Զզվելով պարով

Ես ուզում եմ նիհարել նրբագեղությամբ, հաճույք ստանալ ոչ միայն արդյունքում, այլեւ հենց դրա արդյունքում: Դիետաները, հազիվ թե հավակնում են ուղեկցող հաճույքին (թեեւ մեր մեջ կան շատ մազոխիստներ): Ոչ, մենք կպայքարենք կարծրատիպերի դեմ: Մենք ուզում ենք ձեզ պատմել քաշի-պարի կորցնելու ամենաընդունելի ձեւի մասին:

Առավելությունները

Մենք մեր ուշադրությունը չենք դարձնի պարերի օգնությամբ քաշը կորցնելու թեման, եւ ոզնի հասկանում է, որ ձեր ամբողջ մարմինը մեկուկես ժամվա ընթացքում շարունակական շարժման մեջ է, սա, իհարկե, պետք է նպաստի ավելորդ քաշի կորստի: Թողարկենք գլոբալ տեսանկյունից:

Այսօրվա աշխարհում մի կին այնքան հազվադեպ է կին. Ավելի շատ պետք է վերցնել մարդու անհանգստությունը, ծանր ու սթրեսային աշխատանքը, դառնալով պողպատե եւ անթույլատրելի, մի անգամ `տիկին: Եկեք չվիճարկենք, թե ով է մեղավոր այս ռեինկառնացիա համար:

Երբ սկսում եք պարել, դուք անմիջապես կզգաք փոփոխություն ինքներդ. Դանդաղ, ինչպես մրցույթի, ծնված բուդի, ձեր կանացիությունը աստիճանաբար կբարձրանա եւ փոխանցվի կյանքի բոլոր ոլորտներին: Հուսահատությունը, դժգոհությունը, նյարդերը, հիստերիան կվերանա ինչ-որ տեղում (հավատացեք գիտակ, հենց այդպիսին կլինի), հանկարծ սկսում ես սիրել ինքներդ ներս ու դուրս: Այստեղ սկսվում է բալանսի արդյունավետության հասկացությունը քաշի համար:

Ձեռք բերեք քաշը

Դուք կարող եք միայն նիհարել, սիրահարվելով ինքներդ ձեզ, քանի որ միայն ափսոսալով ձեր աղքատ մարմինը կարող եք հրաժարվել հաջորդ քաղցրավենիքից, մի տուփ չիպսերից, տապակած կարտոֆիլից:

Պարերի տեսակները

Բացարձակապես բոլոր տեսակի պարերը հարմար են քաշի կորստի համար, միակ տարբերությունն այն է, որ կախված ոճից, շեշտը դրվելու է մարմնի այս կամ այն ​​մասի վրա:

Տանգոը հարմար է ցանկացած տարիքի մարդկանց համար: Արգենտինայում տանգոյի հայրենի երկրում դուք կարող եք տեսնել 70 կամ ավելի տարիների հազարավոր ամուսնական զույգեր, որոնք ամեն երեկո հավաքվում են ակումբներում եւ հրապարակում, պարում են իրենց կյանքի պարի մեջ: Դրանից հետո, որպես գինու երկրի իրական երեխաները, նրանք խմում են իրենց ապակու մալբեկով եւ առավոտյան տուն են գնում:

Եթե ​​երբեք չեք լսել «ֆիզրայի» սիրո մասին, վերցրեք տանգո: Այս պարը անմիջապես կկորցնի ձեր կեցվածքը, կատարեք ազնվություն եւ վստահություն, եւ ժեստերը նրբագեղ եւ նազելի են:

Latina- ը սամբայի, սալսայի, ռումբայի, չա-չի ընդհանուր անուն է: Լատինական դասարաններում տեղը նրանց համար, ովքեր սիրում են շնչել եւ փչել փառքի համար, դա քաշի կորստի ամենաարդյունավետ պարն է: Ձեր ողջ մարմինը հարավային պարերի ջերմությունից ջերմացնում է արեւի տակ նավթի պես: Ֆլամենկոն հպարտ կանանց պարի է: Հուշումները դրվում են պարանոցի վրա, ձեռքերի շարժում եւ կեռասների ռոտացիան: Դուք կսովորեք, թե ինչպես վարվել իսպաներեն խանդավառների նման, ոտքերը ուժեղ կդառնան, եւ կրունկներով ռիթմիկ թռիչքը ձեզ դարձնում է լուռ, բացելով որեւէ մարդու բերանը:

Rock'n'roll- ը վերաբերում է քաշի կորստի համար պարերի շարժմանը : Այսպիսի պարի նախասիրությունները պետք է տրվեն նրանց, ովքեր սիրում են անգլերեն երաժշտությունը, տեխնիկական աջակցությունը, jumps եւ թռիչքները մեկ գործընկերոջից մյուսին:

Առողջություն

Հասկանալի է, որ պարելու մեջ դուք կորցնում եք քաշը, բայց ինչպես դա տեղի կունենա: Երբ վարժվում ես, նյութափոխանակությունը ակտիվանում է: Արագացված ռեժիմում այն ​​կաշխատի մի քանի ժամով, ինտենսիվ այրելով կալորիաներով: Կարեւոր է, որ դասերից հետո առաջին 2 ժամվա ընթացքում ոչինչ ուտել, պարզապես ջուր:

Ձեր ավշային համակարգը կսկսի գործել նորմալ, լճացումից ազատվել, ինչը նշանակում է, ցելյուլիտը եւ այտուցը հեռանում են: Մաշկը պետք է խստացվի (նույնիսկ եթե նա չի վերցնում նման վերապատրաստման դասերը), նվազեցնելու կամ գուցե ձգվող նշանները, ամեն ինչ կախված է անփութության աստիճանից:

Պարերը գեղեցիկ կերպով պատրաստում են ձեր տոկունությունը, եւ, հետեւաբար, սովորությունը սովորականից հետո, բավականաչափ պակաս կրճատումներ կատարելու համար բավարար կլինի, իսկ շնչառության շեղումը կվերանա:

Արյան շրջանառությունը կաճի այնքան, որ ձեր մաշկը նորմալ կսկսվի: Hurrah! Դուք հիասթափվել եք ձեր բոլորի հետ, աճեցված բարակ, առողջության եւ նյարդերի ճշգրտությամբ, մեկ անկման անկյունում: