Սկզբում Ասիան, սննդարար եւ ոչ պակաս համեղ ծիրան, եւ այլ կերպ `ներսում սերմերի հետ չոր ծիրանը օգնում է ոչ միայն ուտել, այլեւ ունի մի շարք օգտակար հատկություններ: Բացի այդ, մարմնի համար անհրաժեշտ որոշ վիտամինների կազմը ավելանում է 6-7 անգամ:
Ինչ օգտակար է ծիրանը:
- Արեւի լույսի քաղցր պտուղը մանրաթել է : Դրան շնորհիվ մարմինը կարողանում է հեշտությամբ ազատվել տոքսիններից եւ այլ նյութերից, որոնք թունավորում են մեր առողջությունը: Բացի այդ, այս բույսերի վրա հիմնված սնուցիչը օգնում է հեռացնել «վատ» խոլեստերինը, ինչպես նաեւ զգալիորեն նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի քանակը:
- Ուրիուկը գինու, սալիցիլիկ, խնձոր, կիտրոնաթթու գանձ է, եւ դրանց օգտակար հատկությունները բաղկացած են այն հանգամանքից, որ թթու-բազային հավասարակշռությունը պահպանվում է մարդու մարմնում: Բացի այդ, նրանք բարելավում են աղիների շարժիչի գործառույթը:
- Այս չորացրած ծիրանը ամբողջ օրվա ընթացքում տալիս է շողոքորթություն եւ էներգիա, տոնիկ ազդեցություն ունենալով ամբողջ մարմնին:
- Հատկապես օգտակար պտուղներ `տառապող հիվանդություններից տառապող մարդկանց համար: Չորացրած ծիրանում, ինչպես թարմ պտուղներում, կան յոդի միացություններ: Չի լինի ավելորդ, նշենք, որ ծիրանն օգնում է ուղեղի աշխատանքին, այն կերակրելով այնպիսի հանքային նյութերով, ինչպիսիք են `կալիում, մագնեզիում եւ ֆոսֆոր:
Հաշվի առնելով, թե ինչն է օգտակար նաեւ ծիրանի օրգանիզմի համար, կարեւոր է հիշել, որ ամառվա բույրով լցված թարմ ծիրանում կալիումի աղը պարունակում է մոտ 300 մգ: Չորացված ձեւով այս արժեքը գրեթե 5 անգամ ավելանում է: Դրանից ելնելով `ծիրանը խորհուրդ է տրվում ընդգրկել ձեր դիետայի մարդկանց երիկամների անբավարարությամբ եւ սրտանոթային համակարգի հիվանդություններով:
Որն է ավելի օգտակար, չորացրած ծիրանն ու ծիրանը:
Ուրիուկը զբաղեցնում է առաջին տեղը կալիում պարունակող չոր մրգերով : Բացի այդ, իր հերթական կիրառմամբ կարող եք զգալիորեն բարելավել մազի վիճակը եւ երիտասարդացնել մաշկը: Սակայն չորացրած ծիրանը գերազանցում է նախորդ քաղցր պտուղը կարոտինի եւ շաքարի չափով: