Սիսեռ ապուր - ողջ ընտանիքի համար համեղ եւ սննդարար ճաշատեսակների բաղադրատոմսեր

Սիսեռ ապուրը բաղադրատոմս է, որը իդեալական է աշնանային եւ ձմեռային սեղանին զարդարելու համար: Արոմատիկ, հարուստ տաքը որակապես կբավարարի, տաք է սառը եւ միեւնույն ժամանակ մարմինը լրացնում է անհրաժեշտ տարրերը, վիտամիններն ու էներգիան:

Ինչպես եփել ապուր ապուր:

Բաղադրությունը պարզ սիսեռով հեշտ է, բայց պատրաստման որոշակի գաղտնիքներ դեռեւս առկա է եւ կքննարկվի այս բաժնում:

  1. Ապուր պատրաստելու համար օգտագործեք չորացրած ոլոռի ամբողջ ոլոռը կամ թակած, ցուրտ ջրով մի քանի ժամ նախապես ներծծված կուպը:
  2. Սիսեռ ապուրը բաղադրատոմս է, որը կարելի է պատրաստել նիհար տարբերակով կամ եփած միսի արգանակի վրա, ապխտած արտադրատեսակների կամ տարբեր տեսակի միսերի հետ:
  3. Բացի սիսեռ խառնուրդներից, կարտոֆիլը, սոխը եւ գազարը ավելանում են տաք եղանակով, իսկ ճաշ պատրաստելու վերջնական փուլում նրանք կերակրատեսակ են դափնի, պղպեղ, համեմունքներով:
  4. Ծառայել տաք սիսեռ ապուրով croutons, թարմ խոտաբույսեր, թթվասեր կամ առանց հավելումների, պարզապես թափվում է թիթեղները:

Սիսեռ ապուր, առանց ողնաշարի թրջող

Սաղմոնի ապուրը, որը բաղկացած է առաջին բաղադրիչներից բաղկացած պարզ բաղադրատոմսով, կարելի է պատրաստել առանց հացահատիկի հալեցման, երբ դա հնարավոր չէ կանխավճար անել: Եթե ​​դուք ազատ ժամանակ եք ուտում, ապա պարզապես կարող եք լցնել ջրաղացը ջրով եւ եփել մինչեւ 2.5-3 ժամ փափուկ: Արագացրեք կերակրման սոդայի պատրաստման գործընթացը, որը պետք է ավելացվի կոմբին, եռման սկզբնական փուլում:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

  1. Կաթսա լվանալը եռացող ջրով, իսկ 15 ​​րոպե հետո թափվում է:
  2. Աղացած սալորի մեջ լցնել աղը, ավելացնել ջուրը կամ արգանակը 1-1,5 սմ ծածկույթով, լցնել սոդա:
  3. 30 րոպե եռալուց հետո լցնել եռացող ջուրը (մոտ 2 լիտր), դնել կարտոֆիլը, եփել 15 րոպե:
  4. Ավելացրեք տապակած գազարն ու սոխի համեմունքները ապուրի մեջ, տաք եւս 5 րոպե:

Ինչպես եփել սիսեռի ապուր:

Միսով ապուր ապուրի բաղադրատոմսը կարող է կատարվել խոզի միս, տավարի միս, տավարի միս: Հաճախ հացահատիկի նախնական հացահատիկի եւ մսամթերքի պատրաստման ժամանակահատվածը նույնն է, բացառությամբ օգտագործված (ոչ տան) հավի օգտագործումը: Այս փաստը թույլ է տալիս Ձեզ խառնել բաղադրիչները միասին, միաժամանակ դնելով թավայի մեջ:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

  1. Կաթսայի մեջ միացրեք միսը եւ լվացվեն կեղտոտ ոլոռը:
  2. Ապուր բաղադրիչները մինչեւ ոլոռի փափկությունը եւ միսը կտրելու պատրաստակամությունը:
  3. Կառուցեք կարտոֆիլը, եռացրեք 15 րոպե:
  4. Հաջորդը, միացրեք սոխ-գազարն ու համեմունքները:
  5. Թարմ տաք եւս 5-7 րոպե, թող պտտեն եւ ծառայեն կանաչիով:

Ինչպես եփել ապխտած ապուրը ապխտած կողիկներով:

Սիսեռ ապուր, պարզ բաղադրատոմս, որի համար ավելի ուշ կներկայացվի, պատրաստվում է խաշած խոզի կողիկներ: Մսի ածուխի վրա ծխի բուրմունքը փոխակերպում է արգանակի համի հատկությունները եւ ընդհանրապես տաք, տալով յուրահատուկ բուրմունք եւ հատուկ հագեցածություն: Թարմ թարմ մաղադանոս կամ սամիթ ծառայելով, կատարյալ լրացնում է ուտեստը:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

  1. Ձողերը լցվում են ջրի մեջ եւ 30 րոպե եփում են:
  2. Տեղադրել մաքուր ոլոռները, բաղադրիչները եփել եւս 1 ժամ:
  3. Ավելացնել կարտոֆիլ:
  4. 15 րոպե հետո ավելացրեք սիսեռով ապխտած խոզի միսը, գազարով, համեմունքներով, աղով, տաքացրեք եւս 10 րոպե:

Սիսեռ ապուր, ապխտած երշիկով

Ապուրի հաջորդ տարբերակը թույլ կտա Ձեզ ստանալ հարուստ համը եւ բույրը `ավելացնելով ծխախոտի երշիկները, որոնք կարող եք պարզապես կտրել, իսկ ավելի հաճելի բերանից ջրազրկող բուրմունք նաեւ տապակել յուղացված տապակած տապի մեջ: Հարմար է օգտագործման համար խաշած ապխտած կամ ապխտած արտադրանք, որս երշիկ:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

  1. Անկում ապուրի պատրաստումը ավանդաբար սկսվում է հացահատիկներով լցնելով, այն լրացնելով եռացող ջրով եւ մի քանի ժամով թողնել:
  2. Պատրաստված ոլոռները տեղափոխեք կաթսա, լցնել ջրով եւ եփել մինչեւ պատրաստ:
  3. Ավելացնել կարտոֆիլ, եփել 10 րոպե:
  4. Տապակել սոխը գազարով, ավելացնել երշիկեղենը, տապակել եւս 10 րոպե, տարածել մեջ մի կաթսա:
  5. Season սիսեռ ապուր, նրբերշիկով համտեսել, տաքացնել եւս մեկ 10 րոպե:

Սիսեռ ապուր, ապխտած թեւերով

Նույնիսկ ավելի պարզ է, պատրաստվում է ապխտած հավով մի սիսեռ ապուր : Այս դեպքում կա տաք տարբերակ հավի թեւերի հետ, սակայն թռչնի կրծքամիսը եւ ոտքը հարմար են, եթե դուք կտրում եք միսը, նախքան այն դնելով կաթսայում միջին շերտերով: Թարմ բանջարեղենը կարող է լինել չոր ձիթապտղի խոտաբույսեր կամ խմել խեցի-սինելի:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

  1. Ներծծում են ոլոռները, հետո լվացվեն, թափեց քաղցրահամ ջրով եւ եփում:
  2. Երբ հացահատիկները պատրաստ են, ավելացվում են կարտոֆիլ եւ տապակել սոխից եւ գազարից:
  3. 10 րոպե անց թեւերը դրված են թեւերով, կտրելով դրանք phalanges, սխտոր, համեմունքներ եւ համեմունքներ:
  4. Ապուրը եւս 10 րոպե տվեք ափսեից բխելու եւ հեռացնելու համար:

Սիսեռ ապուր պյուրե - բաղադրատոմսը

Սաղմոնի ապուրի պյուրեը, որի բաղադրատոմսը կցուցադրվի հետեւյալ կերպ, կարող է պատրաստվել միայն ոլոռից կամ ավելացնել գազար եւ մի քիչ կարտոֆիլ, ավելի նուրբ եւ նուրբ ճաշակի համար: Տոմատի մածուկն ավելացնում է լրացուցիչ բուրմունք եւ գույնը ճաշատեսակին, եւ ավելի լավ է տաք ծառայել տապակած խոզապուխտով եւ խոզուկով:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

  1. Peas են soaked սառը ջրով, լցված է նոր բաժնում հեղուկ, ավելացնել մաքրված գազար եւ կարտոֆիլ, եփել 1-1.5 ժամ:
  2. Տապակել տապակած տավարի մեջ, զանգվածը բլենդերով, սեզոնով ճաշակել, խառնել մածուկը, մի քիչ ջերմացնել:
  3. Ծառայել եգիպտացորենի ապուրի ապուրով շերտով:

Սմբուկով ապուր եւ գառան

Սիսեռ ապուր - բաղադրատոմսը, որը ենթադրում է, որ որպես հիմք օգտագործվում է գառանու արգանակի պատրաստման համար, կարող է լինել յուրօրինակ եւ անսովոր `ճաշակի: Տաքի զարմանալի նուրբ բույրը զարմացնում է նույնիսկ հստակ gourmets- ը: Գինու, գարեջրի եւ չորացրած անանուխի համար համեմունքներ օգտագործելու հաջողության գաղտնիքը:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

  1. Միսը եփում է մինչեւ եփում, այն եփում է արգանակից, շերտերը կտրում են շերտ:
  2. Արգանակում նետել այն նոսրացած ոլոռները, եփել մինչեւ փափուկ:
  3. Լվացեք կարտոֆիլ, գառ, սոխ, համեմունքներ, աղ:
  4. Եփել մի համեղ ոլոռի ապուր, կարտոֆիլի փափկությամբ:

Սիսեռ ապուր, ապխտած կաթով

Զարմանալի հարուստ համը ձեռք է բերում սիսեռի ապուր, եփում է արգանակի մեջ, ապխտած խոզի միսը: Ապրանքը եփում է ոսկորով կամ օգտագործվում է միայն ոսկրից մարմնի հատվածը: Նույնիսկ ավելի հարուստ հատկանիշներ կլինեն, եթե տապակել խաշած միսը կարագի մեջ, ապա ավելացնել ապուր:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

  1. Բլիթը եփել, արգանակից հեռացնել, կտրել կտորները եւ, եթե ցանկանաք, տապակել:
  2. Իռլանդական եփած եփած ոլոռում:
  3. Ավելացնել կարտոֆիլ, բուսական տապակ, համեմունքներ, եփել 15-20 րոպե:
  4. Ծառայել սիսեռի ապուրը միսով, որը պատրաստվում է խոհարարի վերջում:

Սիսեռ ապուր, շոգեխաշած `բաղադրատոմսով

Տաքի հաջորդ տարբերակը հնարավորություն կտա արագ եւ ոչ թե բարի համեղ տաք կերակուր պատրաստել: Որպես մսամթերքի լցոնիչ, այս դեպքում օգտագործեք շոգեխաշել, որը դրվում է բանջարեղենի անցողիկով ապուր: Բացի գազարից, հաճախ ավելանում են parsnips, նեխուրի կազմը:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

  1. Ներծծում են ոլոռները, լվանում, լցնել ջրերը, եփեք մինչեւ փափուկ:
  2. Նետում կարտոֆիլի խորանարդը, եփել 10 րոպե:
  3. Թարմացրեք սոխը եւ աղվափնջի միսը, միսը հյութով միացրեք, տաքացրեք այն 5 րոպե, փոխանցեք այն թավայի մեջ:
  4. Քաղցր ոլոռ ապուրը 5 րոպեով շոգեխաշած է, ծառայում է, առատորեն համեմված կանաչիներով:

Սիսեռ ապուր, կոլոլակներով

Նրանք, ովքեր ցանկանում են պատրաստել բուսական ոլոռի ապուրը, պետք է անմիջապես անցնեն հաջորդ բաժին եւ այս բաղադրատոմսը տաք միս շատ երկրպագուների համար: Ճաշատեսակը համալրվում է կոլոլակով կամ հավով աղացած միսից, որոնք կարելի է գնել պատրաստված կամ իդեալական ձեռքով ձեռքով:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

  1. Եփել մինչեւ պատրաստի ոլոռ:
  2. Կառուցեք կարտոֆիլը, սոխից անցորդովկը (1 հատ) եւ գազար:
  3. Խառնուրդով խառնել խմորով, հացով եւ սոխով լվանալ ջրով:
  4. Նրանք գլորում են մսեղեն գնդակներ, նետում դրանք ապուր:
  5. Պատրաստեք 15 րոպե տաք, համեմունքներով համտեսեք, օծանելիքով:

Սիսեռ սոուսով սնկով

Սնկով տաք օծանելիքը հարմար է նիհար դիետայի կամ բուսակերների ճաշացանկին ներգրավելու համար: Անկասկած, անտառի բնակիչների հետ ամենաշատ համեղ ապուրը. Սպիտակ սնկով, poderezozikovami կամ chanterelles, բայց օգտագործման համար դա հնարավոր է եւ միշտ մատչելի է սունկ եւ նույնիսկ ձիթապտուղ սունկ:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

  1. Եփ գալ մինչեւ փափուկ ոլոռ:
  2. Տապակել առանձին սոխ, նավթի եւ գազարով եւ սնկով: Անտառային սունկ նախապես պատրաստված են:
  3. Կառուցեք բանջարեղեն եւ սնկային զանգվածը զամբյուղի մեջ, ավելացնել կարտոֆիլ, համեմունքներ:
  4. 15-20 րոպե եփել ապխտած ապուր:

Սիսեռ ապուր, առանց մսի, բաղադրատոմս

Նրանց համար, ովքեր չեն հավատում, որ մի անուշահոտ ապուր առանց մսի, կարող է դուրս գալ համեղ եւ բերանի-ջրածածկ, դուք պետք է օգտագործեք հետեւյալ բաղադրատոմսը եւ համոզվեք, որ դա փաստացի է անձամբ: Ցանկալի համը կտա բուսական տապակածը, որի բաղադրությունը կարող է ճշգրտվել սննդի եւ ճաշակի նախասիրությունների առկայությամբ:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

  1. Ներծծում եւ եփել մինչեւ եփած ոլոռ:
  2. Ավելացնել կարտոֆիլի խորանարդը, եփել 10 րոպե:
  3. Կտրել մեջ շերտեր կամ քերել արմատները grater, տապակել յուղով սոխով cubes, ավելացնելով սխտոր է տապակած վերջում:
  4. Տապակել տապակած մի կաթսա, եփել կիտրաշոռի ապուրը եւս 10 րոպե, սեզոն, կանաչիով, թող եփել:

Սիսեռ ապուրը բազմատեսակ է բաղադրատոմսը

Ավելի պարզ է բազմատեսակ խմորով ապխտած ապուր պատրաստելը: Որպես մսի հավելում դուք կարող եք օգտագործել ավանդական խոզի կողիկներ, ինչպես այս բաղադրատոմսով կամ փոխարինել ապրանքը ապխտած բեկոնով, երշիկով, բեկոնով: Այս դեպքում կտրատած ապրանքը տապակված է «թխում» սոխով եւ գազարով:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

  1. Fry թակած բանջարեղեն «Bake» ռեժիմում յուղի ավելացումով:
  2. Ավելացնել ծխեցված կողիկներ, նախապես հալված ոլոռ, կարտոֆիլի խորանարդ, ջուր:
  3. Ընկնել բաժակի բովանդակությունը համտեսել, սարքը միացնել «Quenching» ծրագրին, կարգավորեք ժմչփը 2 ժամվա ընթացքում: