Gymnastics- ը ինսուլտից հետո հիվանդների համար վերականգնման գործընթացի կարեւոր բաղադրիչն է: Մարդկանց մեծ մասը, ովքեր հարձակման են ենթարկվել, հաշմանդամներ են, քանի որ խանգարում են շարժիչ ուժը: Մասնագետները մշակել են հատուկ վարժություններ, որոնք նպաստում են արյան շրջանառության բարելավմանը, նյութափոխանակությանը , ինչպես նաեւ նվազեցնում են արյան անբավարարությունը հյուսվածքներում: Այս ամենը հնարավորություն է տալիս բարելավել վիճակը եւ վերադարձը:
Կարեւոր առաջարկներ
Վերականգնողական մարմնամարզության զորավարժությունները պետք է կատարվեն հարվածից հետո 3-րդ օրվանից: Նախ, վերապատրաստումը պետք է կատարվի մեկ այլ մարդու օգնությամբ, որը ձեռքերը, ոտքերը եւ մարմնի այլ մասեր կախում է, ընդհանրապես դա նախապատրաստական փուլն է: Ամեն օր շատ անգամներ արժե անել: Կարեւոր է, որ մարդը ցավ չի զգում:
Մարմնամարզություն `անկողնուց հետո, մահացու հիվանդների համար
Բժիշկները բեռը բարձրացնելու թույլտվություն ստանալուց հետո կարող եք անցնել հետեւյալ գործողություններին.
- Նպատակը տարբեր ուղղություններով տեղափոխելը եւ շրջանաձեւ շարժումները կատարելը: Դուք պետք է ամեն ինչ անեք միջին տեմպերով, առաջինը ձեր աչքերով բացեք, ապա ձեր աչքերով փակեք մոտ 10 անգամ: Դրանից հետո, կոպերը նրբորեն հարվածել են եւ մի քանի անգամ շողալ:
- Պասիվ մարմնամարզության համար վարժանքներից հետո վարժությունները հետեւյալն են `կենտրոնանալով առջեւի մի կետից եւ գլուխը վերածել աջից, ապա դեպի ձախ: Կատարեք 6 հերթափոխ, երկու ուղղություններով:
Թերապեւտիկ վարժություններ նստած նստակյաց հիվանդների համար
Այս դեպքում բեռը ավելի մեծանում է: Լրացրեք նման զորավարժությունների համալիրը.
- «Կես ժամ նստած» դիրքերից նրանք հետեւում են բարձին, ձեռքերը ձեռքերը փակվում են մահճակալի եզրին եւ ոտքերը առաջ են շարժվում: Ղեկավարը թեքված է, մի փոքր թեքված եւ ներշնչված: Նրանք վերադառնում են իրենց նախնական դիրքով եւ նորից շնչում:
- Նստեք անկողնու վրա, ձեռքերը փակեք դեպի ծայրը, եւ ոտքերը ձգվեք առաջ: Բարձրացրեք ձախ, ապա աջ ոտքը կարճ հեռավորության վրա: Կատարեք այս վարժությունը 4 անգամ յուրաքանչյուր ոտքի վրա: