Որոնք են ամինաթթուներ:

Կա սպորտային սննդի տարբեր տեսակների լայն տեսականի, եւ մի մարզիկ, ով որոշել է օգտվել ինչ-որ բանից, միշտ կանգնած է այն հարցի շուրջ, թե ինչն է ընտրելու: Օրինակ, եթե անհրաժեշտ է մկանային զանգված, ապա պետք է ուշադրություն դարձնեք սպիտակուցին (aka սպիտակուցը) կամ ամինաթթուներին, այն մարմինները, որոնք մարմնից են արտադրում սպիտակուցը եւ ներառում դրա մկանային հյուսվածքը: Հաշվի առեք, թե ինչ է պետք մարզիկների եւ մարզիկների համար ամինաթթուները:

Ինչու մեզ անհրաժեշտ է ամինաթթուներ:

Ամինաթթուները օրգանական միացություններ են, որոնցից մարմինը կառուցում է մկանային հյուսվածք: Անհրաժեշտ է ոչ միայն տղամարդկանց օգնության համար. Ցանկացած անձի մարմին, որը բաղկացած է հիմնականում մկաններից եւ ոչ թե ճարպից, նայում է նրբագեղ եւ հարթ: Բացի այդ, ձեր մարմնի ավելի մկանները, այնքան ավելի շատ մարմինը կալորիաներ է պահանջում կյանքի համար, ինչը նշանակում է, որ դուք կկորցնեք ավելի արագ: Բացի այդ, սննդի շատ հստակ սահմանափակումների կարիք չի լինի:

Ինչու մենք պետք է բիթիշինգում ամինաթթուների կարիք ունենանք:

Նրանց համար, ովքեր անընդհատ սպորտով զբաղվում են, ամենակարեւորն այն է, որ ամինաթթուների կարողությունը արագ վերականգնել մկանները վերականգնումից հետո: Այս միջոցները ստանալու հնարավորություն է տալիս բարձրացնել բեռը շատ ավելի արագ, ավելի հեշտ է հաղթահարել մկանային ցավերը եւ կառուցել մկանային զանգվածը արագացված տեմպերով:

Ձեզ անհրաժեշտ է ամինաթթուներ, կամ պետք է ընտրեք սպիտակուցներ:

Ամինաթթուները այն նյութերն են, որոնք մարմնին սովորաբար պարունակում են սպիտակուցային սննդամթերքի ինքնուրույն մկների կառուցվածքի որոշակի սպիտակուցներ: Այսինքն, սպիտակուցի ընդունումը եւ ամինաթթուների ընդունումը նույն պրոցեսը առաջացնում են, բայց միայն ամինաթթուները անմիջապես թույլ են տալիս սկսել հաջորդ փուլից:

Ներկայումս փորձագետները շարունակում են վիճել այն մասին, թե ինչն է լավագույնը: Ոմանք կանգնած են սպիտակուցի կողմում, քանի որ այն ավելի բնական է իր կազմում, եւ ամինաթթուները քիմիապես սինթեզվում են, ինչը խանգարում է մարսողությանը: Մյուսները պնդում են, որ ամինաթթուները ավելի լավն են, քանի որ պատրաստի նյութի ընդունումը հեշտացնում է մարմնի աշխատանքը: Ընտրությունը ձերն է, բայց հիշեք, որ դուք չպետք է փրկեք սպորտային սնունդը: գնել միայն արտադրանքը հայտնի արտադրողների կողմից, եւ, իհարկե, մասնագիտացված կետերում:

Լավագույնը խորհրդատուի հետ նախօրոք խորհրդակցեք, մանրամասնորեն հարցրեք, թե ինչու են անհրաժեշտ ԱՄՕ-ի եւ մյուսների amino թթուները : Միայն մասնագետի խորհրդից հետո հնարավոր է ձեռք բերել նման միջոցներ, բայց ոչ մի դեպքում դա կամայական չէ: