Եգիպտացորենի շիլա - լավ եւ վատ

Վայելեք ինչպես համեղ եգիպտացորենի ձագերը, այնպես էլ մեծահասակները եւ երեխաները: Ի հավելումն եգիպտացորենի հաճելի համը, մարմնը նաեւ շատ օգտակար nutrients է տալիս: Այնուամենայնիվ, եգիպտացորենի սեզոնը արագ անցնում է, եւ պահածոյացված ձեւով այն կորցնում է օգտակար հատկությունների մեծ մասը: Դուք կարող եք իրավիճակը շտկել եգիպտացորենի շիլայի օգնությամբ, որի օգուտը եւ վնասը բավականաչափ ուսումնասիրված է:

Եվրոպայում եւ Ամերիկայում եգիպտացորենը հիմնական ուտեստներից է: Պատճառը դրա հարուստ կազմն է: Տարբեր վիտամիններ, բիոտինային եւ հանքային նյութերը հագեցնում են մարդու մարմինը, ամրապնդելով այն եւ բարձրացնում անձեռնմխելիությունը : Բացի այդ, եգիպտացորենի շիլա ունի հետեւյալ հատկությունները `

• մաշկը դարձնում է առաձգական եւ առողջ;
• բարելավում է մազերն ու եղունգները.
• մաքրում է տոքսինների մարմինը.
• նվազեցնում է խոլեստերինը `լինելով սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելում,
• բարելավում է աղիքային ֆունկցիան.
• արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները մարմնում:

Այս ամենով, եգիպտացորենի շիլայի սննդային արժեքը կազմում է ընդամենը 326 կալոն 100 գ:

Եգիպտացորենի շիլա օգտագործելու հակասությունները

Եգիպտացորենի շիլա շատ օգտակար է, սակայն, ինչպես բոլոր ապրանքների, այն ունի որոշ հակասություններ: Այն չպետք է օգտագործվի, եթե,

• կա ուլոդենալ ուռուցք:
• արյան բարձրացման կոորդինացում;
• անբավարար քաշը, քանի որ եգիպտացորենի շիլան արագացնում է սնունդը, բայց ունի ցածր ջերմաստիճան:

Եգիպտացորենի շիլայի մեկ այլ վնասը վերաբերում է գլիկեմիկ ինդեքսին: Գլիզեմիկ ինդեքսը ցույց է տալիս, որ ապրանքի արյան մեջ գլյուկոզայի մեջ վերածելու կարողությունը: Այսպիսով, եգիպտացորենի շիլայի գլիկեմիկ ցուցանիշը 70 միավոր է կամ ավելի, ինչը բարձր ցուցանիշ է: Իսկ ջերմային եւ քիմիական վերամշակմամբ այս ցուցանիշը շարունակում է աճել: Բացի այդ, փոքր խավը, այնքան բարձր է: Նման գլիկեմիկ ինդեքս Հացահատիկներն ասում են, որ այն պետք է օգտագործվի զգուշությամբ, շաքարախտով հիվանդների կողմից:

Եգիպտացորենի շիլա եւ կորցնում քաշը

Ոմանք կարծում են, որ եգիպտացորենի շիլան ճարպը ստանում է: Սակայն իրականում դա այդպես չէ: Նման շիլայի կալորիականությունը ցածր է եւ շատ բան հնարավոր չէ ուտել, քանի որ այն արագացնում է սաղմը: Այնուամենայնիվ, եթե կաթում եք շիլա կաթը եւ ավելացնում կարագի, չամիչի եւ չորացրած ծիրանները, կարող եք ստանալ արժանապատիվ քանակությամբ կալորիաներ, որոնք կցանկանան տեղակայել խնդրահարույց տարածքներում:

Եգիպտացորենի շիլա թույլ է տալիս դիֆերենցել դիետան եւ հագեցնել մարմինը օգտակար նյութերով: Եգիպտացորենի շիլան օգտագործումը ամեն երկու շաբաթը համարվում է լավագույն տարբերակ: