Կոֆեինի գերբարձր չափը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ դուք օգտագործում եք այս նյութը, գերազանցելով առաջարկված տեմպը, որը միջինում օրական 200-ից 300 մգ է: Իհարկե, յուրաքանչյուր դեպքում պետք է ճշգրտումներ կատարել քաշի, տարիքի եւ առողջության համար: Ահա թե ինչու հեշտ չէ հաշվարկել ամեն օրվա համար ընդունելի դոզա սուրճը:
Սուրճի գերակշռության նշանները
Կան մի քանի անհանգստացնող «զանգ», որոնք ցույց են տալիս, որ դուք ամենեւին էլ չեք: Սովորաբար մարդիկ ուշադրություն չեն դարձնում նրանց, լուրջ չեն համարում: Բայց եթե այս բոլոր նշանները ներկա լինեն համալիրում, ապա արժանի է վերանայել կյանքը եւ վերաբերմունքը մեկի սնուցման նկատմամբ:
Այսպիսով, սուրճի գերակշռությունը դառնում է մարդ.
- գլխապտույտ;
- փորլուծություն;
- ավելացել ծարավը;
- անքնություն;
- գլխացավ;
- ջերմաստիճանի նշաններ. դողում, ջերմության անկարողություն, թուլություն;
- անհանգստություն եւ հուզականություն:
Սուրճի overdose- ի երկրորդ փուլն է, երբ հետեւանքները ավելի վատն են:
- դժվարանում է շնչել, մի մարդ, կարծես, չի կարող շնչել լիարժեք կրծքավանդակի;
- փսխում;
- սրտի ռիթմի խանգարումներ;
- ցնցումներ եւ անվերահսկելի մկանային պայմաններ:
Ինչ անել, եթե սուրճը չափազանց մեծ է:
Մենք առաջարկում ենք մի քանի տարբերակներ
- Ակտիվացրեք փայտածուխ :
- Հանգստացեք: Ավելի լուրջ դեպքերում `ստամոքսի լվացումը:
- Եթե չկա որեւէ բժիշկ-խորհրդատվություն, խմել 10 տաք ջուր եւ խթանել փսխումը:
- Բացի այդ, ցանկացած դեպքում, դուք պետք է ապահովեք մաքուր օդի մատչելիություն, ձեր աչքերը փակված լինեք, եւ երկարաժամկետ հեռացեք, կոֆեինը դիետայից առնվազն մեկ շաբաթվա ընթացքում: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս խստորեն սահմանափակել նույնիսկ այս անգամ թեյի ընդունումը, քանի որ թեյը, հատկապես կանաչ, նույնպես բավարար է կոֆեինի պարունակությունը: