Ինքնազարգացմանն ուղղված բազմաթիվ մեթոդներ կան, եւ դրանք ներառում են տանտրե: Հերթական պրակտիկան սովորեցնում է ձեզ ճիշտ ընկալել եւ ճանաչել ձեր սեփական մարմինը, ինչպես բացահայտել ներքին էներգետիկ ներուժը, ինչպես բացասական լինել եւ ազատվել ներքին ներդաշնակությունից:
Ինչ է տանտրան:
Իր գիտակցության ընդլայնման տեխնիկան կամ գործիքը կոչվում է տանտր: Սա յուրահատուկ մշակույթ է, որը որոշում է մարդու վերաբերմունքը աշխարհին: Ընդլայնելու սահմանները ընդլայնելու համար սովորաբար օգտագործվում է chakras- ի էներգիան եւ շատ դեպքերում դա սեռական է: Tantra- ը կարճ ժամանակահատվածում ձեռք բերելու ուժ կամ հարստություն:
Տանտրիկ տեխնիկա
Կա մեծ թվով զորավարժություններ, որոնք ուղղված են գիտակցության ընդլայնմանը եւ կյանքի որոշակի ոլորտներին: Առաջարկվում է նիստեր անցկացնել ջերմ սենյակում, որտեղ արժե լուսավորող մոմեր կամ խունկ: Կան մի քանի պարզ զորավարժություններ, թե ինչպես պետք է տանը տան տանը: Կարեւոր է նշել, որ ներկայացված մեթոդները կարող են օգտագործվել տարբեր նպատակների համար, օրինակ `սեր ներգրավելու կամ ֆինանսական վիճակի բարելավման համար:
- Ամենապարզ վարժությունը, որով դուք կարող եք բացահայտել ներքին էներգետիկ ներուժը, սեռական ներգրավումը եւ պարզապես հանգստանալ: Անհրաժեշտ է հարմարավետ վիճակում նստել եւ սկսեք շնչել խորը եւ հավասարաչափ բերանի միջոցով, բայց ոչ թե որովայնային, այլ որովայնային եղանակով:
- Այլ հասանելի տանտրեն ներառում է վիզուալիզացիայի օգտագործումը: Փակեք ձեր աչքերը եւ սկսեք պատկերացնել այնտեղ միայն ջերմ եւ հաճելի զգացմունքներով: Հանգստացեք եւ հանգստություն: Լինելով պատրանքի աշխարհում, մարդը կարող է ինքն իրեն իր ցանկալի իրերը նկարել:
- Տանտրայի ճիշտ ձեւը ենթադրում է սեփական մարմնի պատշաճ ընկալում եւ դրա համար խորհուրդ է տրվում նստել մերկ մարմնի առջեւ եւ ուշադիր ուսումնասիրել ձեր մարմնի յուրաքանչյուր մասը, հատուկ ուշադրություն դարձնելով ինտիմ մարմնին:
Tantra- էներգիայի կառավարում
Տանտրայի հետ իրենց կյանքը հարմարեցնելու համար օգտագործվում են chakras- էներգետիկ կենտրոններ, որոնք կարող են փոխակերպել այն էներգիան, որը մտնում է նրանց: Հիմնականը chakra- ն է, որը գտնվում է գլխի հետեւի մասում եւ պատասխանատու է քունդալինի էներգիայի համար, ինչը նախորդ մարմնավորումների մասին է: Էներգետիկ տանտրեն ներառում է մեդիտացիաների, դիետաների, արտացոլումների եւ հատուկ աշխարհի տեսանկյունից: Դասընթացի սկզբնական փուլերում կարող է նման լինել:
- Եղեք հարմարավետ դիրքում եւ հանգստացեք, օգտագործելով ծանոթ մեդիտացիայի մեթոդները:
- Խրախուսեք ձեր ուշադրությունը շաքարի վրա եւ պատկերացրեք, թե ինչպես է էներգիայի ճառագայթը ներթափանցում տարածությունից, հագեցնում է մարմինը եւ ընդլայնում է գիտակցությունը:
Տանտրան սիրո արվեստ է
Մարդու եւ կնոջ միջեւ հարաբերությունները, որոնք զույգ են, ըստ տոնիկային պրակտիկաների, պետք է հիմնված լինեն հարգանքի եւ ներդաշնակ համախմբման վրա: Գործընկերները պետք է միմյանց ընկալեն որպես ավելի բարձր էակ: Սիրո Tantra- ն ենթադրում է սիրո շաքարի կենտրոնացում, որը գտնվում է սրտի շրջանում: Կան մեթոդներ, որոնք կարող եք օգտագործել զույգերի համար.
- Գործընկերները պետք է նստեն միմյանց դեմ, եւ նրանց խնդիրն ուղղակի դիպչել մարմնի տարբեր մասերին, փոխանցելով իրենց ջերմ էներգիան, քնքշությունը եւ սերը:
- Հաջորդ տանտրան ենթադրում է սիրահարների միասնությունը, որի համար անհրաժեշտ է մի կողմ դնել եւ միասին կախել: Կարեւոր է, որ մարմինները ուղղված լինեն մեկ ուղղությամբ եւ ունենան նույնասեռականությունը: Այս վիճակում խորհուրդ է տրվում, որ դուք մի պահ մնաք, դանդաղ շնչառություն եւ արտազատում կատարեք, զգալով մի ամբողջություն:
Tantra - սեռական զմայլանքների գաղտնիքները
Ենթադրվում է, որ իրական հաճույք կարելի է ձեռք բերել տանտրիկ սեքսի կիրառմամբ, որի նպատակը ոչ թե օրգազմն է, այլ կենտրոնանալ ձեր սեփական զգացմունքների եւ զգացմունքների վրա:
- Գործընկերները պետք է լինեն որքան հնարավոր է հանգիստ, որպեսզի էներգետիկ հոսքերը կարողանան ազատորեն փոխազդել միմյանց հետ:
- Շատ կարեւոր է շնչելը, որի միջոցով հոգիները կապված են: Այն պետք է լինի խորը եւ հարթ: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս միմյանց ձեռքերը պահել եւ կենտրոնանալ գործընկերոջ շնչառության ռիթմի վրա:
- Սեռական տանտրը կանանց եւ տղամարդկանց համար ենթադրում է երկարատեւ քնքշություն, թույլ տալով ուսումնասիրել գործընկերոջ մարմինը եւ տալ նրան իրական հաճույք:
- Կարեւոր է առավելագույնս սեռական շփումների հետ կանգնելը:
- Մարդու եւ կնոջ մարմնի վրա դրական եւ բացասական բեւեռներ են լինում, եւ առաջին հերթին պատշաճ կերպով խթանվում են, ապա ներգրավումը կուժեղանա: Կինը ունի դրական բեւեռ է կրծքավանդակի եւ սրտի տարածքում, իսկ տղամարդը, սեռական տարածքում: Բացասական բեւեռները, ընդհակառակը:
«Ձախ ձեռքի» տանտրեն
Բոլոր տեխնիկաները բաժանված են աջ եւ ձախ, այնպես որ երկրորդը նպատակ ունի բարելավել գիտակցությունը եւ պաշտպանել վնասակար մտավոր գործընթացներից: «Ձախ ձեռքի» տանտրեն պարտադիր է ենթադրում ֆիզիկական կազմավորում: Հիմնական նպատակն է զանգել եւ անցկացնել kundalini էներգիան: Ձախ ձեռքի տանտրը օգտագործում է մի շարք սեռական պրակտիկա, միս եւ թունավորում, որը չի նպաստում աջ ձեռքի տանտրին:
Տանտրայի եւ քրիստոնեության մասին
Վերլուծության մեջ կարելի է գտնել տանտրիկ համակարգերի եւ քրիստոնեական ավանդույթների ընդհանուր հատկանիշները: Ամենակարեւորը քաշմիր շիվիզմի տանտրին է, քանի որ հիմնական դպրոցը կոչվում է «Տրիկա», որը նշանակում է «եռյություն», որի վրա հիմնված է Հավատի, Որդուն եւ Սուրբ Հոգին: Նման այլ առանձնահատկություն է նաեւ աստվածային շնորհը, որպես կարեւոր պայման, մարդու հոգեւոր զարգացման եւ աստվածայնության համար: Շատ դեպքերում մտածողությունն ու աղոթքը նման են: Եթե մենք համարում ենք եկեղեցու կարծիքը, ապա տանտրայի եւ ուղղափառության ընդհանուր բան չկա, եւ նման համեմատությունը հայհոյանք է:
Tantra - գրքեր
Գրախանութներում դուք կարող եք գտնել հսկայական գրականություն, տանտրիկ պրակտիկայի թեմաներով, օրինակ, հետեւյալ հրապարակումներում.
- "Տոնտիկ Սեր" Սարիտա Մա Անանդա: Այս գիրքը ներկայացնում է ժամանակակից tantra- ն, meditations ձեւով, որը մշակված է վարպետ Osho- ի կողմից: Բացի դրանից, բացահայտվում են շնչառության, մերսման եւ սեռի գաղտնիքները, ինչը նպաստում է սեռական կյանքի որակի բարելավմանը:
- «Տանտրայի ներածություն: Ցանկությունների փոխակերպում »Լամա Եսհ . Տանտրիկ ուսմունքները ներկայացնում են ժամանակակից ժամանակների մեծ վարպետ եւ հայտնի ուսուցիչ: Այս գիրքը կարդալիս մարդը անցնում է տոնիկ արվեստի բոլոր փուլերում: