Մարդկանց գեղեցիկ կեսի կեսը, ովքեր երազում են հրաժեշտ տալ ավելորդ կիլոգրամներին եւ վերականգնել լավ վիճակում, փորձում են պարզել, թե ինչպիսի դիետա է աշխարհում ամենաարդյունավետը: Այնուամենայնիվ, մենք բոլորս լավ գիտենք, որ յուրաքանչյուր մարդ անհատական է, ուստի քաշի կորստի ծրագրի ընտրությունը հիմնված է մարմնի հատկությունների վրա: Եկեք անդրադառնանք քաշի կորստի ամենաարդյունավետ դիետայի մի քանի օրինակների վրա, որոնք օգնում են կարճ ժամանակում լրացուցիչ ֆունտից ազատվել:
Արդյունավետ դիետա ուժեղ քաշի կորստի համար
Առաջին տեղը ամենաարագ եւ ամենաարդյունավետ դիետաների շարքում արժանի է նախնական տոնական դիետի , այն տեւում է ընդամենը մեկ օր եւ կարող է փրկել 1-2 կգ: Մի օր դուք կարող եք ուտել չորս խնձոր, կիտրոն եւ 50 գ խաշած միս: Խմելու թույլատրվում է ցանկացած քանակությամբ, բայց միայն պարզ ջուր: Քաշի կորստի այս մեթոդը կատարյալ է նրանց համար, ովքեր շտապ պետք է մի քանի ֆունտ նետեն առաջ նախատեսված միջոցառմանը: Եթե արդյունքը չի համապատասխանում ձեզ, ապա պետք է կրկնել ամեն ինչ:
Մեկ այլ շատ արդյունավետ դիետա կարելի է անվանել kefir diet . Այն հաշվարկվում է 5 օրվա համար, որի համար կարող եք կորցնել երեք կիլոգրամ: Հիմնականում քաշի կորստի այս մեթոդն այն է, որ դուք պետք է մշտապես ուտել ուտել, բայց սննդակարգի հիմքը կեֆիրն է:
Քաշի կորստի համար արդյունավետ դիետաների ցանկում դուք կարող եք մեկ շաբաթ տեւող վարունգ դիետիկացնել : Այս ընթացքում բանջարեղենը կփոխի մարսողականությունը, կարգավորելու ջրի եւ աղի հավասարակշռությունը, մաքրել տոքսինների եւ տոքսինների մարմինը եւ արագացնել նյութափոխանակությունը, ինչի արդյունքում դուք կկրճատի 5 կիլոգրամ քաշը:
Արդյունավետ դիետաները քաշը կորցնելու համար շատ բան է, դա արատավոր դիետա է , երեք օրվա եւ սպիտակուցը եւ այլն: Հիմնական բանը, ընտրելով քաշի կորուստի ծրագիր, դուք պետք է հաշվի առնեք մարմնի բնութագրերը եւ որոշակի հիվանդությունների առկայությունը, քանի որ դիետայի մեծամասնությունը հակացուցվածություն ունի: