Հին ժամանակներից այս արտադրանքը զբաղեցնում է գերիշխող դիրքը մարդու դիակի մեջ, եւ այն տալիս է կով, որը համարվում էր խոնավ բուժքույր: Այսօր, նրա օգտագործումը, ինչպես արտադրված ազդեցությունը, ծագել է առասպելների եւ լեգենդների իրականությունից հեռու: Գիշերվա կաթը օգուտների եւ վնասների մասին - այս հոդվածում:
Գիշերվա կաթի օգտագործումը
- Ինչպես գիտեք, այս ապրանքը հարուստ է շատ տարբեր վիտամիններով, եւ ամենակարեւորը ` կալցիումը , որը, անկախ ընդունման ժամանակից, ներծծվում է մարմնի կողմից եւ կատարում է իրենց լավ աշխատանքը: Հետեւաբար, օրվա ընթացքում կաթի խմելու ժամանակի բացակայության համար դուք կարող եք դա անել գիշերվա համար, բայց եթե ընտրություն կա, ապա արթնացման ժամանակաշրջանը նախընտրելի տարբերակն է, քանի որ գիշերը մարսողական համակարգը պետք է հանգիստ եւ չաշխատի: Այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր հարցնում են, թե արդյոք օգտակար է խմել կաթը գիշերը սառնամանիքի համար, կարող եք անպայման պատասխանել այո, քանի որ մեղրով դա շնչառական վարակների դեմ պայքարի գերազանց միջոց է:
- Այն նվազեցնում է ստամոքսային հյութի թթվայնությունը, վերացնում է ցավը եւ այրոցը եւ եթե նման տհաճ սենսացիաներ գոյություն ունենան, ապա դրանք կարող են հեշտությամբ փրկվել:
- Ֆենիլալանիինի եւ թթիթապման ամինաթթուների բարձր պարունակության պատճառով կաթը հանգստացնող ազդեցություն ունի, վերացնելու անքնություն :
Քաղցին առաջ bedtime վտանգ
Եթե կաթը օգտագործվում է քաշի կորստի համար գիշերը, ապա կարող եք հարցականի տակ դնել իր օգուտները, քանի որ խմիչքի 100 մլ-ում պարունակում է 64 կկալ, իսկ ապակու վրա համապատասխանաբար 160 կկալ, եւ դա նշանակալի աճ է ընթրիքի համար: Եթե այն օգտագործվում է ընթրիքի փոխարեն, ապա այլ բան է, բայց դուք պետք է հիշեք, որ դա անխուսափելիորեն առաջացնում է զուգարան գնալ, որը խանգարում է հանգիստ քնի, եւ ուղեկցող աղմուկը միայն կնպաստի դրա համար: Գիշերը որոշ խմիչքներ առաջանում են այտուցվածությամբ, ինչը նույնպես վերաբերում է անցանկալի ազդեցությանը: Հետեւաբար, խմելու կամ խմելու փոխարեն, բոլորն էլ որոշում են ինքն իրեն, բայց եթե ընտրություն կա, ապա ավելի լավ է կաթը փոխարինել կեֆիրով: