Գիրության դեմ պայքարի դժվարին հարցում դուք կարող եք օգտագործել տարբեր միջոցներ: Օրինակ, սնկով քաշի կորուստը, նրանք շատ արդյունավետ են, քանի որ դրանք հարստացնում են ձեր մարմինը բուսական սպիտակուցներով եւ, առավել եւս, ոչ շատ բարձր կալորիաներով: Բացի սովորական սնկով, սնկով, chanterelles եւ այլ սորտերի, որոնք մենք օգտագործում ենք խոհանոցում, կան փայտային սունկ, որոնք խորհուրդ են տրվում օգտագործել քաշը կորցնելու համար:
Սնկով սնունդը
Լույսի կերակուր պատրաստելու համար պարզապես փոխեք սնկով միսը, թռչնաբուծությունը կամ ձուկը: Այս կանոնն աշխատում է այնպես էլ առաջին դասընթացների համար, եւ երկրորդը `
- Լանչի համար դուք կարող եք պատրաստել սնկով ապուր, սնկով սնկով բանջարեղեն, սնկով ապուր կամ սնկով բուսական ապուր:
- Սնկով ընթրիքի համար դուք կարող եք կատարել ragout, pilaf կամ պարզապես ավելացնել շոգեխաշած սունկ ցանկացած կողմի ուտեստ:
Այս ճանապարհով ուտելով, դուք կորցնում եք քաշը, քանի որ սունկը շատ ավելի թեթեւ է, քան միսը: 100 գրամ դիետիկ տավարի համար հաշվարկվում է 187 կալորիա, եւ նույն քանակությամբ շամպինիոններ `ընդամենը 27 կալորիա: Հետեւաբար, մսի փոխարեն սնկով սնկով օգտագործելով, առանց մեծ ջանք գործադրեք կորցնելու քաշը: Իհարկե, ամենալավն է ճաշ պատրաստելու համար, վերջին ճաշը դարձնել ամենադյուրին:
Slimming սնկով slimming մեքենա
Սնկով ռեյիշին (խիտ) քաշի կորստի համար սկսեց օգտագործել Ասիայի առաջին ժողովուրդը: Այս բորբոսն աճում է թույլ ծառերի եւ ծառերի վրա: Այն պարունակում է ամինաթթուներ, պեպտիդներ, լիպիդներ, ալկալոիդներ, գլիկոզիդներ, եթերային յուղեր: Բացի այդ, կան վիտամիններ եւ մի շարք օգտակար հանածոներ `կալցիում, մանգան, նատրիում, ծծումբ, երկաթ, ցինկ, կալիում, մագնեզիում, պղինձ, գերմանա:
Որպես կանոն, կոմպոզիցիաներում նման բորբոքված ապրանքներ բաշխվում են ցանցային մարկետինգի միջոցով, եւ մինչ օրս հայտնի չէ հավաստի հետազոտությունների մասին, որոնք ճշգրտորեն կբացահայտեն քաշի կորստի իր արդյունավետությունը:
Սունկ խոնավեցնող սունկ
Այս սնունդը շատ նման է հանքանյութերի եւ վիտամինների բովանդակության մեջ, մինչեւ տերեւը: Սովորաբար այն լցվում է տաք ջուր 1:10 եւ պնդում է 5 ժամ, ապա սնունդից կես ժամ առաջ կես ապակուց օրական երեք անգամ վերցնել: