսնեն, այն, բնականաբար, պետք է լինի ավելի քիչ դարչին: Բայց առավել օգտակար բանը համապատասխանում է միջոցառմանը: Եթե դուք օգտագործում եք այս օգտակար սոուսը 10 բաժակ, շուտով դուք ստիպված կլինեք այցելել սրտաբան եւ պայքարել բարձր արյան ճնշման դեմ: