Բոլորն էլ գիտեն, որ պարանն անցնող պարանն օգտակար է: Այնուամենայնիվ, հիմնականում, շատ քիչ մարդիկ իրականում ներկայացնում են այն դրական հատկությունների ամբողջ ծավալը, որոնք ցատկում են պարանները: Եկեք վերլուծենք առնվազն ամենակարեւոր օգտակար հատկությունները /
Որոնք են լոգանքի պտույտի առավելությունները:
- Հեծանիվը ցելյուլիտի դեմ: Եթե ձեր hips եւ buttocks «զարդարել» նարնջի կեղեւ, դա նետվելով պարան, որը կօգնի ձեզ կարճ ժամանակում ուղղել այդ անկատարությունը: Նման արագ, ռիթմիկ շարժումները բարելավում են արյան շրջանառությունը եւ նյութափոխանակությունը, ինչու զորավարժությունները ավելի լավ են օգնում ցանկացած հակացելյուլիտային կրեմ:
- Jumping պարան: արդյունքները հիանալի! Ընդամենը 15 րոպե օրական (կամ ավելի լավ, օրական երկու անգամ 15 րոպե) տալիս են գերազանց արդյունքներ: Ոչ միայն կլանում եք շատ կալորիաներ, այնպես որ դուք նաեւ ակտիվացնում եք ավելի վաղ կուտակված ճարպային մթերքների սպառման գործընթացը: Լավագույնն այն է, որ ճարպը թողնում է որովայնի եւ կեռասի վրա: Այնուամենայնիվ, հետույքն ու ձեռքերը նույնպես լավ արդյունք են ստանում: Բայց ձեր ոտքերի ձեւը պարզապես զարմանալի կլինի:
- Հնարավոր է օգտակար լինել ցատկել պարան վերապատրաստման համար: Դեռեւս ինչպես: Այն նետվելով պարանով, որը կարող է ոչ միայն փրկել ձեզ sniffing երբ բարձրանում է բարձր հարկում, այլեւ ընդհանրապես ամրապնդել ձեր շնչառական եւ սրտանոթային համակարգերը: Դուք կիմանաք, որ 3-5 շաբաթ պարբերական վերապատրաստումից հետո ավելի հեշտ է հաղթահարել ցանկացած հեռավորությունը:
- Կարկատել պարան կալորիաներով: Որքան օգտակար jumping պարան է, այնպես որ զարմանալիորեն արագ այրվում կալորիա: 15 րոպեից կթափես մոտ 180-190 կալորիա, եւ դա ավելին է, քան այն ժամանակ, երբ վազում եք: Այսպիսով, քաշի կորստի դեպքում պարանն աներեւակայելի է:
- Որն է «տանձի» տիպի կանանց համար պարան պատրաստելը: Ամենից անհրաժեշտը `
արդյունավետ ճարպի այրման վրա ոտքերի եւ հետույք, եւ այդպիսով գեղեցիկ զարգացումը գեղեցիկ մկանների վրա slimy ոտքերի. - Որքա՜ն օգտակար է պորտի պրոֆեսիոնալ մարզիկները `ֆուտբոլիստներ, բասկետբոլիստներ, բռնցքամարտիկներ: Նրանց ուսուցողական վարժություններում միշտ ընդգրկված են պարանով: Փաստն այն է, որ պարանը զարգացնում է շարժումների թռիչքները եւ համակարգումը, որոնք կարեւոր են ոչ միայն թիմային սպորտում, այլ նաեւ սովորական կյանքում:
Երբ գիտեք, թե ինչ է տալիս պարանը, դրա հետ աշխատելու ավելի շատ շարժառիթներ ունեք: Ի վերջո, դա նման է էժան, պարզ եւ մատչելի սիմուլյատորի, որը նույնպես շատ տեղ չի զբաղեցնում: Հեծանվավազքի օգուտները բազմակողմանի են, ինչը նշանակում է, որ դուք կարող եք ոչ միայն աշխատել քաշի վրա, այլեւ ընդհանուր առմամբ ձեր առողջության վրա: