Ինչքան էր Սվետլանա Խոդոչեւան:

Սվետլանա Խոդենկովան իր բոլոր ստեղծագործական կյանքը (որը, առնվազն 15 տարեկանից տեւում է), դառնում է հարկադիր մետամորֆոսի կենտրոն `դերերի համար, որը պետք է աճի եւ կորցնի քաշը: Բնականաբար, մենք մտահոգված ենք, թե որքան նիհար Svetlana Khhodchenkova կորցրել քաշը, մենք կարող ենք աճել յուղ.

Նախապատմություն

Երբ այդ 15-ամյա, երիտասարդ, բարակ եւ բարակ (!) Խոդոչենկովան աշխատում էր մահացու վթարի մոդելային գործակալության համար, մտնում էր «Մոսֆիլմ» շենքը, որտեղ նրան նկատել էր «կադր» Գավարուխինը: Աղջիկը խնդրեց հարցաթերթիկը լրացնել, թողնել լուսանկար եւ որոշ ժամանակ անց պարզել է, որ հայտնի ռեժիսոր Գավարուխինը նրան հաստատել է «Bless the Woman» ֆիլմի գլխավոր դերը: Այնուամենայնիվ, ժապավենի համար պատրաստված հագուստները արդեն պատրաստվել են, եւ խորհրդային կինոյի հաշվիչը պետք է քաղցր մի պիրշ, մի խոսքով, ռուսական գեղեցկություն: Այնուհետեւ առաջին դերասանուհին ստիպված էր վերականգնել 20 կգ:

Weight Loss

Կյանքը վռնդեց Խոդենկովին, իր ամենասիրած ծայրահեղության մեջ, ոչ թե խնայելով: Սակայն Խոդենկովայի նպատակն էր `կինոյի աշխարհում աճը եւ զարգացումը:

Դրա համար դեռ խոսակցություններ կան, թե ինչպես է դերասանուհի Սվետլանա Խոդչենկովան «Bless the Woman» ֆիլմի համար նոր դերի համար `բալերիայի դերը:

Երկու ծայրահեղությունը ռուսական մաթրուոշկա տիկնիկն է, երկար նեղ ու փխրուն այտերի եւ էլեգանտ, փխրուն, բարակ բալերային:

Սվետլանա Խոդենկովայի դիետան սկսվել է հենց այն պահից, երբ նրան առաջարկվել էր այդ դերը, դա նրա ոճը չէր մերժվել: Դերասանուհին հրաժարվեց ալյուրից, տապակած, ճարպից, քաղցրից: Այսինքն, ոչ մի հանճարեղ բան չկա, Խոդոչենան պարզապես «ոչ» ասել է այն բոլոր այն ապրանքների համար, որոնք անպաշտպան կերպով կոռումպացված կանանց դեմքերին:

Տեղական հեռուստատեսային էկրանների աստղը սնվում է հիմնականում խաշած բանջարեղենով, հավով, ծովային ձկներով, մրգերով: Նրա դիետան շատ ձեւերով նման էր մի ստանդարտ սպիտակուցային դիետայի , փոքրիկ բուսական կողմնակի ճաշատեսակի հետ: Նման մենյուով երիկամների առողջության պահպանման պարտադիր պայմանը պետք է լինի օրական առնվազն 2 լիտր ջուր:

Դերասանուհին նաեւ նվազեցրել է հացահատիկի սպառումը նվազագույնը, սակայն շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ ստեղծագործական ոգեշնչման համար նա կարող է մի քիչ մուգ շոկոլադի ուտել:

Բացի այդ, նա նախընտրեց մասնատված դիետա, եւ նա հաջողվեց, չնայած խիստ նկարահանման ժամանակացույցին: Ամեն օր 6-8 ճաշի համար `միայն փրկում է սովից, երբ սննդակարգը այնքան ցածր ջերմաստիճան է:

Խոդենկովայի դիետան համարվում է առողջ եւ հավասարակշռված: Ի վերջո, սննդաբանները խորհուրդ են տալիս այն մասնակի սնունդ, երբ դուք պետք է նիհարել զգալիորեն եւ արագ:

Այժմ դերասանուհին կշռում է 52 կիլոգրամ, իսկ բարձրությունը `179 սմ: Ստացվում է, որ նման քաշի կորուստը ոչ միայն հնարավոր է, այլեւ չի հանգեցնում համակենտրոնացման ճամբարի զոհերի:

Բայց դա բոլորը չէ: Իհարկե, միեւնույն սննդի վրա Սվետլանա Խոդոչենկովան կարճ ժամանակում չէր կարողանում քաշը կորցնել իր սովորական 20 կիլոգրամի վրա: Կշիռը կորցնելիս նա օգնեց դերակատարությանը նախապատրաստվելուն, բալետային ամենօրյա դասերի հաճախակի: Ballerinas- ը փաստորեն բնութագրվում է ոչ միայն նիհարությամբ, այլ նաեւ որոշակի տեխնիկական գիտելիքների առկայությամբ:

Խոդոչենկովան այսօր

Ինչպես սովորաբար տեղի է ունենում, դերասանուհին այնքան դիետա է օգտագործում, որ ալյուրի համար եւ չցանկացավ վերադարձնել տապակումը: Այժմ նրա սիրած կերակուրներն ու ճաշատեսակները սուշի են, ձկան բոլոր տատանումները եւ խաշած բանջարեղենը :

«Ռժեվսկին Նապոլեոնի դեմ» պատկերից հետո, դերասանուհին սիրտերով սիրահարվեց ձիերով, իսկ առավոտյան, ոչ լուսավոր, ոչ լուսավոր, նա զբաղվում է անձնական մարզիչով:

Խոդենկովան շարունակում է զարմացնել մետամորֆոզներով, թեեւ նա այլեւս չի առաջարկվում: Վերջին հայտնի նկարները `« Սեր քաղաքում 1.2 »,« Գրասենյակային Ռոմանտիկա »: Մեր ժամանակը »,« Մետրո »եւ« Գիշերային օր »: Դերասանուհին լիովին ձախողում եւ հանգստանում է, սակայն նրա կյանքում հիմնական սկզբունքն էր Մայա Պլիսեցկայի «ոչ թե ուտել» կարգախոսը: