Շատ կանայք համոզված են, որ մեկ դիետա եւ սպորտի համար քաշի կորուստը բավարար չէ, դուք անպայման պետք է լրացուցիչ միջոցներ վերցնեք: Իրականում դա ներդաշնակության պարտադիր բաղադրիչ չէ, բայց երբեմն ձեր կարգապահության համար բնական բնական միջոցներ կարելի է ներառել: Այս հոդվածից դուք կգտնեք, թե որն է քաղցկեղի կորստի համար օգտագործվող կտավատի յուղի օգտագործումը:
Արդյոք կտավատի յուղը օգտակար է քաշի կորստի համար:
Եթե դուք պարզապես ընդգրկում եք ձեր սննդակարգում կտավատի յուղ: Դուք չեք կորցնում քաշը: Բայց եթե դուք խստորեն պահպանեք դիետան, պահպանեք հորմոնալ ֆոնդը, նման գործիքի նորմալ ընդունումը շատ օգտակար կլինի: Բացի այդ, կտավատի յուղը օգնում է մարմնի ածխաջրային նյութափոխանակության գործընթացներին, եւ, հետեւաբար, անուղղակիորեն նպաստում է ներդաշնակությանը:
Որքանով է օգտակար քսուքի կորուստը համարձակված յուղ:
Flaxseed յուղը էական ճարպաթթուների բնական աղբյուր է `օմեգա -3 եւ օմեգա -6: Սրանք կարեւոր տարրեր են, որոնք թույլ են տալիս պահպանել նյութափոխանակության բարձր մակարդակ եւ այրել շատ կալորիաներ:
Այսպիսով, կտավատի յուղը իդեալական բաղադրիչ է ցածր կալորիականությամբ դիետայի համար (օրինակ, հում սնունդ, որտեղ թույլատրվում է միայն թարմ բանջարեղեն եւ այլ բանջարեղենային ապրանքներ): Այն թույլ կտա մարմնին աշխատել նորմալ ռեժիմում, այլ ոչ թե նվազեցնել նյութափոխանակությունը եւ դրանով իսկ պահպանել քաշի կորստի արագ տեմպը:
Կիրառելի յուղի կիրառումը քաշի կորստի համար
Շագանակագույն յուղի կիրառման ավանդական ձեւը շատ պարզ է. Առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա խմել արտադրանքի գդալ (սեղան) եւ մի բաժակ գարշահոտ ջուր խմել: Սա ոչ միայն կօգնի նյութափոխանակությանը, այլեւ բարելավել աղիների գործունեությունը եւ, մասնավորապես, ազատվել փորկապությունից: Եթե նախաճաշեք տաք կերակուր, ապա առնվազն կես ժամ ձեթ վերցրեք, հակառակ դեպքում նավթն արդյունավետ չի լինի. Նույնիսկ թեթեւակի բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության տակ կորցնում է իր հատկությունները: