Օգտակար գործիքներ ֆիթնեսի համար - ինչն է ընտրել:

Եթե ​​դուք որոշեք զբաղվել ֆիթնեսի մեջ, առանց մարզիչի օգնության, հետեւեք արդյունքներին եւ օգտակար խորհրդատվություն կարող եք տալ «խելացի» գործիքներ: Ժամանակակից գիտությունը դեռեւս չի կանգնում եւ անընդհատ հաճույք է ստանում նոր գյուտերի հետ:

Օգտակար գործիքներ

Ոչ սովորական ժամացույցներ

«Սմարթ» սարքը ունի վայրկյանաչափի, հաշվարկի, ինչպես նաեւ «շրջանակում նշելու» ունակությունը: Օրինակ, մարզադաշտի շուրջ մի քանի շրջագայություն պետք է անցնել, անսովոր ժամերի շնորհիվ կարող եք սովորել յուրաքանչյուր շրջանի արդյունքը: Մեկ գործառույթից մյուսը շատ պարզ է, պարզապես սեղմեք մի կոճակ, բայց բոլոր արժեքները պահվում են: Ժամացույցը շատ թեթեւ է եւ չի խանգարում ձեր ուսուցմանը: Բացի այդ, գործիքը վախենում է ջրի հետ, դրա հետ մեկտեղ կարող եք իրականացնել անձրեւի տակ եւ նույնիսկ սուզվել: Եթե ​​ժամացույցը թողնեք, մի վախեցեք, որ նրանք կոտրվեն, քանի որ գործիքը պատրաստված է ցնցող նյութերից:

Pedometer

Այս գործիքը կարող է տեղադրվել ցանկացած վայրում, այն կաշխատի նույնիսկ տոպրակի մեջ: Սարքը ստեղծվել է, որպեսզի հաշվարկի մեկ օրում կատարված քայլերի քանակը: Հաշվարկների ճշգրիտ թիվը հաշվարկելու համար լավագույնն է ձեր ոտքի վրա գործիք սարքելը: Այսօր կան այնպիսի ծրագրեր, որոնք աշխատում են որպես pedometer, դրանք կարող են տեղադրվել հեռախոսով: Որոշ ժամանակակից մոդելներ ունեն վայրկյանաչափի գործառույթ, եւ նրանք կարող են նաեւ հաշվարկել կորցրած կալորիաների քանակը:

Pulsometer

Արտաքին երեւում է սովորական ժամացույցը եւ ունի նաեւ նմանատիպ գործառույթներ: Ներառված է սենսոր, որը կարծես գոտի է: Անհրաժեշտ է դնում այն ​​կրծքի տակ: Շնորհիվ այս ժամացույցի, ժամանակի ընթացքում դուք կտեսնեք ձեր զարկերակ: Բացի այդ, դուք կարող եք մուտքագրել ձեր քաշը, բարձրությունը, տարիքը, գենդերը եւ զորավարժությունների տեսակը ( ջերմություն , ուժ կամ սրտային բեռ) մեջ գործիքը եւ այն հաշվարկում է զենքի սահմանները վերապատրաստման համար: Նիստի ընթացքում սրտի կաթվածի մոնիտորները ազդանշանների կտրամադրեն, ինչը ցույց կտա, որ զարկերակի փոխանցումը թույլատրելի սահմանից դուրս: Դասընթացից հետո դուք կարող եք սովորել բոլոր արդյունքները, առավելագույն եւ միջին զարկերակ, ուսուցման ժամանակ եւ այրված կալորիաների քանակը:

Sports Navigator- ը

Արտաքին, սա նորմալ սպորտային ժամացույց է, բայց «խելացի» գործիքը շատ ավելին գիտի: Արբանյակի հետ կապի շնորհիվ նավիգատորը ճշգրտորեն հաշվարկում է կիլոմետրերի եւ շարժման արագության քանակությունը: Մեկ այլ օգտակար առանձնահատկություն `գործիքը կարող է հաշվի առնել շարժման համար: Արդյունքում, ստացված բոլոր տեղեկությունները կարող են փոխանցվել համակարգչին եւ այնտեղ արդեն հաշվարկել բոլոր անհրաժեշտ պարամետրերը, ներառյալ ծախսված կալորիաների թիվը: Կան մարզադպրոցներ, որոնք հատուկ մշակված են հեծանվավազքի համար եւ դուրս է գալիս մեքենայի տարբերակին:

Բջջային հեռախոս

Գրեթե յուրաքանչյուր հեռախոսն ունի վայրկյանաչափ եւ հրաձիգ, եւ բացի այդ, դուք կարող եք ներբեռնել տարբեր ծրագրեր, որոնք այժմ շատ տարածված են: Հատուկ ծրագրերը նախատեսված են օգնելու մարդկանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Բացի այդ, նրանք համարում են կորցրած կալորիաներ, ճանապարհորդության կիլոմետրեր եւ այլն, ծրագիրը կարող է վերցնել տարբեր տեսակի ուսուցման լավ ուղիները: Կան ծրագրեր, որոնք կօգնեն ձեզ վերահսկել ձեր սննդակարգը: Նրանք ցածր կալորիականությամբ սնունդ են ընտրում ամենօրյա սննդի համար եւ հաշվում են կալորիաների քանակությունը: Նման ծրագրերը մեծապես նպաստում են քաշի կորստի գործընթացին:

Կան հատուկ սպորտային հեռախոսներ, որոնք նախատեսված են սպորտի համար: Այն ներառում է բոլոր անհրաժեշտ սպորտային գործառույթները, որոնք վերը նշված են: Դե, բացի այդ, դա աշխատում է սովորական հեռախոսի նման:

Ահա այնպիսի օգտակար գործիքներ, որոնք օգնում են վերահսկել արդյունքները եւ մեծապես նպաստել քաշի կորստի գործընթացին: