Հոգեբանության եւ այլ ուղղությունների ուսումնասիրության ժամանակ շատերը հետաքրքրված են այն հարցով, թե դա կատատար է: Հայեցակարգը հայտնվեց հին հունական փիլիսոփայության մեջ: Այն նկարագրվում է որպես սուր բացասական փորձի գործընթաց, որն ունի երկարատեւ բնույթ, բայց երբ հասնում է գագաթնակետին, այն դառնում է դրական:
Ինչ է նշանակում կատատրիս:
Ինչ է նշանակում կաթարսիսը կախված այն առումով, որում օգտագործվում է տերմինը: Որպես կանոն, դա նշանակում է բացասական զգացմունքների մաքրման գործընթաց: Հայեցակարգը Արիստոտելի կողմից ներկայացրեց իր «Պոետիկա» աշխատությունում: Հիմնական կերպարները գտնվում էին ներքին մաքրման վիճակում, որի նպատակն է հասնել հոգու եւ մարմնի ներդաշնակությանը: Տարբեր ուսմունքներում եւ պրակտիկայում նա նշեց բազմաթիվ փիլիսոփաների, հոգեբանների եւ հոգեվերլուծողների կողմից:
Կատրսացու գործընթացի ավարտը ներառում է մտավոր էներգիան կամ ռեպրեսիվ ազդեցությունը: Կատրսիսի գործընթացը բաղկացած է հետեւյալ փուլերից եւ, կախված իրավիճակից, մարդը պետք է կարողանա ինքն իրեն վերահսկել.
- բացասական փորձի կուտակում;
- հասնելով հույզերի գագաթնակետին.
- բացասական էներգիայի փոխակերպումը դրական էներգիայի մեջ:
Catharsis - հոգեբանություն
Catharsis- ը հատուկ մեթոդ է հոգեբանության մեջ, որը թույլ է տալիս կատարել զգացմունքային եւ զգայական թուլացում: Մեթոդաբանությունը թույլ է տալիս հասնել այնպիսի արդյունքների, որոնք ունեն ազդեցիկ արժեք անձի վրա.
- անհանգստության զգացմունքների նվազեցում կամ ամբողջական վերացում,
- վրդովմունքների թուլացում;
- ներքին խաղաղության եւ կարիքների ավելի լավ ըմբռնումը.
- ընդհանուր շահավետ ազդեցություն անհատի վրա:
Որոշ հոգեբաններ ասում են, որ կատատրիսը արվեստ է, եւ դա հաստատվում է գործնականում: Հավատացվում է, որ հոգեբանության տերմինը հայտնվել է Զիգմունդ Ֆրեյդի շնորհիվ, որն առաջարկել է cathartic մեթոդ, որը ներառում է հիշողությունների եւ զգացմունքների բացասական էներգիայի փոխանցման գիտակցության մեջ, ինչը հետագայում հանգեցնում է էմոցիոնալ թուլացման:
Հոգեվերլուծության կաթարսիս
Հոգեբանական հետազոտության պրակտիկայում հաճախակի երեւույթն օգտագործվում է cathartic մեթոդի կիրառմամբ: Այն ստեղծվել է վերլուծելու եւ բացահայտելու մարդու վարքի շարժառիթները: Զգացմունքային կաթարսիսը դիտվում է որպես անհատի գիտակցությամբ պատճառված անհատի փորձը եւ գործողությունները բացահայտելու ուղիների համադրություն: Տեխնիկան թույլ է տալիս բացահայտել ձերբակալված գաղափարները, որոնք նպաստում են դրանց արդյունավետ վերացմանը: Հոգեթերապեւտիկ նպատակներով մեթոդի կիրառումը, նախատեսում է այդպիսի մեթոդներ.
- ազատ միավորումներ;
- բառերի մեկնաբանություն;
- լեզու սայթը:
Կաթարսիս փիլիսոփայության մեջ
Catharsis- սա փիլիսոփայության մեջ է պաշտամունքային մաքրության ձեռքբերում: Նրա նպատակն է պատրաստվել հանդիպման սրբազան իրականության հետ, վերացնելով տարբեր տեսակի գայթակղությունների: Հոգեւոր մաքրումը տեղի է ունենում մարդու կողմից արտահայտված հետեւյալ հույզերի միջոցով.
- կարեկցանք հարեւանի համար.
- empathy;
- կորստի եւ բացասականության վախը:
Հին հունական փիլիսոփայության եւ էթիկայի տերմինը հույզերի տեղիք է տալիս եւ հոգու մոգական մաքրումը: Մարդը ազատվում է զգայականության եւ մարմնական ցեխի դրսեւորումներից, որոնք կրքեր են կյանքի որոշակի պահերին: Այս հասկացության մասին Արիստոտելը, Հերակլիտը, Պիֆագորասը, Պլատոնը եւ բազմաթիվ այլ փիլիսոփաներ, որոնք կարող են դիտվել իրենց ուսմունքներում:
Կատարերի մեխանիզմը
Կատարուսի նվաճումը որոշ գործոններ է պահանջում: Մարդը պետք է անցնի մի քանի փուլով, որոնց թվում է `
- կյանքի փոփոխությունների անհրաժեշտության ճանաչում;
- պատրաստակամությունը հաղթահարելու իրենց վախերը.
- հանգիստ պետության ձեռքբերում.
- զգայական զրկանք.
- տհաճ հուզական սենսացիաների հաղթահարման գիտակցված որոշում.
- ձախողումների ճանաչում:
Կատրսիսի ազդեցությունը գալիս է միայն այն ժամանակ, երբ մարդը գիտակցաբար կիրառում է տեխնիկան եւ փորձում է լուծել իրենց ներքին խնդիրները: Կատրարիս հասնելու համար մի քանի մանիպուլյացիա անել:
- Խրախուսել ձեր ուշադրությունը առկա խնդրին:
- Պարզեք ձեր զգացմունքները:
- Կենտրոնանալ այն փորձառությունների վրա, որոնք հասել են գագաթնակետին:
Ինչպես հասնել catharsis?
Կատրսացու պետությունը պայմանավորված է ինքն իրեն ծանր աշխատանքով: Որպես կանոն, դրա համար հասնելու համար դուք պետք է որոշակի փորձ ունենաք հոգեբանության կամ հոգեվերլուծության մեջ: Փորձառու հոգեբանը կամ հոգեթերապեւտը կարող է կիրառել ներկայացված մեթոդը, բացահայտել հիվանդի բացասական զգացմունքները, որոնք կարող են շատ թաքնվել: Դա անելու համար նա պետք է գիտակցաբար ուզում է լուծել ներքին ներհոսքը:
Որպես կանոն, նախապես մարդը վախենում է բացասական բնույթի գործեր անցնելուց: Նա նաեւ չի ցանկանում իրականացնել խելագարության դեմ գիտակցված շարժում: Որքան երկար է նա ուզում ընդունել այն, ինչ տեղի է ունեցել, ապա հեռու է նրա կաթարսիսի սկիզբը: Հաճախ առաջանալու ցանկություն առաջանալու դեպքում խնդիրները աստիճանաբար կլուծվեն, եւ զգացմունքային կատատարը կբարելավվի ավելի մոտ, ինչը թույլ կտա ներդաշնակության հասնել: