Բոլոր դիետաների մեջ կան մի քանի տարբերակներ, որոնք առավել գրավիչ են, օրինակ `քաշի կորստի համար շոկոլադի դիետա: Դժվար է հանդիպել մի մարդու, ով չի կորցնում քաշը , իսկ վայելելով շոկոլադը: Քաշի կորստի նման մեթոդները խիստ են, եւ դուք երկար ժամանակ չեք կարող դրանք մնալ:
Շոկոլադե դիետա `3 օր
Նախեւառաջ, պետք է ասել, որ ոչ բոլոր շոկոլադը կարելի է կերել, այնպես որ թույլատրվում է միայն սեւ շոկոլադ, կակաոյի փոշու մեծ բովանդակությամբ: Մեծ նշանակություն ունի խմելու ռեժիմը, այնպես որ օրվա ընթացքում պետք է խմել առնվազն 2.5 լիտր հեղուկ: Ավելի լավ է հրաժարվել ֆիզիկական ուժերից, քանի որ մարմինը սպառված կլինի: Եթե դիետայի ընթացքում ուժեղ տհաճ սենսացիաներ են լինում, օրինակ, գլխապտույտ կամ սրտխառնոց, ապա դուք պետք է դադարեցնեք դիետան: Խորհուրդ է տրվում սպառել վիտամին-հանքային համալիրը եւ կենսաբանական հավելումները: Աղ եւ շաքարավազը արգելված է ոչ միայն սննդի ընթացքում, այլեւ երկու շաբաթ անց:
3 օրվա ընթացքում շոկոլադե մենյակի մի քանի տարբերակ կա.
- Օրվա ընթացքում թույլատրվում է ուտել 100 գ շոկոլադ եւ խմել անսահմանափակ քանակությամբ սեւ սուրճ:
- Շոկոլադի քանակը նույնն է, բայց սուրճի փոխարեն պետք է խմել կանաչ թեյ :
- Երրորդ տարբերակում թույլատրվում է ավելացնել սննդամթերքի կաթը:
- Դիետայի վերջին տարբերակը, բացառությամբ մուգ շոկոլադի, թույլատրվում է կաթնամթերքի եւ ընկույզով:
Շոկոլադե դիետայից դուրս գալու ելքը պետք է աստիճանաբար լինի, այսինքն `մթերքի ծախսերը աստիճանաբար ավելացնելու համար, սկսած սննդամթերքի, որը արագ մարսվում է: Արդյունքը պահպանելու եւ նույնիսկ բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում նախապատվություն տալ պատշաճ սնուցման:
Կան հակադրություններ շոկոլադի սննդակարգում, որոնք ակնհայտորեն արժե հաշվի առնել: Արգելվում է նիհարել ալերգիայի, հիպերտոնիայի եւ լյարդի, ստամոքս-աղիքային համակարգի եւ լեղապարկի առաջացման դեպքում: