Ուղեղը, ինչպես ցանկացած այլ մարմնի համար, հատուկ կոնստրուկցիաների, ժամանակին մաքրման եւ պարբերական հանգստի կարիք ունի: Վերոնշյալ «շքեղությունների» բացակայությունը հանգեցնում է օրգանի աշխատանքի վատթարացմանը, այս դեպքում, ուղեղը, կամ, ավելի ճիշտ, տանում է դեպի:
- հիշողության վատթարացում, ուշադրություն, կենտրոնացում ;
- քնկոտություն;
- գլխացավեր;
- աղմուկը ականջներում.
- անհանգստություն;
- ուղեղային արյան հոսքի խանգարումներ;
- արյան անոթների արգելափակում եւ աթերոսկլերոզ:
Ամենապարզը, որը, թերեւս, արժե սկսել, սա ուղեղի համար յուրահատուկ սնունդ է: Համեղ եւ օգտակար, ինչը կարող է ավելի պարզ լինել:
Հիշողության, համակենտրոնացման, ուշադրության համար
Մենք շատ հաճախ հիշում ենք հիշողության մեջ, ամեն ինչ գրելով տարիքի հաշվին, որ մենք նույնիսկ անհանգստանալու չմտածենք, թե ինչ կարող է անել այս իրավիճակում: Ստացվում է, որ կան բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք ապահովում են սնունդը ուղեղի եւ, համապատասխանաբար, նրա վախկոտությունը:
Ուղեղի ամենասիրված արտադրանքը.
- ընկույզը ոչ միայն այն պատճառով, որ նման է ուղեղի ձեւին, այլ այն, որ այն պարունակում է լեցիտին եւ վիտամին C- ի օրական դոզան;
- կակաո - պարունակում է antioxidants flavanols, ապահովելով պատշաճ սնուցման ուղեղային անոթների, այդպիսով կանխելով Alzheimer հիվանդություն եւ sclerosis;
- ծովային ձուկը `յոդի եւ պոլիոտեխնոլոգիական ճարպաթթուների աղբյուր, ինչը բարելավում է ուղեղի արյան մատակարարումը եւ բարձրացնում է ռեակցիաների արագությունը:
- հապալասները ուղեղի համար ոչ միայն համեղ վիտամինացված սնուցում են, այլ նաեւ հզոր միջոց `տարիքային փոփոխությունների դեմ:
- դդումի սերմերը - եթե ցավոտ ռեֆլեքսների ընթացքում մի քանի դդումի սերմերի ուտելու համար որոշում կայացվի, եւ բոլորը շնորհիվ դրանց մեջ պարունակվող ցինկի:
Vasodilator արտադրանքը ուղեղի սննդի մեջ
Ուղեղի ամենատարածված եւ անխախտելի անդառնալի հիվանդությունը աթերոսկլերոզ է: Հիվանդությունը տեղի է ունենում փոքր անոթների ոչնչացման շնորհիվ, որի պատճառով ամբողջ արթրիքային արյունը տառապում է: Աղետի հետեւանքները կանխելու կամ նվազագույնի հասցնելու համար,
- ճարպաթթուների սնուցում կարմիր գինին կապահովի, իսկ սպիտակները `մաքրելու խոլեստերինի անոթները (օրական 150-200 սմ նիշ, կարող եք փոխարինել կարմիր եւ սպիտակ գինի);
- սաղմոնի եւ ելակի համակցությունը, որպես ուղեղի բուժման սննդի մի մաս, վերականգնում է առաձգականությունը եւ ազատում է բորբոքումը անոթներից.
- ժողովրդական բժիշկների հավաքածուից `ներշնչանք, տերեւներ եւ սխտորներ, սխտորից, տանձի , բուռն ծաղիկներից, վարդերի արմատից, սալորից սերմերից, փետուրից: