Աղցան, պահածոյացված եգիպտացորենի հետ, պարզ բաղադրատոմս, որի շնորհիվ հեշտությամբ եւ արագորեն կարող եք լուսաբանել ամենօրյա սեղանը կամ զարդարել հանդիսավորը: Օգտակար մշակույթը նախանձելի է նախապատրաստման մեջ, որը միանգամայն համակցված է բանջարեղենի, ձկների, մսամթերքի հետ եւ ապահովում է տարբեր ճաշատեսակներ, որոնց համար ժամանակակից տնային տնտեսուհիների կողմից սիրված է:
Պարզապես պատրաստված եգիպտացորենով աղցան
Եգիպտացորենի աղցան բաղադրատոմս է, որի հետ կարելի է պատրաստել ցանկացած ճաշակի համար կերակուր, քանի որ լեգիրի բերքը համակցված է մի շարք բաղադրիչների հետ: Շատ դեպքերում աղցանները օգտագործում են թարմ բանջարեղենը, խաշած ձվերը, սնկով, միսը եւ ծովամթերքները, որոնք հագած են մայոնեզի կամ կարագի մեջ, սակայն վարունգի եւ եգիպտացորենի այս թեթեւ աղցանը հանդիսանում է մի քանի համեղ ու առողջ տարբերակներ:
Բաղադրությունը `
- պահածոյացված եգիպտացորեն `150 գ;
- թարմ վարունգ - 50 գ;
- Գարեջրի տերեւները `4 հատ:
- կիտրոնի հյութ - 20 գ;
- բուսական յուղ - 40 մլ:
Նախապատրաստում
- Ձեռքերից աղանդի տերեւները քանդել:
- Կտրել թարմ վարունգի շերտերը:
- Միացրեք եգիպտացորենը վարունգով եւ գազար տերեւներով:
- Պարզապես աղցան եգիպտացորենով կարագով եւ կիտրոնի հյութով:
Աղցան լոբի եւ եգիպտացորենի հետ
Աղցան լոբի եւ պահածոյացված եգիպտացորենը վերաբերում է ամենօրյա ու սննդարար ճաշատեսակներին, որոնք կարող են դիետիկ մենյու ստեղծել: Զուգված հարուստ սպիտակուցներ, որոնք հիանալի կերպով համակցված են հյութալի կաղամբով եւ լոլիկով, որոնք լրացնում են միմյանց, եւ ձիթապտղի յուղի եւ գինու քացախի թեթեւ սոուսը տալիս է նուրբ, թարմացնող համ:
Բաղադրությունը `
- պահածոյացված կարմիր լոբի - 150 գ;
- պահածոյացված եգիպտացորեն `150 գ;
- շաքարավազ `2 հատ:
- լոլիկ - 2 հատ;
- թարմ կաղամբ - 100 գ;
- ձիթապտղի յուղ - 60 մլ;
- գինու քացախ - 20 գ:
Նախապատրաստում
- Կաղամբը կտրեք, կտրեք լոլիկը եւ կտրեք սխտորը:
- Միավորել լոբի եւ եգիպտացորենի բանջարեղենով:
- Պահածոյացված եգիպտացորենով պատրաստված աղցան պարզ բաղադրատոմս է, որի համը ընդգծում է գինու քացախից եւ ձիթապտղի յուղից հագած:
Աղցան չինական կաղամբով եւ եգիպտացորենով
Կաղամբով եւ եգիպտացորենով կարելի է դասակարգել որպես ամենատարածված պարզ կողմնակի ճաշատեսակներ, որոնք մատուցվում են սրտառուչ միս ուտեստներ: Խորտիկներն ունի մի շարք առավելություններ. Սննդարար է, համեղ, արագ պատրաստված եւ ունի դիետիկ հատկություններ: Վերջիններս հասնում են ցածր կալորիականությամբ լցնելու ցածր յուղայնությամբ թթվասերի եւ մանանեխի օգնությամբ:
Բաղադրությունը `
- չինական կաղամբի գլուխը `1/2 հատ;
- եգիպտացորեն - 150 գ;
- գազար - 1 հատ;
- մանանեխ - 1 թեյի գդալ;
- թթվասեր `50 գ;
- գինու կծում - 1 թեյի գդալ;
- շաքարավազը պտտվում է:
Նախապատրաստում
- Նիհարորեն կծու կաղամբով եւ գազարով:
- Միացրեք ցորենի հետ:
- Թխել թթվասերով մանանեխի, շաքարի եւ գինու քացախի հետ:
- Աղցան, պահածոյացված եգիպտացորենով - պարզ բաղադրատոմս, սեզոն, թթվասեր սոուսով:
Աղցան croutons եւ եգիպտացորենի հետ
Աղցան «Կիրյացկի» եւ եգիպտացորենն են շտապում ստեղծված պարզ տնական նախուտեստների կատեգորիան: Խորովածի հացից խանութի օգնությամբ դուք կարող եք խուսափել երկարատեւ ջանքերից եւ կերակրատեսակն ուտել տարբեր ճաշակները եւ հյուսվածքները, որոնք այս ապրանքը հարուստ է: Թարմ կաղամբը, կանաչիները եւ առողջ սոուսը կդարձնեն սալանի առողջությունը:
Բաղադրությունը `
- թարմ կաղամբ - 250 գ;
- եգիպտացորեն - 150 գ;
- շաքարավազ `3 կտոր;
- կոտրիչ - 50 գ;
- թարմ շաղգամ - բուռ;
- բուսական յուղ - 40 մլ;
- կիտրոնի հյութ - 20 մլ:
Նախապատրաստում
- Կաղամբի կծու եւ միացրեք եգիպտացորենով:
- Ավելացնել թակած սխտոր:
- Խառնել, սեզոն կարագով եւ կիտրոնի հյութով:
- Սաղմոնով պահածոյացված եգիպտացորենը պարզ բաղադրատոմս է, որը զարդարված է քրոնիկներով եւ թարմ սամիթով:
Crab աղցան բրնձով եւ եգիպտացորենով
Աղցան բաղադրատոմսը, ծովախեցգետիններով եւ եգիպտացորենով, ամենատարածված տոնական խորտիկն է, որը պատրաստվում եւ ծառայում է յուրաքանչյուր ընտանիքում տարբեր ձեւերով: Ավանդական բաղադրիչները հաճախ համեմվում են բրնձով, որը ավելացնում է հագեցվածություն, հյուսվածք եւ թարգմանում է աղցան `համալիր ճաշատեսակների կատեգորիա, որը կարող է լիարժեք կերակուր պատրաստել:
Բաղադրությունը `
- ձու - 3 կտոր;
- եգիպտացորեն - 350 գ;
- բրինձ - 100 գ;
- վարունգ - 50 գ;
- մայոնեզ - 100 գ:
Նախապատրաստում
- Ռայսը եւ ձվերը եփում են:
- Ռայսի սառը, միացրեք եգիպտացորենի, վարունգի եւ թակած ձվի հետ:
- Crab աղցան պահածոյացված եգիպտացորենի հետ պարզ բաղադրատոմս է, որը համեմված է մայոնեզով:
Աղցան եգիպտացորենի եւ երշիկի հետ
Խնձորի եւ եգիպտացորենի սալաթը շարունակում է մի շարք ներդաշնակ եւ բերանի խառնուրդներ, որոնց ստեղծումը կկազմի ոչ ավելի, քան 10 րոպե: Այս բաղադրատոմսը ցույց է տալիս, թե ինչպես հացահատիկի եւ պանրի սառնարանից հասանելի ապրանքներ `եգիպտացորենի հետ, վերածվում են սննդարար եւ գեղեցիկ ուտեստի: Օգտագործելով թեթեւ մայոնեզ, կնվազեցնեն կալորիականությունը:
Բաղադրությունը `
- խոզապուխտ - 100 գ;
- եգիպտացորեն - 350 գ;
- Բուլղարական պղպեղ - 1 հատ;
- պանիր `100 գ;
- կարմիր սոխ - 1 հատ;
- մայոնեզ - 100 գ:
Նախապատրաստում
- Սոխ, պղպեղ եւ խոզապուխտ կտրված են շերտերով:
- Միացրեք ցորենի հետ:
- Լրացրեք խաշած պանիր եւ մայոնեզ: Խառնել:
Աղցան հավի կրծքամիսով եւ եգիպտացորենով
Թեթեւ աղցան, պահածոյացված եգիպտացորենով, կլինի այլընտրանք հարուստ մսային ճաշատեսակների համար, եթե դուք հավի կրծքամիս ավելացնեք: Դիետիկ եւ չեզոք տապակած միսը համտեսելը, լավ համակցված հյութալի եգիպտացորենի հետ, եւ մառախուղի թեթեւ սոուսը կավելացնի քնքշությունը: Այս աղցանը պետք է կանգնի, ներծծվի եւ կես ժամ սպասարկվի:
Բաղադրությունը `
- հավի ֆիլե - 250 գ;
- եգիպտացորեն - 150 գ;
- վարունգ - 1 հատ;
- նեխուրի ցող - 1 հատ;
- յոգուրտ - 100 մլ;
- թարմ մաղադանոս - մի բուռ:
Նախապատրաստում
- Հավի ֆիլե տապակած տապի մեջ, սառը եւ կտրատված:
- Կտրել վարունգը եւ նեխուրի ցողունը:
- Խառնել, ավելացնել եգիպտացորենը:
- Season սոուսով եւ զարդարել մաղադանոսով:
Աղցան սնկով եւ եգիպտացորենով
Շամպինյոնով եւ եգիպտացորենով կերակրատեսակ է խոհարարական խորտիկ, որի հետ դուք կարող եք տարբերել ինչպես տանը, այնպես էլ տոնական ուտեստները: Ճաշատեսակը պատրաստ է արագ, դուք պարզապես պետք է համատեղեք բլոկների բովանդակությունը, ավելացնել մայոնեզով կտրատած ձվի եւ սեզոնի մեջ եփած: Դուք կարող եք անմիջապես կամ ժամանակի ընթացքում ծառայել, այնպես որ աղցանը դառնում է ավելի համեղ:
Բաղադրությունը `
- պահածոյացված շամպինիոններ `250 գ;
- պահածոյացված եգիպտացորեն `250 գ;
- ձու - 4 կտոր;
- քաղցր սոխ - 1 հատ;
- մայոնեզ - 100 գ:
Նախապատրաստում
- Ձու եփել եւ կտրատել շերտ:
- Խառնել սոխը:
- Միավորել շամպինյոնները, եգիպտացորենը, սոխը եւ ձվերը:
- Tuck համեղ աղցան եգիպտացորենի մայոնեզով:
Աղցան, թունա պահածոյացված եւ եգիպտացորենով
Տավարի եւ եգիպտացորենի սալդենը վերաբերում է ակնթարթային պատրաստման մի շարք օգտակար սննդային ձկան աղցաններին: Այս խոհարարական գլուխգործոցը ժամանակակից է, քանի որ այն պարունակում է ամենօրյա ուտելիքի համար անհրաժեշտ թեթեւ եւ նուրբ արտադրանք `այծի պանիր, հատապտուղներ եւ ձուկ: Եւ համեմված կծու քաղցր եւ թթու սոուսով բնական բաղադրիչներից:
Բաղադրությունը `
- պահածոյացված թունա `350 գ;
- պահածոյացված եգիպտացորեն `300 գ;
- լոռամրգի - բուռ;
- Ֆետա պանիր `70 գ;
- մանանեխ - 1 tbsp. գդալ;
- մեղր `40 գ;
- կիտրոնի հյութ - 80 մլ:
Նախապատրաստում
- Լրացնելու համար խառնել մանանեխի, հյութի եւ մեղրի խառնուրդ:
- Խառնել թունա կիտրոնի հետ:
- Խնդրում ենք լրացնել այն: Պանիրը եւ լոռամիրանները:
Աղցան եգիպտացորենի պահածոներով
Եգիպտացորենի աղցանը հարմար է ձմռան մայոնեզի միանման փոխարինել թարմ բանջարեղենով, դեղաբույսերով եւ դիետիկ սոուսով: Այս կերակրատեսակը վիտամին վիտամիններ է, որը երկարատեւ ձմռանից հետո տաքացնում է ջերմ գույները եւ հայտնի «գունավոր» դիետայի տեսությունը, բարելավում է տրամադրությունը:
Բաղադրությունը `
- պահածոյացված եգիպտացորեն `250 գ;
- պահածոյացված ոլոռ - 150 գ;
- բողկ - 8 հատ;
- կանաչ սոխի փետուրները `5 հատ;
- անուղի շերտերը `2 հատ;
- ռեհան - մի բուռ;
- ձիթապտղի յուղ - 60 մլ;
- շաքար - 1/2 թեյի գդալ;
- գինու քացախ - 20 մլ;
- կիտրոնի հյութ - 20 մլ:
Նախապատրաստում
- Թթվասերը բարակ կտրել, սմբուկով եւ եգիպտացորեն խառնել:
- Ավելացնել նոր անանուխ, ռեհան եւ կանաչ սոխ:
- Խտացրած կարագը հյութով լցնելու համար ավելացնել շաքարավազ եւ քացախ:
- Ընկնել բանջարեղենը: