Դժվար թե որեւէ մեկը կասկածի տակ դնի նման հայտնի ֆերմենտացված կաթնամթերքի օգուտները որպես կեֆիր: Այս հրաշք արտադրանքը ֆանտաստիկ օգտակար է, այն պարունակում է բազմաթիվ անհրաժեշտ նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մարդու մարմնի համար, ինչպես նաեւ կենդանի սնկային մշակույթները:
Սովորաբար, մածուն պարզապես խմել է, այնպես որ խոսքը մաքուր ձեւով է: Եվ նույնիսկ յոգուրտի հիման վրա դուք կարող եք պատրաստել տարբեր կոկտեյլներ, համեղ, առողջ եւ սննդարար, անհավասար հետեւանքներով:
Մենք կսովորեցնենք ձեզ, թե ինչպես կատարել տարբեր հետաքրքիր կոկտեյլներ կեֆիրից:
Բանջանի եւ մածունի կոկտեյլ
Եկեք նախապատրաստենք բլենդերի բանան եւ մածունի տրամադրված բարորակ կոկտեյլը:
Բաղադրությունը `
- կեֆիր կաթնամթերք բնական կենդանի դասական (լավագույն միջին միջին յուղի պարունակությունը 2.5%) - 200-250 մլ;
- միջին չափի բանան փոքր-ինչ անմատչելի է `1 հատ:
Նախապատրաստում
Մաքրված բանանը կտրված է մի քանի կտորով եւ բեռնված է բլենդերի աշխատանքային բաժակով կեֆիրի հետ միասին: Մենք միացնում ենք բլենդերին եւ բերում այն միատարր զանգված:
Եթե ցանկանում եք բարձրացնել ուշադրությունը եւ համակենտրոնացումը, կարող եք պատրաստել բանանի , կեֆիրի եւ դարչինի կոկտեյլներ (ճիշտ նույն ձեւով): Պարզապես ավելացրեք 1-2 պտղունց դարչին `կոկտեյլին:
Եթե ցանկանում եք ստանալ, ընդհակառակը, զզվելի ազդեցություն, նախապատրաստել բանան, կոֆիր եւ սպիտակ վրացի (կոկտեյլ) կոկտեյլ: Ավելացնել 50-100 մլ martini- ի բնօրինակը: Այս կոկտեյլը կեսօրին լավ է:
Կոկտեյլ մածուն, նեխուրի ցող եւ վարունգ
Բաղադրությունը `
- կեֆիրի դասական կենդանի ճարպի պարունակությունը `200-250 մլ;
- վարունգ շատ երիտասարդ - 1-3 հատ;
- նեխուրի կանաչ սալիկներ `1-3 հատ:
Նախապատրաստում
Սալորաչիրը թրթրեց նեխուր, թթու վարունգ, մի grater վրա: Մենք բեռնաթափում ենք բլենդերի աշխատանքային գունդի մեջ, լցնել կեֆիրում եւ բերել միատարրություն: Այս կոկտեյլը բարելավում է մարմնի մարսողական եւ արտազատման համակարգերը եւ ավելացնում տղամարդու ուժը: Ավելի լավ է քրոսով լցնել կարագով:
Կոկտեյլ մածուն եւ մածուն
Կեֆիրի եւ գանգի տաքացման կոկտեյլ (օգտակար է նաեւ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել լրացուցիչ ֆունտից):
Բաղադրությունը `
- միջին յուղայնության կեֆիր `200-250 մլ;
- Ginger արմատային թարմ - 1 հատ: միջին չափի:
Նախապատրաստում
Մաքրեք արմատն արարածի մեջ եւ շփեք այն գորգերի վրա: Մենք կծում ենք կեֆիրով եւ 20-60 րոպե թողնում ենք պնդելու համար: Մենք խստացնում ենք խմիչքի միջոցով, եւ դուք կարող եք խմել:
Հաստ կոկտեյլ, մածունի հիմքի վրա, դեղձի եւ նուշով
Բաղադրությունը `
- կեֆիր - 200-250 մլ;
- թթվասեր հաստ յուղ - 100 մլ;
- դեղձ - 2 կտոր;
- Նմուշների նուկլեոլներ `12 հատ:
Նախապատրաստում
Նուշերի նարնջոլները եւ դեղձի պղպեղը մանրացված են դանակով: Խառնել կեֆիրով եւ թթվասերով: Ծառայել է քրմմանակով գդալով: Նման կոկտեյլը լավ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վերականգնել, աճող բարեկեցիկ երեխաներին, ցնցող խաղացողներին, հզոր մարզիկներին եւ բոլոր նրանց, որոնց գործունեությունը կապված է բարձր էներգիայի ծախսերի հետ `ֆիզիկական եւ նյարդային:
Կոկտեյլ, մածունի հիման վրա, արքայախնձորով եւ կիվիով
Եթե ցանկանում եք կառուցել եւ մաքրել անոթները, խորհուրդ ենք տալիս փորձել կոկտեյլ մածուն `արքայախնձորով եւ կիվիով:
Բաղադրությունը `
- միջին յուղայնության կեֆիր `200-250 մլ;
- թարմ արքայախնձոր - 100 գ;
- կիվի պտուղ - 1 պտուղ:
Նախապատրաստում
Արքայախնձոր պղպեղ եւ կիվի կեղեւ, դանակով: Մենք խառնել ենք մածուն: Այն կարող է բերել բլենդերին, բայց ավելի լավ է դա անել, քանի որ ավելի մեծ կտորներում օգտակար բույսի մանրաթելերն ավելի լավ են պահպանվում:
Ծիրանի կեֆիրի հիման վրա կոկտեյլը լավ է սրտի ակտիվությունը բարելավելու համար: Մենք այն պատրաստում ենք նույն կերպ, ինչպես նախորդը: Եթե ցանկանում եք քաղցրացնել, կարող եք ավելացնել մի գդալ բնական
Մինչդեռ մածունի կոկտեյլները կարող են կատարվել միայն մածունի եւ մրգային պյուրեով կամ օշարակներով `ցանկալի համամասնությամբ խառնել: Սամիթով կեֆիրի կոկտեյը կբարելավի սաստիկ-աղեստամոքսային տրակտի ակտիվությունը եւ կփրկի ձեզ չափազանց աղմուկից: Կեֆիրից կիտրոնի կանաչի (կոկորդի) կոկտեյլը ուժեղացնում է ախորժակը, բարելավում է լեղապարկի, ստամոքս-աղիքային համակարգի եւ անոթների վիճակի բարելավումը:
Ընդհանուր առմամբ, արդեն հասկացել եք, որ տնական կեֆիրի հիման վրա դուք կարող եք պատրաստել տարբեր օգտակար կոկտեյլներ: