Այսօր, որակյալ ձնագեղի ձվերը եփում են, ինչպես հին օրերում, առանց կոնսերվանտների եւ տարբեր այլ վնասակար բաղադրիչների: Իդեալում, նրբագեղության կազմը պետք է ընդգրկի միայն խավիար եւ աղ: Խոհարարության այս մեթոդը պահպանում է խոզի խավիարի բոլոր օգտակար հատկությունները:
Ինչ է օգտակար մարմարի համար ձիաբջջի խավիարով:
Pike roe- ն առաջին տեղում է `սպիտակուցներով հարուստ սննդամթերք (28,4 գ), սակայն ցածր յուղայնությամբ (1,9 գ): Այս խավիարի բազմազանության կալորիականությունը ցածր է `100 գրամի դիմաց 131 կկալ, հետեւաբար այս արտադրանքը հարմար է նրանց համար, ովքեր սննդակարգում են:
Պատրաստել խայծի խավիարը կարող է լցոնել սենդվիչներ, կանեփներ եւ խմորեղեններ, այն կարող է լինել սոուսների եւ աղցանների կտորներ: Այն լավ ներծծվում է, բայց չի ծանրաբեռնում մարսողական համակարգը `նպաստելով նյութափոխանակության գործընթացների նորմալացմանը:
Հավի խավիարի օգտագործումը ծածկված է իր լայնածավալ վիտամիններով եւ հանքային բաղադրությամբ (վիտամիններ A եւ D ֆոսֆոր, երկաթ , յոդ): Բժիշկները ամենից շատ գնահատում են հեմոգլոբինի մակարդակը բարձրացնելու ունակությունը եւ արյան ճնշման մակարդակը նորմայում պահում:
Pike խավիարի եւս մեկ անգնահատելի բաղադրիչը պոլիոհամակարգային omega-3 թթու է: Դիետայի այս բաղադրիչի բացակայությունը կարող է հանգեցնել ատելերկլերոզի եւ ինկոլոգիայի զարգացման, ինչպես նաեւ մարմնի արագ ծերացմանը:
Խավիարային ծնոտը օգնում է ուժեղացնել իմունիտետը, ուստի խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն սեզոնային ցրտերի ժամանակահատվածներում:Ամեն ինչից բացի, խայծի խավիարը ճանաչված աֆրոդիզիակ է : Այն կարող է ներառել ճաշատեսակների կազմի մեջ ռոմանտիկ ընթրիքի համար: Այս դեպքում խոզապուխտը կնպաստի կենսունակության աճին, իսկ ռոմանտիկ երեկոյի շարունակությունը, անշուշտ, հաճելի կլինի սիրելիս:
Տղամարդկանց համար, հեծանվահրապարակը հետաքրքիր կլինի որպես դեղորայքային միջոց: Մազերի կորուստը մարդկության ուժեղ կեսում հաճախ կապված է այն կարեւոր նյութերի պակասի հետ, որոնք կօգնեն լրացնել խոզի խավիարը: Այս նույն բաղադրիչները նպաստում են մաշկի բուժմանը եւ երիտասարդությանը, ուստի կանայք այսպիսի նրբագեղության կարիք ունեն:
Բոլոր իր օգտակարության համար խոզապուխտը կարող է վնաս հասցնել: Դա հնարավոր է այս ապրանքի ավելորդ սպառման եւ որոշ բաղադրիչների անհանդուրժողականության պատճառով: