Շոու-բիզնեսի աստղերը հաճախ դիետա են գնում, բայց միայն նրանք պետք է զգուշորեն ընտրեն այն, ինչը արժանի է ուշադրության եւ հավանությանը: Սա արժանի է մոնղոլիտա Մարգարիտայի թագուհուն: Այս դիետային հավատարիմ մնալով, երգչուհի Վալերիան կարողացավ վաստակել 6 կիլոգրամ: Այս դիետայի էությունը այն է, որ անհրաժեշտ է միավորել ճիշտ առանձին դիետան եւ մոնո-դիետան, ինչպես նաեւ սպիտակուցը եւ ամբողջ մարմինը մաքրելու համար:
Թագուհու մոնո-դիետայի հիմքը
Հիմնական կանոններ.
- Խմեք օրական առնվազն 2.5 լիտր հեղուկ: Խստիվ արգելվում է խմել ջուրը նախքան, հետո եւ հետո կերակուրներով:
- Բեռնաթափում շաբաթը մեկ անգամ: Այս դեպքում կատարյալ հարմար է, kefir , որը պետք է խմել ամբողջ օրը:
- Փոքր մասերում օրական 5-ից ավել սնունդ չկա:
- Հավի, ձկնամթերքի եւ մսի օգտագործումը թույլատրելու համար, բայց միայն օրվա եւ լանչի համար:
- Բացառվում են մակարոնեղեն, հաց, շաքար, ալկոհոլային խմիչքներ:
- Երեկոյան դուք կարող եք խմել հեղուկը մինչեւ հինգը, իսկ երեկոյան կարող եք ուտել ոչ ուշ, քան յոթը:
Monodieta Margarita թագուհին նախատեսված է 9 օր, այնպես որ կարող եք մաքրել տոքսինների մարմինը եւ նկատել, թե ինչպես է լրացուցիչ ֆունտը գնալը:
Մարմարիտա Կորոլյայի կողմից ուսուցանելու համար անհրաժեշտ է ուտել.
- Առաջին երեք օրվա ընթացքում միայն խաշած բրնձով ուտես երեկոյան:
- Բրնձը բաժանված է հավասար մասերի:
- Հաջորդ երեք օրերին պետք է հավի միս ուտել: Օրվա ընթացքում ոչ ավելի, քան 1,2 կիլոգրամ սպառում:
- Յոթերորդ, ութերորդ եւ իններորդ օրերին դուք կարող եք ուտել թարմ կամ խաշած բանջարեղեն:
Առավելագույն օրական ընդունումը կազմում է ավելի քան 800 գրամ: Սա արգելում է թթու վարունգի օգտագործումը: Բացի այդ, թարմ աղցանները չեն կարող լցվել սոուսով:
Երբ դիտում է 9 օր տեւող մոնոգրամի Մարգարիտայի թագուհուն, մի մոռացեք խմել ավելի շատ հեղուկ եւ կանաչ թեյ , կերեք աղ եւ շաքար:
Արագ դիետայի ժամանակ Մարգարիտայի թագուհուն խորհուրդ է տրվում մանրակրկիտ եւ դանդաղ խմել ուտելիքը, մինչդեռ ժամանակը չընդունելը: Ուտելիքի գործընթացը պետք է վայելվի: Այս պարզ տեխնիկայով դուք չեք կարողանա սնվել, քանի որ մարդու ուղեղը անմիջապես չի ստանում ազդանշան մարմնի հագեցման մասին: Սննդի դանդաղ սպառման դեպքում ուղեղը կկարողանա ստանալ նման ազդանշան: Եթե դուք արագ ուտում եք, ապա շատ մեծ քանակություն սպառելու ռիսկ կա, ինչը վատ ազդեցություն կունենա մարմնի վրա:
Մարգարիտայի թագուհուց դիետան թույլ կտա զգալի արդյունքների հասնել: Ի վերջո, ընդամենը 9 օրվա ընթացքում կարող եք կորցնել մինչեւ 6 կիլոգրամ քաշ: