Բեռնաթափման եւ դիետաների մաքրման համար շատ տարբերակներ կան, որոնք ոչ միայն օգնում են կորցնել մի քանի արտահաշվեկշիռ, այլեւ օգնում են փոխել նյութափոխանակությունը, մաքրել աղիքները, ազատվել ստամոքսի ծանրության զգացումից: Մի խոսքով, աղիների համար մաքրող դիետաները կօգնեն վերականգնել մարմնի ներսում կարգը եւ, որպես հետեւանք, բարելավել ձեր արտաքին տեսքը:
Ռայսը եւ մաքրումը
Ռայսը, ինչպես բոլոր հացահատիկները, վերաբերում է սորբենի արտադրանքին: Այն բաղկացած է մանրաթելից, որը, ինչպես եւ սպունգը, ներծծում է այն ամենը, ինչ չի ստացվել, եւ չի պատրաստվում ձեր սննդակարգում: Զարմանալի չէ, որ շատերը նախընտրում են բրնձի մաքրող դիետաները:
Խորհուրդ ենք տալիս նստել 10-օրյա մաքրման սննդակարգում, որի ընթացքում դուք կազատվեք 3-4 կգ-ից:
Դիետայի ցանկը
Դիետայի ընթացքում պետք է ամեն երկու ժամը մեկ ուտել, որպեսզի սուր սովի զգաք: Հիմնական կերակուրը բրնձ է, որը պետք է ներծծվի մինչեւ մեկ գիշերվա ճաշ պատրաստելը, լվանալը եւ եփած առանց աղ:
Յուրաքանչյուր կերակուրի ընթացքում կերեք 100 գրամ պատրաստված բրնձի եւ հետեւյալ հավելումներից մեկը.
- 100 գ ծովախեցգետին;
- 100 գ խաշած ձուկ;
- 100 գ կաղամար;
- 100 գ կաթ;
- 100 գ կեֆիր;
- մի քանի հատ պինդ պանիր;
- 30 գ ընկույզով;
- 1 բանան;
- 1 տանձ;
- 2 կիվի պտուղ;
- 100 գ հավի կրծքամիս:
Բացի այդ, եթե դուք ունեք պահը միայն ամեն ինչի մասին մեկ օրում,
Խմեք այս դեպքում ձեզ անհրաժեշտ է ջուրը մի թեյի գդալ մեղրով եւ դիետայի առաջին տարբերակը `առանց շաքարի եւ դեռեւս ջրի բուսական թեյի:
Նախազգուշական միջոցներ
Դուք չեք կարող դիմել բրնձի դիետա, եթե դուք ունեք շաքարախտ, գաստրիտ, խոցեր, մարսողական համակարգի աշխատանքում ցանկացած անբավարարություն, եւ խորհուրդ չի տրվում խոշտանգել ձեզ ցանկացած հիվանդությունների սրացման ժամանակ եւ հիվանդություններից հետո վերականգնման ժամանակահատվածում: