Գարնանային դիետա

Իրոք գարուն

Բնականաբար ազնիվ,

Ըստ girlish գեղեցիկ,

Աստծո համբերությամբ:

Սերգեյ Դարի

Ժամանակն է սառչել եւ տխուր ձմեռային տրամադրություն: Գարուն սահուն կերպով արթնացնում է բոլոր կյանքը քնում եւ ամբողջությամբ լցնում է կյանքով:

Հիմա ժամանակն է մտածել, թե ինչպես պետք է օրգանիզմը տեղափոխել ձմերուկից հետո, թե ինչպես կորցնել տոնական միջոցառումներից եւ տոներից հետո լրացուցիչ ֆունտ ստեռլինգներ, այո, հենց անկյունում է, հանգստանալու եւ հանգստանալու ժամանակը: Որպեսզի գործիչ բերել, կօգնեն գարնանային դիետան:

Քանի որ մարմինը յուրահատուկ է այս տարվա ընթացքում, կուտակված ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար, դիետան բավականին թեթեւ ու հարթ կլինի: Դիետայի վրա մնալու ընթացքում մի քանի ամսվա ընթացքում կարող եք կորցնել մինչեւ 10-15 կիլոգրամ ավելցուկային քաշը: Կորցրած կիլոգրամների գումարը նույնպես կախված է օրգանիզմի անհատական ​​բնութագրերից եւ նախնական քաշից, քանի որ նորմալ կշիռ ունեցող մարդիկ ավելի դանդաղ են նիհարում, քան նրանք, ովքեր ունեն նորմայից ավելի շեղում: Դիետայի արդյունավետությունը պայմանավորված է ոչ միայն հատուկ դիետայի վրա, որտեղ թարմ մրգեր եւ բանջարեղենները գերակշռում են, այլեւ դրա տեւողությունը: Քանի որ կարճաժամկետ դիետաների մեծ մասը կարճաժամկետ արդյունք է տալիս: Դիետա Գարուն կօգնի ձեզ օգտագործել հավասարակշռված դիետա, մաքրել տոքսինների մարմինը եւ վերականգնել մարմնի նյութափոխանակությունը: Արդյունքում կորցրած ֆունտները երկար ժամանակ կթողնեն ձեզ:

Այսպիսով, տեսնենք, թե սննդի ընթացքում ինչ ապրանքներ ավելի լավ են օգտագործվում: Գարնանային դիետայի մենյուը, անկախ կախված նախասիրություններից, պետք է ներառի հետեւյալ արտադրատեսակները `թարմ եւ եփած բանջարեղեն, խաշած հորթի եւ հավի միս (անձեռնմխելիության ամրապնդման համար անհրաժեշտ սպիտակուցի աղբյուր), ցածր յուղայնությամբ սորտերի ձուկ, նվազագույն յուղայնությամբ պարենային կաթնամթերք: Բանջարեղենը կարող է օգտագործվել նաեւ տարբեր աղցանների եւ վինագետտների տեսքով, կարող եք հանգստացնել եւ ճաշ եփել մի քանի զույգ, պատրաստել բուսական ապուրներ: Թարմ մրգերով մի բաժակ յուղազերծված մածուն օգտագործելը շատ օգտակար կլինի: Խուսափեք խոզի միսից, գառից, տավարի, կծու, աղի եւ տապակած կերակուրներից:

Ուտելիքի քանակը պետք է լինի օրական 4-5 անգամ, անհրաժեշտության դեպքում պետք է սննդակարգի զգացում առաջանա, բայց ոչ կերակուրը: Թող մարմինը որոշի, թե որքան անհրաժեշտ է: Խորհուրդ է տրվում խմել հանքային ոչ գազավորված ջուրը եւ թարմ քամած հյութերը:

Diet Spring- ը վերաբերում է վիտամինային դիետիկներին եւ ունի մաքրող ազդեցություն: