Լիմֆատիկ ջրահեռացման մերսումը վերականգնողական գործողությունների կարգ է, որը ցույց է տալիս նույնիսկ հիանալի առողջ մարդկանց: Առաջին նստաշրջանից հետո դուք կզգաք դրական փոփոխություններ ձեր ինքնագիտակցության մեջ, եւ ամբողջական դասընթացից հետո ազդեցությունը ավելի հաճելի կլինի: Ցավոք, ոչ բոլորն են ունենում ժամանակի եւ հնարավորություն `հաճախելու սրահի ընթացակարգերի ընթացքը: Այնուամենայնիվ, որոշակի հմտությամբ դուք կարող եք սովորել եւ լիմֆոդրենաժային մերսում տանը:
Լիմֆատիկ ջրահեռացման մերսումը `ազդեցություն
Լիմֆոմանական ջրահեռացման մերսում տանը, որն իրականացվում է սիրողականով, իհարկե չի լինի այնքան արդյունավետ, որքան հարուստ փորձ ունեցող պրոֆեսիոնալը: Այնուամենայնիվ, շատ կանայք հեշտությամբ տիրապետում են այս տեսակի մերսման եւ նկատում են իրենց առողջության զգալի բարելավումները: Նույնիսկ կատարվում է մենակ, որոշ չափով լիմֆատիկ ջրահեռացման մերսումը հետեւյալ արդյունքներն է տալիս.
- բջիջներում թթվածնի եւ սնուցիչների հոսքի բարելավում.
- նյութափոխանակության արտադրանքի արդյունավետ հեռացում եւ բջիջների քայքայումը.
- մարմնի բոլոր բջիջների գործունեության բարելավումը.
- մարմնի հյուսվածքների կառուցվածքի վերականգնում;
- բջջային մակարդակում նյութափոխանակության բարելավում.
- բորբոքային գործընթացների դեմ պայքարում;
- քաշի կորուստ (հեղուկի հեռացման պատճառով);
- լրացուցիչ միջքաղաքային հեղուկի դուրսբերում;
- արդյունավետ պայքարել ցելյուլիտի դեմ;
- լիմֆտի ընթացիկ արագացումը;
- էխամայի անհետացումը;
- մաշկի տոնայնության բարելավում:
Ի դեպ, դա հակա-ցելյուլիտային լիմֆիդեն ջրահեռացման մերսողն է, որը հատկապես հայտնի է ձեռներեց կանանց հետ, ովքեր որոշել են տանը տիրապետել այս իմաստությանը:
Լիմֆոմանական ջրահեռացման մերսում տանը. Հակացուցումները
Կան որոշ հակադրություններ, որոնց դեպքում դուք պետք է հրաժարվեք այս գաղափարից եւ գտնեք ընդհանուր վերականգնման այլ միջոց:
- նախկինում փոխանցվել է պլաստիկ վիրաբուժություն (ներառյալ Botox- ը, ոսկու թելերը եւ լցավորիչները);
- ցանկացած լավ եւ հատկապես նյարդային նորագոյացություններ;
- սրտանոթային համակարգի բոլոր հիվանդությունները;
- հղիության ժամանակահատվածը, հատկապես առաջին եռամսյակը.
- սրտի կաթվածի օգտագործումը.
- նյարդային համակարգի հիվանդությունները;
- մարմնի վրա ճնշումային աղմուկ.
- մաշկի վրա բաց վերքերը.
- էպիլեպսիա:
Բոլոր մյուս դեպքերում, դուք ակնհայտ պատճառ չունեք հրաժարվելու լիմֆատիկ ջրահեռացման մերսման դեմ: Օգտագործելուց առաջ, ամեն դեպքում, խորհուրդ է տրվում մասնագետին առնվազն առցանց խորհրդատվություն ստանալ:
Ինչպես անել լիմֆարդիային ջրահեռացման մերսում:
Ամենակարեւորը այն է, որ դուք պետք է տիրապետեք լիմֆատիկ ջրահեռացման մերսման մեթոդներին եւ վերապատրաստեք ձեր ձեռքերը, որոնք սկզբում շատ արագ հոգնած կլինեն: Որքան շատ ուսուցումը, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ տալ այդ ընթացակարգը: Մեթաբոլիզմի արագացումը եւ ընթացակարգի ընթացքը հեշտացնելու համար մի քանի օր առաջ դասընթացի մեկնարկից առաջ անհրաժեշտ է սկսել օրական 2 լիտր ջուր խմել, եթե դուք դեռ չեք: Սա չափահասի համար նորմ է, ըստ բժիշկների: Տեսնենք, թե ինչպես անել լիմֆատիկ ջրահեռացման մերսումը.
- հարմարավետ կեցվածք վերցնել, նստել կամ նստել, դիմել ալմաստի կրեմի կամ յուղի վրա մերսման համար;
- ծնկի մոտ գտնվող կեռի ներքին մակերեւույթին, ձեռքերը դնում եւ նուրբ, սեղմվող շարժումներով բարձրացրեք ձեռքերը, շարժվող դեպի ավագ լիմֆիդների հանգույցները (կարեւոր է միայն մերսման այս ձեւով).
- հետեւեք այս շարժմանը մի քանի անգամ. առաջին յոթ հարվածները աստիճանաբար բարձրացնում են ճնշումը մարմնի վրա, իսկ հաջորդ յոթը, ընդհակառակը, փափկեցնում է հարվածները.
- նմանատիպ ճնշման շարժումներով մերսում են հորթերի ներքին կողմը եւ ձվերը դեպի ստամոքսը:
Այն լիմֆյան դրենաժային ոտքով մերսումը համարվում է առավել մատչելի, պարզ եւ հասկանալի: Նույնիսկ առանց բժշկական կրթության, հեշտությամբ կարող եք անել ամեն ինչ, եթե դուք չեք շեղվում հանձնարարությունից: Այս ընթացակարգը կարող է իրականացվել ամեն օր երկու շաբաթվա ընթացքում, որից հետո պետք է ընդմիջում ստանաք: