Կիսելը ռուսական ավանդական ճաշատեսակներից մեկն է, որի պատմությունը դարեր շարունակ գնահատվում է: Այս խմիչքի բարձր սննդային եւ կալորիական արժեքը պայմանավորված է օսլայի պարունակությամբ: Ժելեում պատրաստված բաղադրիչների բոլոր օգտակար հատկությունները լիովին պահպանվում են: Պեպտիկ խոցային հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, գաստրիտով եւ ստաստիային հյութի սեկրեցմամբ, բժիշկները խորհուրդ են տալիս ուտել ժելե: Նրանք նաեւ խորհուրդ են տալիս խմել դրանք կծու կերակուրից հետո, որը նյարդայնացնում է լորձաթաղանթը, քանի որ կիսլելի փխրուն կառուցվածքի շնորհիվ այն փաթաթում է ստամոքսի պատերը, պաշտպանելով նրանց վնասից եւ ընդհանրապես բարելավում է իր կատարումը: Կիսելն այն կերակուրն է, որը ձեզ լավ առողջություն եւ ուրախություն կտա:
Օղու մսի կալորիական պարունակությունը
Հայտնի է նույնիսկ հին ռուսական վարսակի ժամանակաշրջանում, որը համարվում է առավել օգտակար: Իր կազմով կա մանրաթել , որը արագացնում է մարմնի վնասակար եւ թունավոր նյութերի արտանետումը, ինչը ակտիվացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, ինչը բարելավում է մարսողությունը: Ձիթապտուղի կանոնավոր օգտագործմամբ, նման հիվանդություն, ինչպես dysbacteriosis, դուք չեք հանդիպում: Դրա խիտ կառուցվածքը փաթաթում է ստամոքսի պատերը, ունի բուժիչ ազդեցություն: Հարուստ է վարսակի ժելե հանքային եւ հետքի տարրեր, վիտամիններ եւ ամինաթթուներ: Մարդու անձեռնմխելիության մասին, այն գործում է բարենպաստ, եւ 100 գրամ ջեռուցման կալորիականությունը կազմում է 100 կկալ:
Կաթնային ժելորի կալորիական պարունակությունը
Կաթնային ժելեը շատ օգտակար է փոքր երեխաներին դիետա ներառել, քանի որ դրա օգուտները ակնհայտ են: Կաթը իրենից ներկայացնում է օգտակար նյութերի պահեստ, եւ դոնդողը, որը տարբերվում է կայուն կառուցվածքից, օգտակար է ստամոքսի համար: Այն ծածկում է իր լորձաթաղանթը, բարելավում է ստամոքսի շարժիչ ուժը եւ ազատում է ցավը: 100 գրամ դոնդողի կալորիականությունը տարբերվում է կախված կաթից, որն օգտագործվում է
Դոնդողի կալորիական պարունակությունը հատապտուղներից
Հացահատիկի հատապտուղները, բացի հաճելի բուրմունքից եւ ճաշակներից, ունեն օգտակար եւ սննդարար հատկություններ: Այն պատրաստված է տարբեր հատապտուղների եւ կարտոֆիլի օսլայի հիման վրա: Խմիչքը հաճախ քաղցր է դառնում, բայց նրա կալորիականությունը այնքան մեծ չէ: Այն կարող է օգտագործվել գրեթե բոլորի կողմից, ներառյալ փոքր երեխաները: Դոնդողի կալորիական պարունակությունը հատապտուղներից կախված է 100 գրամի դիմաց 54-59 կկալի սահմաններում: