Եկեք ձեզ հետ հաշվի առնենք հավի ֆիլեի նախնական բաղադրատոմսերը մակարոնով: Ճաշատեսակը հայտնվում է բավականին համեղ, բավարար եւ ոչ այնքան բարձր կալորիաներով, որոնք կօգնեն ձեզ անհանգստացնել թվին:
Մակարոնին հավի ֆիլեով մի multivark- ում
Բաղադրությունը `
- հավի ֆիլե - 1 հատ;
- լամպ - 1 հատ;
- թարմ լոլիկ - 2 հատ;
- մակարոն;
- համեմունք - համտեսել:
Նախապատրաստում
Այսպիսով, նախեւառաջ հավի ֆիլեը մաքուր ջրի տակ լվացվում է, ապա մենք այն չորացնում ենք, կտրում ենք ֆիլմը եւ կտրում ենք միսը փոքր կտորներով: Լամպը peeled է husks, մանրացված եւ Նյութի մանր թակած. Լոլիկները լվացվեն եւ փոքր կտորներով կտրվեն: Այժմ Bowl multivarka- ի մեջ լցնել բուսական յուղը, դրել հավի մեջ, միացնել «Խմորի» ծրագիրը եւ պատրաստել 30 րոպե: 15 րոպե անց բացեք բազմատարարկության կափարիչը եւ կտրատած բանջարեղենը միացրեք միս, մի քիչ աղացրեք եւ լավ խառնել: Մենք շարունակում ենք հավի պատրաստել մինչեւ ռեժիմի վերջը, ապա կրկին բացեք կոկորդը եւ ավելացրեք չոր մակարոնը դեպի գավաթ: Բոլոր բովանդակությունը մանրակրկիտ խառնվում են, ապա լցնել ջուրը եւ տեղադրել «Plov» ռեժիմը:
Մոտ 25 րոպե հետո պատրաստվում ենք հավի ֆիլեով մեր համեղ մակարոն: Մենք ծառայում ենք տապին տաք, ցրված պանրով վերմակելով եւ նուրբ թակած թարմ դեղաբույսերի վրա: Որպես սոուս, դուք կարող եք մատուցել ketchup, մայոնեզ կամ ցանկացած տոմատի սոուս:
Մակարոն քաղցր սոուսով հավի ֆիլեով
Բաղադրությունը `
- հավի միսը `600 գ;
- մակարոն;
- համեմունքներ `համտեսել;
- բուսական յուղ;
- դեղձի դեղնավուն;
- կարագ - 50 գ;
- սպիտակ չոր գինի - 2 tbsp. գդալներ;
- մանանեխ;
- ճարպային թթվասեր - 1.5 tbsp. գդալներ;
- եփած հավի ձու - 2 հատ:
Նախապատրաստում
Հավի ֆիլեը լվանում, չորացրած եւ կտրեց փոքր խորանարդի մեջ: Այնուհետեւ միսը լցվում է, պղպեղ