Կոդը զույգերի համար

Մեծ պահքի ընթացքում կենդանական ծագման միակ թույլատրելի արդյունքը, իհարկե, ձուկն է: Կրկնակի կաթսայի մեջ պատրաստված կոկտին բնորոշ դիետիկ կերակուրն է: Մի քանի զույգերի համար ձկները բավականին հյութալի եւ զարմանալիորեն նուրբ են դառնում: Այս ուտեստը կարող է ծառայել որպես անկախ կամ դիետիկ ձիթապտղի բազմազանության հիմք:

Cod գոլորշի բաղադրատոմսը չինարենով

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

Ֆիլեի կտորները լվանում են, չորացրած թղթե սրբիչով, աղով եւ խաշած զամբյուղով: Դրանից հետո, ձկները դնել գոլորշի մեջ եւ եփել 5-7 րոպե: Այս պահին shinkuem իսկ մաքրված լամպ եւ coriander. Մի տապակած տապի մեջ քնջութի յուղը: Մենք ձկների գոգնոցից դրեցինք գավաթը, լցնել սոյայի սոուսով, շաղ տալ սոխը եւ խառնել: Երբ նավթը լավ ջեռուցվում է, ջուրը կաթնացրեց եւ խառնել այն, որպեսզի բոլոր կտորները հավասարապես ծածկված լինեն յուղով:

Cod համար մի քանի Multivark

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

Մենք առաջարկում ենք եւս մեկ տարբերակ, թե ինչպես կարելի է ճաշ եփել մի քանի զույգերի համար: Կոդ ֆիլեները համեմված են երկու կողմերում ձկան, աղի եւ պղպեղի համեմունքներով: Գազարները մաքրվում են եւ ավլում են մի մեծ փունջ: Բուլղարական պղպեղը մշակվում է սերմերից եւ կտրում է բարակ շերտերով: Լոբի լցնում են ջրով եւ եփել մինչեւ կեսը պատրաստ, որից հետո քսում ենք բոլոր հեղուկները:

Այժմ վերցրեք մի կտոր ձկան ֆիլե, դրեց այն ամանի մեջ բազմատարր մոխրագույն գագաթին, վերին խառնված գազարները, պահածոյացված եգիպտացորենի մի շերտ, խաշած լոբի եւ բուլղարական պղպեղի վերեւում: Հավաքեք ամեն ինչ, երկրորդ կտոր ձկան ֆիլեով, լցնել մի քիչ ջուր, պատրաստել գավաթը եւ տեղադրել «Steam cooking» ռեժիմը 30 րոպե: Պատրաստի բանջարեղենով մի քանի զույգ, անցնել մի կերակրատեսակ, նրբորեն կտրել փոքր կտորներ եւ ծառայել սեղանին:

Կոդ `շոգին կրկնակի կաթսայում

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում

Կաղամբի ճակնդեղը կտրված է հատվածների մեջ, ճաշակի մեջ դնելով շոգենավ, աղ եւ պղպեղ: Մենք պատրաստում ենք ձկան 30 րոպե մինչեւ պատրաստ: Միեւնույն ժամանակ cod ֆիլեներով կարելի է մի քանի կարտոֆիլ կամ բուսական զարդեր պատրաստել: