Քաշի կորստի ընթացքում դուք պետք է պահպանեք ջրի հավասարակշռություն եւ ամեն օր ամեն օր խմեք առնվազն 1,5 լիտր հեղուկ: Առօրյա ջրի մեջ դուք կարող եք ավելացնել տարբեր բաղադրիչները, որոնք նպաստում են մարմնի օգուտների եւ նիհարելու: Դասընթացից հետո եւ օրվա ընթացքում դուք կարող եք խմել ջուրը կիտրոնի հետ , որը վերականգնում է հանքային նյութափոխանակությունը եւ դրականորեն ազդում է մարսողական համակարգի աշխատանքին: Նման խմիչքը նպաստում է ճարպերի եւ կուտակված կեղեւների ավելի լավ հեռացմանը, ինչպես նաեւ քչացնում է սովի զգացումը: Լավագույնն այն է, որ ուտելուց առաջ դատարկ ստամոքսով խմել խմիչքով կիտրոնով:
Ինչպես կատարել ջուր լիմոնի հետ:
Նման խմիչքների համար կան մի քանի տարբեր բաղադրատոմսեր, որոնք գործնականում չեն տարբերվում դրանց ազդեցությունից: Խորհուրդ չի տրվում ապագայի համար պատրաստել խմիչք, լավագույնն է սպասել մեկին: Հանրաճանաչ ջրի բաղադրատոմսեր `կիտրոնի խստացումով.
- 1 ճաշի մեջ: տաք ջրով, բայց ոչ եռացող ջրի մեջ, կիտրոնի մի կտոր կպցրեք եւ մի պահ թողեք: Առավոտյան խմելու այս խմիչքը կարող եք ակտիվացնել մարսողական համակարգը եւ բարելավել նյութափոխանակությունը:
- Կիտրոնի ջրով կորցնելու օգուտը զգալու համար դուք կարող եք օգտագործել այս բաղադրատոմսը `1 tbsp. Ջերմ ջուրը 1/2 կիտրոնի հյութով եւ խառնել: Եթե դա շատ թաց է, ապա դուք կարող եք տեղադրել 1 թեյի գդալ մեղր: Խորհուրդ է տրվում խմել այն նախքան մահանալը կամ 30 րոպե: նախքան կերակուրը:
- Վերցրեք 1 կիտրոնի եւ կեղեւի հետ միասին խառնել այն խառնուրդով: Դրա արդյունքում պետք է տեղադրվի տաք ջրում եւ օրվա ընթացքում սպառվում: Այս խմիչքը օգնում է մաքրել տոքսինների մարմինը:
- Մեկ այլ պարզ բաղադրատոմս `կիտրոնի խմիչքի քաշի կորստի համար. Խառնեք տաք ջուր եւ կիտրոնի հյութ հավասար համամասնությամբ: Պետք է խմել կես ժամ առաջ ուտելուց:
- Խմելու ազդեցությունը բարելավելու համար,
խորհուրդ է տրվում ավելացնել ճարպը: 1 լիտր եռացող ջրի մեջ դուք պետք է դրեք 1 tbsp. գդալ արմատից եւ թողնել կանգնել: Երբ բոլորը թույն է, լարում են հեղուկը եւ լցնել երկու կիտրոնի հյութը: Պետք է օգտագործեք 20 րոպե: նախքան կերակուրը: - Հաջորդ բաղադրատոմսը ջրի հետ կիտրոնի քաշի կորստի համար անհրաժեշտ է օգտագործել 1 tbsp. տաք ջուր, որը լուծարելու է 1 թեյի գդալ մեղր եւ խառնել մինչեւ ամբողջովին լուծարված: Դրանից հետո լցնել կես կիտրոնի հյութը եւ նորից խառնել: Խմիչքը խորհուրդ է տրվում դատարկ ստամոքսի վրա 20 րոպե: նախքան կերակուրը:
- Վերցրեք մի բաժակ ջուր, բերեք այն եռացրեք, ավելացրեք մի պտղագույն դարչին եւ թողեք 20 րոպե: պնդելու համար: Այնուհետեւ ավելացնել 1 tbsp: կիտրոնի հյութի գդալ: Նախքան ուտելուց խմեք խմեք: