Քիմիական դիետան 4 շաբաթվա ընթացքում մշակվում է մարմնի հիմնական քիմիական գործընթացների հիման վրա: Քաշի կորստի այս մեթոդի մշակողները պնդում են, որ եթե ճիշտ սննդամթերք եք ընտրում, ապա դուք կարող եք մեծապես արագացնել ճարպային այրման գործընթացը:
Քիմիական դիետայի հիմունքները 4 շաբաթվա ընթացքում
Քաշի կորստի այս մեթոդը կարող է օգտագործվել շատերի կողմից, եւ արդյունքը կախված է մասշտաբի նախնական ցուցումներից: Արդյունքը բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում պարբերաբար վարժեցնել:
4 շաբաթվա ընթացքում քիմիական դիետայի մենյու կազմելու կանոնները.
- Կարեւոր է հետեւել բոլոր սննդային ուղեցույցներին: Եթե ապրանքը անընդունելի է, այն չի կարող փոխարինվել, բայց պարզապես հեռացվում է ցանկից:
- Եթե ապրանքի գումարի մասին որեւէ նշում չկա, ապա օգտագործեք այն, մինչեւ դուք լիարժեք զգաք:
- Մի քանի ժամ անց ուտելուց հետո սով կա, ապա դուք կարող եք ուտել տերեւի աղցան, գազար կամ վարունգ:
- Կարեւոր է պահպանել ջրային հավասարակշռությունը եւ խմել առնվազն 2 լիտր: Դուք նույնիսկ կարող եք ձեռք բերել մի քանի բանկա սոդա: Սնունդը ուտելը արգելվում է:
- Ջերմային վերաբերմունքի հետ կապված արտադրանքը կարող է շոգեխաշել, խաշել, թխել, ինչպես նաեւ գոլորշու բուժել:
- Եթե ճաշացանկը ցույց է տալիս հավի միսը, ապա այն փոխարինել ցանկացած այլ մսի հետ: Եփել այն առանց մաշկի, եռացող կամ թխում:
- Մրգերը կարող են տարբեր լինել, բայց կան բացառություններ. Թուզ, բանան, ամսաթվեր, խաղող եւ մանգո:
- Բանջարեղենի, տաբու `կարտոֆիլ: Խիստ արգելվում է օգտագործել յուղեր եւ ճարպեր:
- Եթե ցանկում առնվազն մեկ սխալ տեղի ունեցավ կամ մի օր բաց թողեց, ապա ամեն ինչ պետք է սկսվի հենց սկզբից:
- Խորհուրդ է տրվում սահմանափակել կամ ամբողջությամբ աղտոտել աղը ճաշացանկից, քանի որ ձգվում է ջրի մեջ:
- Կարեւոր է խուսափել ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումից: