Կաթը շատ նորաձեւ միջոց է արագորեն քաշի կորցնել, զգալիորեն եւ առանց դիետիկ ճաշատեսակների պատրաստման: Իրականում, կաթում քաշի կորուստը բեռնաթափման օր է թեյից եւ կաթից պատրաստված խմիչքով: Թեյի անգլերեն - դուք մտածում եք, բայց դա այնքան բարակ անգլերեն կին է:
Սկսենք, մենք կներկայացնենք, թե ինչպես պատրաստել կաթի քաշի կորուստը:
Նախապատրաստում
Կաթի պատրաստման համար անհրաժեշտ է `
- 1.5 լիտր կովի կաթ;
- 4 տ.մ. թեյ (կանաչ, սեւ, մրգեր կամ բուսական):
Դա, փաստորեն, ամեն ինչն է:
Ինչ վերաբերում է թեյի ընտրությանը, ապա բոլոր քաշի կորուստները հայտնի են, որ կանաչ թեյը խթանում է քաշի կորուստը նույնիսկ առանց կաթի: Սա հենց այդպես է, եւ իսկապես, առավել ընդունելի տարբերակն է մաքուր կանաչ թեյ:
Այնուամենայնիվ, եթե դուք նախկինում չեք սիրում, ապա նման բեռնաթափումը կարող է ազդել ճնշման կտրուկ անկմամբ եւ անգամ կորստով: Միացնել սեւ կանաչ թեյը կամ կազմակերպել բուսական, հատապտուղ կամ մրգային հավաքածուների բեռնաթափումը, եւ կանաչին անհրաժեշտ է աստիճանաբար օգտագործվել: Կան մի քանի եղանակ, թե ինչպես կատարել կաթը:
- Կաթը տաքացնում է մինչեւ 70⁰, թափեք այնտեղ 4 տ.տ. թեյ, թող եփել 20 րոպե: Այնուհետեւ լարում եւ սպառում:
- Երկրորդ մեթոդի համար, թե ինչպես կաթեցնել սերմնացան, մենք պետք է թեյի տերեւներ պատրաստենք: Թեյի տերեւները պղտոր են մի փոքր քանակությամբ եռացող ջրի մեջ, պնդում ենք, ապա լվացվեք թեյի տերեւները տաք կամ սառը կաթում (սա ճաշակի հարց է):
- Մենք մոլոկոչային մաս ենք կազմում `1 տ.մ. թեյը մեջ բաժակ, լցնել 100 գ եռացող ջրով, եկեք, եփել, ապա ավելացնել մոտ 150 գ կաթ:
- Իսկ թե ինչպես կաթը ճիշտ է բովել «անգլերենով», լրացրեք գավաթը 1/3 կաթով, իսկ 2/3 թեյի պղպեղով:
Առավելությունները
Ակնկալվում է, որ կաթը նվազեցնում է թեյի մեջ պարունակվող կոֆեինի վնասակար ազդեցությունը եւ թեյը նպաստում է կաթի կլանմանը: Մեկ այլ ձեւ, եւ մեկ օր կորցնում է մինչեւ 2 կգ:
Կաթը դիաբետիկ ազդեցություն ունի, այնպես որ զուգահեռաբար պետք է շատ ջուր խմել (մոտավորապես 1,5 լիտր օրական) `կանխելու ջրազրկումը:
Խմեք մեկ բաժակ կաթ: Ամեն երկու ժամը պետք է լինի: Նման ծոմի օրվա համար դուք կարգավորում եք նյութափոխանակությունը, մաքրել արյունը եւ լյարդը, լավ, եւ, իհարկե, նիհարել:
Նման բեռնաթափումը չպետք է կազմակերպվի ավելի քան շաբաթը մեկ անգամ: Եվ բոլոր մյուս օրերին `հավասարակշռված ցածր կալորիականությամբ մենյու: Կաթում չեք կարող «նստել» մարդկանց արյան ճնշման ցածր մակարդակով: Այն սպառնում է արդյունավետության, արագ հոգնածության, կորստից կորստի, կորստի կորստի հետ:
Դուք նույնպես կարող եք վտանգել երիկամների խնդիր ունեցողներին: Նրանք պարզապես չեն ստանա նման կաթի դոզան:
Իհարկե, ոչ մի դեպքում, չպետք է դիմեք քաշի կորստի այս տեսակի դիմացկունության անհանդուրժողականության համար: Թեյը, թեեւ օգնում է ձուլում, բայց ոչ այնքան:
Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել կաթն ու լեղապարկի հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ինչպես եւ ռիսկի այլ տեսակների բեռնաթափման դեպքում: Դիետայի ձախողումները (եւ ծոմ պահելը պարզապես սովորական կյանքի ձեւի անբավարարություն է) հանգեցնում է ուղեղի լճացման:
Վնասակար
Բայց ոչ ամեն ինչ այնքան հարթ է:
Ստացվում է, որ կաթն ու թեյը ոչ միայն չեզոքացնում են միմյանց, այլեւ զրկում են երկու ապրանքի առավելություններից: Կաթը կալցիումի աղբյուր է, իսկ թեյը թույլ չի տալիս կալցիումի կլանել: Դե, կարծում եք, մեկ օր առանց կալցիումի, կորցնելու քաշի անունը:
Այնուամենայնիվ, կալցիումը պարզապես չի լուծվում ոչնչացման մեջ: Այն ամրանում է անոթների պատերին, նրանց ավելի կոշտ եւ պակաս էլաստիկ է դարձնում, խթան է հանդիսանում տհաճ հիվանդությունների զանգվածի զարգացմանը, այդ թվում `ատերոսկլերոզին:
Թեյի կաթը ավելացնելով, թեյի մեջ քաղցկեղի քանակն ավելանում է: Եվ սա հղի է քաղցկեղով, առավել եւս, հիվանդության շատ արագ զարգացում, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է կաթի երկրպագուներին:
Բացի այդ, հարկ է մտածել, թե ինչպիսի քաշի կորուստ: Դիաբետիկ ազդեցություն, նշանակում է, մենք կորցնում ենք ջուրը, բայց չաղ: Բայց ջուրը խանգարում է մեզ: