Kundalini յոգան յոգա է, որի նպատակն է արթնացնել կյանքի ուժը եւ իր ներուժի իրազեկումը: Kundalini Yoga սկսնակների համար օգնում է զարգացնել իրենց մտքերը եւ զգացմունքները եւ միեւնույն ժամանակ օգնում է լինել ազնիվ:
Այս ուսումնասիրությունների շնորհիվ ներքին բարդույթները եւ բլոկները, որոնք թույլ չեն տալիս զարգացնել մարդը, հեռացվում են: Կունդալինի յոգայի որոշակի մեդիտացիաներ կատարելու համար դուք կօգնեք ձեզ զարգացնել անձնական հատկություններ, ազատվել բնույթի բացասական հատկություններից:
Երաժշտությունը kundalini yoga- ն օգնում է հասնել հոգեւոր հանգստության եւ ներքին ներդաշնակության: Այն վաղուց արդեն գաղտնիք չէ, որ յոգայի երաժշտությունը ոչ միայն գեղեցիկ է, այլ նաեւ ունի մարդկանց բուժելու եւ նրանց հուզական ֆոնին հավասարակշռելու հատկություններ: Այլապես, kundalini յոգայի դասերի համար կարող եք վերցնել Մաթա Մանդիր Սինգհի եւ Միրաբայ Սեյբայի կրկնակի երաժշտությունը:
Kundalini Յոգա. Օգուտ
Յոգան շատ դրական կողմեր ունի: Այն ամրացնում է նյարդային համակարգը, ձգում է մկանները, խթանում արյան շրջանառությունը, եւ հյուսվածքների մաքրումը նաեւ լավ է աշխատում: Բացի այդ, kundalini- ի աշխատանքը օգնում է ձեզ գտնել ճկունություն եւ հանգստություն եւ հասկանալ ձեր իսկական բնույթը:
Յոգայի հագուստը պետք է լինի ազատ եւ հարմարավետ եւ պետք է պատրաստված լինի բնական գործվածքներից: Ի վերջո, յոգայի կունդալինի ժամանակ չակրերը բացվում են միայն այն դեպքում, եթե բոլոր շարժումները ճիշտ են կատարվում, եւ դրա համար հագուստները չպետք է սահմանափակվեն եւ ապահովեն իրենց հեշտությունը:
Kundalini Yoga հղի կանանց համար
Այս հարցը շատ կարեւոր է: Շատ կանայք, ովքեր պաշտոնում են, մտահոգված են, որ բեռը կարող է վատ ազդեցություն ունենալ երեխայի առողջության վրա: Բայց այս դեպքում դա այդպես չէ: Թերեւս չափազանց ակտիվ բեռը եւ բացասաբար կանդրադառնա հղիության ընթացքին, բայց երբ մենք հաշվի ենք առնում յոգայի, ընդհակառակը, այն կարող է առավելագույնս եւ հավատարմորեն պատրաստել ձեզ մարմնի ծննդյան մեծագույն մարմնական ջանքերի համար:
Այո, եւ հղիության ճիշտ անցնելու համար անհրաժեշտ է լորձաթաղանթի մկանների բեռը: Kundalini- ի հիմնական նպատակն է պահպանել պտղի նորմալ զարգացումը, ինչպես նաեւ կարգավորել ապագա մայրի մտավոր վիճակը:
Յոգայի տեսանկյունից սաղմի բջիջների եւ հոգու միջեւ շատ նուրբ կապ կա, որն արդեն հաստատված է դրան հասնելու պահին: Երաժշտական թրթռումները, որոնք երեխային utero զգայունության մեջ են, հանգստացնում են այն: Ենթադրվում է, որ յոգայի դասերի ժամանակ հնչում են, որ կարող են ոչնչացնել պաթոգեն մանրէները, նորմալացնել քունը եւ հանգստացնել անքնություն: Բացի այդ, դուք կարող եք կանխել kundalini յոգայի, այտուցվածությունը, վերացնել ցածր հետեւի ծանրությունը, վերականգնել շնչառությունը, ամրացնել նյարդային համակարգը եւ նույնիսկ վերականգնել հորմոնալ հավասարակշռությունը:
Ինչն է վտանգավոր kundalini յոգայի:
Kundalini- ի տեխնիկան տիրապետում է ամբողջ աշխարհում: Սակայն մարդկանց մեծամասնությունը դեռեւս միայն ասում է, որ սովորել են օգտագործել իր տեխնիկան, ներքին ռեսուրսները արթնացնելու համար, թեեւ դա հեշտ չէ անել: Սա առաջին դասարանի աշակերտին տրվում է քննություն trigonometry- ում: Այս առումով, եթե դուք պարզապես սկսում եք ներգրավվել այս յոգայի մեջ, ձեզ համար հատուկ ռիսկեր չկա:
Բայց եթե ձեր նպատակն է ակտիվացնել Kundalini- ը «ծանր» մեթոդներով, ապա կարող է վտանգ լինել: Եթե դուք բռնի կերպով ցանկանում եք բացել ինքներդ, մինչդեռ ձեր մարմինն ու մտքերը պատրաստ չեն, որպես կանոն, կա ուժեղ ջերմություն, կարող է նաեւ կոտրել էներգիայի ուղիները եւ առողջական խնդիրներ առաջանալ:
Եվ ամենակարեւորը, խստիվ արգելված է հոգեկան հիվանդությունների, քաղցկեղի հիվանդությունների, ներքին օրգանների սուր հիվանդությունների, բարձր արյան ճնշման, սրտի անբավարարության, բարձր ջերմաստիճանի եւ որովայնի խոռոչի կամ կրծքագեղձի վիրահատությունից անմիջապես հետո զբաղվելու համար: