Պնեւմության դիետան կարեւոր հանգամանք է արագ վերականգնման համար: Կարեւոր չէ ուժը մարմնից վերցնել, այլ ավելացնել դրանք, ընտրելով հեշտ, սննդարար կերակուր: Սովորաբար հիվանդին առաջարկվում է սկսել ստամոքսի մաքրումը լաքաթթուով, այնուհետեւ խմել եւ թեթեւ սնունդ:
Պնեւմության ավելացման համար սնուցում
Այս շրջանում թոքաբորբի համար թերապեւտիկ սնունդը պետք է ընտրվի հատուկ խնամքով: Դա անելու համար ստեղծեք այս ապրանքների ցանկը.
- մրգային եւ բանջարեղենային հյութեր, հատապտուղներ;
- կաթ եւ ցանկացած fermented կաթնամթերք;
- միս եւ հավի ձիթապտուղներ;
- թեյ թեյ եւ սեւ, շրուբի արգանակ;
- բանջարեղեն, թարմ մրգեր, չոր մրգեր;
- հացահատիկային եւ մակարոնեղեն;
- նիհար միս, ձուկ, հավ.
- մեղր, ջեմ:
Երիկամի հետ երեխայի սնունդը բաղկացած է միեւնույն արտադրանքներից, մինչդեռ անհրաժեշտ է հաշվի առնել, որ այս պահին ախորժակը զգալիորեն կրճատվում է, եւ դուք պետք է համոզվեք, որ երեխային գոնե արգանակի վերցնեք:
Կարեւոր է ուտել մի հատ: օրական մոտավորապես 5-6 անգամ փոքր մասերում մոտ 200-300 գրամ: Այս մոտեցումը պարբերաբար լիցքաթափում է մարմնին, բայց դա իրենից շատ էներգիա չի պահանջում, ինչպես դա օրվա ընթացքում երեք առատ սնունդը:
Կարեւորն այն է, որ արտադրանքը ճիշտ կերպով տարածվի թոքաբորբով, նախաճաշի համար, նախաճաշի համար, ճաշի համար, ճաշի համար, մի քիչ միս, բանջարեղենի զարդարի հետ, եւ այս հիմնական ճաշացանկի միջեւ ընկույզի, մրգերի խմիչքների, հյութերի, մրգերի համար: Այս մոտեցումը թույլ է տալիս արագորեն հասնել ձեր ոտքերին:
Թոքաբորբից հետո սնուցում
Նույնիսկ այն ամենը, երբ ամենավատն ավարտված է, թոքաբորբից հետո դիետան դեռեւս անհրաժեշտ է, քանի որ մարմինը կորցրել է մեծ էներգիա եւ վերականգնման կարիք ունի.
- թեյ թեյ, սեւ եւ սեւ հաղարջ;
- բրնձի եւ խոտաբույսերի ձիթապտուղներ;
- Թարմ բանջարեղեն եւ մրգեր, ինչպես նաեւ տերլազարդ բանջարեղեն եւ կանաչի:
- կաթ եւ թթու կաթնամթերք;
- ցածր յուղայնությամբ միս, թռչնաբուծություն, ձուկ;
- չամրացված արգանակներ;
- հավի եւ բրնձի ձվեր;
- ջեմ, մեղր, ջեմ;
- հաց, շիլա, մակարոնեղեն;
- ցանկացած հյութեր, մրգային խմիչքներ, հանքային ջուր:
Իհարկե, սննդամթերքը չպետք է չափազանց առատ լինի, որպեսզի մարմինը կարողանա ներդաշնակորեն վերականգնվել եւ խուսափել խիստ սնունդից մարսվելուց: Բացի այդ, ցանկացած տապակած, ճարպային սնունդ դեռեւս խորհուրդ չի տրվում:
Այս դիետան պետք է դիտարկվի առնվազն երկու-երեք շաբաթվա վերջնական վերականգնումից հետո, եւ միայն այնուհետեւ կարող է ներառել այն սննդամթերքը եւ նախապատրաստման մեթոդները, որոնք նախկինում արգելված էին: Հիմնական բանը դա աստիճանաբար անելն է, հակառակ դեպքում մարմինը կարող է «ապստամբել» նման փոփոխությունների դեմ: