Դեֆիցիտի տարիներին ծնված բախտավոր մարդիկ գիտեն, թե ինչ մանգոն են: Սա տոն է, Նոր տարին, եւ այդ ցիտրուսային մրգերի հոտը դեռեւս կապված է Ամանօրյա նվերների հետ: Պատճառը այն է, թե արդյոք ասոցիացիայում կամ էական յուղերի յուրահատուկ կազմով, բայց մանդարինը իսկապես կարող է օգնել բյուզե եւ դեպրեսիան հաղթահարելու համար: Նույնիսկ առնվազն այս պատճառն այն է, երբ տրամադրվում է տրամադրություն:
Ավելի օգտակար մանդարիններ:
Քանի որ փրփուրը միակ բանն է, որ օգտակար է մանդարինների մեջ, մենք կքննարկենք առանձին-երկու մարմնի եւ կեղեւի կազմը: Մանդարինի սոսինձը պարունակում է.
- շաքար - մոտ 50%;
- կիտրոնաթթու;
- B, PP, K, E, C, D խմբի վիտամիններ;
- glycosides;
- եթերային յուղեր;
- կալցիումի աղեր, երկաթ, ֆոսֆոր, մագնեզիում, կալիում:
Մանդարին կեղեւի կազմը.
- բետա-կարոտին - պրովիտամին Ա;
- վիտամին C;
- վիտամին P;
- օրգանական թթուներ;
- ալֆա-լիմոնեն, ալդեհիդներ, ցիտրալ, մեթիլ էթեր:
Հարցրեք ձեր երեխային, եթե մանդարինները օգտակար լինեն, եւ նա, հիշելով այս սիրված ցիտրուսի հաճելի համը, անմիջապես ձեզ կուղարկի խանութ: Այն երեխաների համար, որ մանդարինները կարող են հատկապես օգտակար լինել, սառը եւ գրիպի շրջանում երեխաները հաճախ հրաժարվում են անճաշակ դեղամիջոցներից: Իհարկե, դուք չեք կարող դնել ձեր մանգանները ձեր ոտքերին, բայց ձեր երեխային փոխանակելու համար - 1 տանգեցի 1 դեղահատ շատ արդյունավետ է: Բացի այդ, մանդարին ինքնին օգնում է ջերմություն նվազեցնել, ամրապնդել անձեռնմխելիությունը, ինչպես նաեւ նվազեցնել հյուսվածքը:
Մանդարինների հակահայկական լորձը պայմանավորված է ֆենոլային ամինաթթուով, որը բրոնխի վրա բարենպաստ ազդեցություն է ունենում, եւ ասկորբինաթը հայտնի ARI- ի օգնականն է:
Մանդարինները օգտակար են սրտանոթային համակարգի համար: Ավելի հստակ է, որ նման միջնորմները տախտակների միջեւ բաժանմունքներ ունեն `սպիտակ ֆիլմեր, որոնք մենք պատրաստակամորեն դուրս ենք գալիս: Այս սպիտակ ցանցը պարունակում է գլիկոզիդներ `խանգարող խոլեստերինի արմատները խանգարում են անոթների պատերին:
Մանդարինները լավն են եւ վատը
Բայց բացի մանդարին օգուտներից, որոշակի վնաս կա: Քանի որ այդ պտուղները շատ համեղ են, մեզ համար շատ դժվար է, եւ հատկապես երեխաների համար `մի քանի մրգերի համար:
Բացի դրանից, հակացուցումները ներառում են մանդարինի բոլոր օգտակար հատկությունները եւ ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների դեպքում: Մանդարինները չեն կարող կերակրել բարձր թթվայնության տառապող մարդկանց, այդ թվում `խոցեր, գաստրիտներ, բորբոքային աղիքային հիվանդություններ:
Մանդարինները կարող են նաեւ վնասել երիկամներին `զսպված համակարգի թուլացած գործառույթներով, լյարդով, նեֆրիտով, ինչպես նաեւ մանդարինի քրոլիզիտիտը: