Մեր մարմնի ամրապնդման գործում նշանակալի դերակատարող տարրերից մեկը երկաթն է: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր օրգանիզմները չեն ապահովվում անհրաժեշտ քանակությամբ, ինչը հանգեցնում է ոչ միայն անեմիայի, այլեւ առողջության այլ լուրջ խնդիրների: Միեւնույն ժամանակ, կանայք ավելի շատ են տառապում երկաթի պակասից, քանի որ ամիսների ընթացքում զգալի կորուստ կա արյան մեջ, որը ներառում է երկաթ: Ինչպես կարող ենք ճանաչել մարմնի այդ տարրը:
Ինչպես ճանաչել երկաթի պակասը:
Կանանց մարմնում երկաթի պակասի նշանները բավականին հստակ են: Դրա բացակայությունը կարելի է գտնել նույնիսկ առանց լաբորատոր փորձարկումների.
- այն արտահայտվում է արագ զարգացող հոգնածության մեջ , թուլության անմատչելի հարձակումները `աճող գրգռման ֆոնի վրա,
- երկաթի դեֆիցիտը հանգեցնում է շնչառության պակասի եւ արագ սրտի, ինչպես նաեւ հաճախակի գլխացավերի առաջացմանը:
- մաշկը դառնում է գունատ, իսկ եղունգները եւ մազերը փխրուն են:
Երկաթի դեֆիցիտի ախտանիշները կարող են դրսեւորվել վարքային առանձնահատկությունների մեջ, մասնավորապես, կարող է առաջանալ այսպես կոչված «անհանգիստ ոտքի սինդրոմը», որի ժամանակ մարդը իր ոտքերը տեղափոխելու ցանկություն է զգում: Դիետայի սովորույթները կարող են նաեւ փոխվել. Երկաթյա ոչ բավարար քանակությամբ, որպես կանոն, կանանց մեջ ցանկություն կա «նման» ինչ-որ բան սովորել, անսովոր, ընդհանրապես, «ես չգիտեմ, բայց ես ուզում եմ»: Եվ այս ամենը տեղի է ունենում նվազեցված ախորժակի ֆոնի վրա:
Բացի այդ, եթե սկսվում են մարմնի ջերմաստիճանը, դուք հավանաբար ունենաք երկաթի բացակայություն, բայց ինչպես կարող եք ճանաչել այն, առանց խառնաշփոթի հնարավոր այլ ցավոտ պայմաններով: Երկաթի դեֆիցիտի դեպքում, վերջույթները, անկախ մարմնի ջերմաստիճանից, դառնում են սառը, եւ շատ դժվար է նրանց ջերմացնել: Այս տարրի բացակայությունը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել սրտի աշխատանքի մեջ:
Երկաթի պակասը հատկապես վնասում է հղիների առողջությանը: Հղիության վիճակում գտնվող կանանց երկաթի դեֆիցիտի դիտարկված ախտանիշները հատկապես արտահայտված են: Եթե միջոցներ չեն ձեռնարկվում իր պակասը լրացնելու համար, ապա այն կրում է վաղաժամ ծնելիության վտանգը, ինչպես նաեւ նորածնի ծանրության նվազումը: