Մարդու մարմինը անհատական է եւ շատ արդյունավետ դիետա, որը բոլորի համար կլիներ, ոչ: Սակայն, քանի որ բոլոր կանայք օգտագործում են դիետաները եւ կիսում են իրենց արդյունքները, կարելի է կազմել այսպես կոչված քաշի կորստի տարբերակների վարկանիշը, ինչը իսկապես լավ արդյունք է տալիս: Այդ հայտնի տարբերակներից մեկն էլ Protasov- ի դիետան է: Քաշի կորստի համար շատ արդյունավետ դիետաների շարքում այն զբաղեցնում է առաջատար դիրքերից մեկը, քանի որ բացի քաշի կորուստներից, կարող եք մաքրել ձեր մարմնը, բարելավել մաշկը եւ նույնիսկ ստանալ երիտասարդացնող ազդեցություն:
Բողոք
- Դիետան շատ հեշտ է թույլատրելի արտադրանքի շնորհիվ:
- Ապրանքները պարունակում են բազմաթիվ մանրաթելեր, որոնք երկար ժամանակ պահպանում են հագեցման զգացում:
- Նման շատ արագ եւ արդյունավետ դիետան կօգնի ձեզ ազատվել ծանրության զգացումից, բարելավելու նյութափոխանակության պրոցեսների արագությունը, ինչպես նաեւ ամբողջ օրգանիզմի տոնուսը:
Մեկ շաբաթվա ընթացքում շատ արդյունավետ դիետայի օրինակ
Այս դիետան տեւում է 5 շաբաթ, այս ընթացքում դուք կարող եք կորցնել մի քանի լրացուցիչ ֆունտ առանց առողջության:
Առաջին շաբաթը թույլ է տալիս.
Առաջին 5 օր `բանջարեղենի աղցան, ցածր յուղայնությամբ թթվասեր, խնձոր , նարինջ, կաթնաշոռ: Մնացած 2 օր դուք կարող եք ուտել նույնը, գումարած 2 խաշած ձու:
Երկրորդ շաբաթվա ընթացքում թույլատրվում է նաեւ մենյուն, պարզապես մի բաժակ մածուն ավելացնել:
Երրորդ շաբաթը թույլատրվում է. Ավելացնել մի փոքր քանակությամբ միս եւ թռչնաբուծություն: Շաբաթվա վերջում անհրաժեշտ է նվազեցնել բանջարեղենի եւ կաթի սպառման ծավալները, փոխարինել դրանք միսով: Ժամանակի ընթացքում ոչ ավելի, քան 250 գր:
Չորրորդ շաբաթվա ընթացքում թույլատրվում է ավելացնել մածուն եւ մի փոքր քանակությամբ շաքարավազ: Դուք կարող եք խմել թեյ, հյութ կամ մոր:
Հինգերորդ շաբաթվա ընթացքում թույլատրվում է. Առավոտյան ընթրել են մրգեր, բանջարեղեն եւ միս, իսկ ճաշի ձուկ:
Դիետայից դուրս գալու համար պետք է աստիճանաբար, որպեսզի մարմնին սովոր լինեն նոր ապրանքների: