Անկախ սեզոնից, դուք կարող եք փայփայել ձեզ պտուղներով պատրաստված նախուտեստներով, քանի որ ամեն անգամ կրում է իր համեղ պտուղը: Ստորեւ մենք վերլուծելու ենք մրգային աղցանների համար նախատեսված պարզ բաղադրատոմսերը մրգային աղցանների հետ, որոնք կարող են սիրված լինել ոչ միայն այն երեխաների համար, որոնց ծնողները մտադիր են դիետը հնարավորինս առողջ դարձնել, այլեւ մեծահասակների համար, ովքեր պատրաստ են իրենց օգտակար կերակուր կառուցելու համար:
Մրգային աղցանի հետ յոգուրտի բաղադրատոմսը
Եթե դուք տխուր վայրերում ապրելու համար երջանիկ եք, ապա ձմռանը դարակների պտուղների առատությունը միշտ տհաճ անակնկալ է: Ճիշտ է, սա չի դառնա հերքման պատճառաբանություն, քանի որ անգամ հազվագյուտ տեսականուց կարելի է նման համեղ աղցան դարձնել:
Բաղադրությունը `
- խնձոր - 430 գ;
- նեխուրի ցող - 1 հատ;
- մի մատով չամիչ;
- մի բուռ ընկույզ.
- յոգուրտ - 65 գ;
- կաթ - 15 մլ;
- շաքար `համտեսել:
Նախապատրաստում
Բնական խնձորներ առանց միջուկի եւ բաժանել հավասար չափի շերտ: Կտրատեք նեխուրի ցողը բավականին բարակ շերտերով: Ավելացնել մանրացված ընկույզով չամիչները եւ խառնել բոլոր բաղադրիչները միասին: Պատրաստել պարզ սոուս, մածունի խառնուրդից կաթով եւ շաքարով: Արագ սեզոնի աղցան մինչեւ խնձորը փոխել գույնը եւ վերցնել նմուշը:
Ինչպես կատարել մրգային աղցան յոգուրտով `բաղադրատոմսով
Բաղադրությունը `
- խաղող - 1 1/2 կետ;
- խնձոր - 210 գ;
- կոկոսի չիպսեր - 15 գ;
- ընկույզ, չորացրած լոռամրգեր, ըստ գդալ 1/4-ի,
- մեղր - 15 մլ;
- յոգուրտ - 45 մլ;
- կիտրոնի հյութ - 15 մլ:
Նախապատրաստում
Պատրաստել մի պարզ աղցան հագցնել, որը միացնում է յոգուրտը մեղրի, շաքարի եւ կրաքարի հյութի հետ: Կտրել ընկույզը: Եթե լոռամիրգները չափազանց չոր են, ապա նախա լցնել ջրով: Հեռացրեք միջուկը խնձորից եւ կտրեց դրանք հավասար չափերի խորանարդի մեջ: Տարածեք խաղողի կեսը եւ խառնել այլ պատրաստված բաղադրիչներով, ներառյալ յոգուրտը: Ցանկության դեպքում, սպասքը մինչեւ կերակուրը կարող է շարունակվել:
Մրգային աղցան, յոգուրտ երեխաների համար
Ամառային սեզոնում, երբ ավելի հաճախ հայտնվում են վառ գույներ եւ հյութեղ մրգեր, կարող եք պատրաստել այս ծիածանի աղցանը, որը ցանկացած երեխայի ուշադրությունը գրավել է բազմաշերտ:
Բաղադրությունը `
- կիվի - 340 գ;
- արքայախնձոր - 410 գ;
- նարնջագույն - 240 գ;
- Ելակ - 170 գ;
- հապալաս - 140 գ;
- յոգուրտ - 170 մլ;
- շաքար `15 գ;
- պտղունց վանիլին;
- նարնջի հյութ - 55 մլ:
Նախապատրաստում
Կիվիի մաքրումից հետո, կտորացրեք պղպեղը կամայական չափի կտորներ: Ելակները բաժանում են եռամսյակ, իսկ նարնջի շերտով հանել ֆիլմը եւ մարմնացնել փոքր կտորները: Տեղադրել մրգեր եւ հատապտուղներ շերտերի մեջ: Խառնել մածուն վանիլինի եւ շաքարավազի հետ, ավելացնել նարնջի հյութ եւ լցնել սոուսը աղցանների վրա:
Ինչպես կատարել պարզ մրգային աղցան յոգուրտով `բաղադրատոմսով
Յուրահատուկ մրգային աղցան, որը հագած է յոգուրտով, մի ուտեստ է, բայց համեղ է, բայց ձանձրացրել է: Անկախ նրանից, թե դա խորոված մրգերի գեղատեսիլ ափսե է, նախապես տապակված է գրիլին: Ծառայել նրանց նաեւ յոգուրտի եւ հեղուկ մեղրի ընկերություններում:
Բաղադրությունը `
- դեղձ - 230 գ;
- Nectarines - 230 գ;
- սալոր - 180 գ;
- ծիրան - 180 գ;
- յոգուրտ - 135 մլ;
- մեղր - 35 մլ;
- մի բուռ թարմ անանուխ:
Նախապատրաստում
Մրգերի լվացելուց հետո շարունակեք կտրել: Նրանք, որոնք ավելի մեղմ են, օրինակ, սալոր եւ ծիրան, կիսով չափ բաժանելիս, դեղձերը եւ նեկտարինը կարող են կտրել 2-4 մաս: Preheat խորոված եւ ավելացնել մի քիչ կոկոսի յուղ: Թարմացրեք դեղձերի եւ նեկտարների կտորները, մինչեւ դրանց մակերեսին շերտերը հայտնվեն: Շերտերը եւ ծիրանը պետք է թարմ մնան, դրանք հեշտությամբ խորտակվում են տապակման ժամանակ, բացի դրանից ճաշակի եւ ջերմաստիճանի հակադրությունը ավելի հետաքրքիր կլինի հանդիպել մեկ ափսեի մեջ: Տեղադրել պտուղը մի ափսեի մեջ եւ շաղ տալ անանուխի տերեւներով: Ծառայել յոգուրտով եւ մեղրով: