Դուք կարող եք ուտել ամեն ինչ
Weighting loss- ի կողմնակիցները Bormental պարծենում են, որ իրենց դիետան չի պարունակում որեւէ սահմանափակում: Իրոք, ամեն օր թույլատրվում եք բացարձակապես ամեն ինչ, անգամ շոկոլադ եւ գլորում:
Խառնաշփոթություններ
Կա մեկ սահմանափակում, ձեր օրական կալորիական արժեքը կլինի 1000-1200 կկալ: Ինչ էլ որ ուտեք, դուք պետք է անընդհատ հաշվեք, գրեք եւ հաշվարկեք: Վտանգը կայանում է նրանում, որ նյութափոխանակության պրոցեսների արագությունը պահպանելու համար նվազագույնը 1200 կկալ է, եւ եթե խոսենք բազալային նյութափոխանակության եւ նյութափոխանակության մակարդակի մասին, ապա այստեղ յուրաքանչյուր մարդ ունի իր ցուցանիշը, որը չի հաշվի առնում Բորմենտի քաշը կորցնելու ծրագիրը:
Սպորտային
«Բորմենտալ» մարդկանց կարծիքով, սպորտը պարտադիր չէ կնոջ համար, քանի որ ֆիզիկական գործունեությունը չի նպաստում քաշի կորստին, այլ միայն ավելացնում է ախորժակը: Սպորտի փոխարեն, քաշը կորցնելու մեթոդը Բորմենալը պարբերաբար այցելում է դիմակատարին, մաշկի առաձգականության եւ մարմինի ուրվագծերի ձեւավորմանը:
Բեռնաթափման օրեր
Անկախ նրանից, թե արդյոք դուք դիետայի վրա մեղք եք գործել, թե ոչ, մեկ շաբաթվա ընթացքում անհրաժեշտ է 1-2 անգամ բեռնաթափման օրեր կազմակերպել: Դիետան ինքն իրեն հաշվարկվում է, մինչեւ մարդը նորմալ քաշի մեջ բարականում է, ապա դուք պետք է գնաք կալորիների քանակ, որտեղ դուք չեք կորցնում քաշը, բայց քաշ չի ստանում:
Հաշվիչ վտանգ
Մշտական հաշվարկների հիմնական թերությունն այն է, որ մեր ուղեղը ընդունում է այնպիսի ընթացակարգեր, ինչպիսիք են արգելքները, եւ վերջում, հեշտությամբ կարող է առաջանալ անորեքսիա , բուլիմիա եւ overeating: Դուք կունենաք մոլուցք, ձեր ուղեղը
Հավասարակշռության բացակայություն
Քաշի կորստի կենտրոնում, բժիշկ Բորմենտալը երաշխավորված է նիհարել բոլորը, եւ այդպիսի ցածր կալորիականությամբ դիետան իրականում կգա: Այնուամենայնիվ, դուք կորցնում եք քաշը մկանային զանգվածից, եւ սպառված կալորիական ցածր քանակի դեպքում կհանգեցնեն անեմիայի, վիտամինի պակասի եւ այլն:
Դոկտոր Բորմենտալի դիետան չի նպաստում նյութափոխանակության պրոցեսների բարելավմանը, ինչը նշանակում է, որ նա ձեզ չի վերաբերում ավելցուկային քաշի խնդիրներից, այլ պարզապես սպառում է: Այս սպառման պատճառով քաշի մինուս կա: