Կոկոս - վերջերս էլ լիովին էկզոտիկ ապրանք էր եւ կապված էր արկածային գրքերով, որոնք պատմում էին խիզախ ճանապարհորդների, վայրենիների, հեռավոր կղզիների մասին եւ այլն: Այժմ այս ապրանքը, առաջին հերթին, «երկնային հրճվանք» ձեւով, ապա բարի, հասել է մեզ, մահկանացուներին: Ինչպիսի «պտուղ» է սա: Դա օգտակար է մեզ համար: Այնուամենայնիվ, ոչ թե սովորական վարունգը, թե պնդուկը ...
Կոկոսի օգտագործումը մարմնի համար
Դե, եկեք սկսենք այն փաստի հետ, որ ծաղրածու ափի ծառի այս արտադրանքը ընկույզ չէ, այլ պտղի ոսկոր, որն իր մեջ ներառում է քաղցր հեղուկ (կոկոսի կաթ) առաջինը, եւ այն հասունանում է քաղցր զանգվածով (շատ դրախտ հաճույք): Ուժեղ կոկոսը այնքան խիտ շերտ է, որը շատ երկար ժամանակ չի ջնջում նույնիսկ նման ագրեսիվ միջավայրը, ինչպես ծովային ջուրը, հաջողությամբ հաղթահարելով պողպատե նավերը: Եվ մի ընկույզ, որը հասունացել եւ ընկել է արմավենու ծառից, կարող է երկար ճանապարհորդել ծովում, ալիքների երկայնքով, եւ վայրէջք կատարել անբնակ կղզում, կյանք տալ նոր արմավենի: Շատ արեւադարձային կղզիներում (օրինակ, Մալդիվներում) կոկոսը գրեթե միակն է, բացի ծովամթերքից եւ ձկներից, տեղացիների գոյության միջոց: Նրանք նույնիսկ թխում են հացից եւ կարագ կստանան `նրանց համար կոկոսի օգտագործումը ակնհայտ է, քանի որ այն սնունդ է:
Կոկոսի օգտագործման մասին մենք կպատմենք կազմը.
- կոկոսը պարունակում է մի ամբողջ փունջ B վիտամիններ, որոնք օգտակար են աչքերի, ուղեղի եւ սրտի համար:
- պարունակում է մագնեզիում, երկաթ, մանգան, պղինձ, ինչպես նաեւ հեշտությամբ մարսվող յոդ, օգտակար է վահանաձեւ գեղձի եւ նյութափոխանակության համար :
Բայց վահանաձեւ գեղձը այն օրգաններից մեկն է, որն օգնում է մեզ այրել այրվածքները եւ խթանել քաշի կորուստը: Այստեղ է, որ կոկոսի օգտագործումը դրսեւորվում է քաշի կորստի ժամանակ, դա օգնում է մեզ կարգավորել հորմոնալ ֆոնը եւ արագացնել նյութափոխանակության գործընթացները: Կոկոսի օգուտները ակնհայտ են, սակայն այն բարձր է կալորիաներով. 100 գրամ - 350 կկալ, իսկ կիտրոնի կաթը `230 կկալ: Այնպես որ, փորձեք մի քիչ ուտել ... դեռեւս, կոկոսը սովորական վարունգ չէ, ոչ կազմի մեջ, ոչ էլ էներգիայի արժեք: