Կիտրոնը ցիտրուսային ընտանիքի ամենահայտնի պտուղներից մեկն է: Յուրաքանչյուրը գիտի այս արտադրանքը իր բուժիչ հատկություններով, ինչպես նաեւ մեծ քանակությամբ վիտամին C- ի (իր կիտրոնի մեջ այն պարունակում է ավելի քան ցանկացած այլ):
Վիտամիններ կիտրոնի մեջ
Ինչպես արդեն նշվեց, վիտամին C- ի բովանդակությունը գերակշռում է 100 մտ-ի համար `40 մգ: Բացի այդ, այս պտուղում ներկա են նաեւ A, E եւ B վիտամինները: Կան օգտակար հանածոներից շատ կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր, նատրիում, մագնեզիում, ծծումբ եւ քլոր: Բացի այդ, կիտրոնը պարունակում է ավելի քան 0,5 մգ 100 գրամի պարունակությամբ ապրանքներ, ինչպիսիք են `բոր, երկաթ, ֆտոր, պղինձ եւ ցինկ:
Լիմոնի ամենատարածված կիրառումը քրոնիկների դեմ պայքարն է: Վիտամին C- ն գերազանց պաշտպան է, հենց որ սկսում ես զգալ վատը, եւ եթե արդեն ունեք ջերմություն: Լիմոնի հյութը կարող է ավելացվել թեյի վրա, կամ կա կտրված ապրանք: Ոչ պակաս հայտնի կիտրոն եւ որպես ճարպի դեմ պայքարի միջոց: Այս մրգի փոքր քանակությունը ամեն օր արդյունավետ կերպով պայքարում է մարմնի մեջ եղած ճարպային կուտակումների հետ: Բացի վերը նշվածներից, կիտրոնը նորմալացնում է սիրտը, կարող է բուժել վերքերը եւ թուլացնել հիվանդությունները եւ թոքերի հիվանդությունները:
Վիտամին C: կիտրոն կամ շուն
Հաճախ կարելի է լսել մարդկանց միջեւ առկա վեճերը եւ ավելի օգտակար լինել. Կիտրոն կամ շուն բարձրացավ , եւ որքան կիտրոնի եւ շագիկի վիտամին C- ն է: Իհարկե, երկրորդը մի քանի անգամ ավելի է `650 մգ ապրանքի 100 գ-ի համար: Սակայն դրանք տարբեր հատկություններ ունեն: Rosehip հաճախ օգտագործվում է բարձրացնել ազդանշան կամ որպես միջոց վերականգնելու ֆիզիկական ուժ. Այն ունի նաեւ խոլերեթային եւ դիաբետիկ ազդեցություն: Իհարկե, երկուսն էլ կիտրոնը եւ շունը վիտամին C- ի մեծ բովանդակության շնորհիվ բարձրացնում են անձեռնմխելիությունը եւ բարձրացնում մարմնի դիմադրությունը հիվանդությունների վրա, սակայն, ըստ ճաշակի եւ գույնի, ինչպես ասում են, ոչ մի ընկեր չկա, հետեւաբար միայն ընտրեք, թե ինչն է օգտագործվել այս կամ այն դեպքում: